夜跑記優(yōu)秀作文

2024-10-18 夜

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，下面是小編精心整理的夜跑記優(yōu)秀作文（通用15篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 1

　　晚上我正沉浸在《簡(jiǎn)愛(ài)》那引人入勝的故事情節(jié)中，爸爸湊上來(lái)神秘兮兮的說(shuō)：“我們?nèi)ピ菏抗珗@散步怎么樣？”一聽(tīng)可以去散步，我樂(lè)壞了，屁顛屁顛的跟著爸爸出了門。爸爸帶我騎著小遛共享電動(dòng)車來(lái)到了院士公園，院士公園里鍛煉的人還真不少，有的慢悠悠地散著步；有的跑的健步如飛。

　　還沒(méi)走幾步路，爸爸就“原形畢露”：“陸思琪，你每天窩在家里缺少運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你的身體健康很不好，所以我決定以后一有空我們就來(lái)院士公園跑步。”“��！跑步？我才不要呢�！蔽翌D時(shí)感到被老爸欺騙了，“既然來(lái)了那就開(kāi)始跑吧！”說(shuō)罷，爸爸就拉著我跑了起來(lái)。雖然我是一百個(gè)不情愿，但迫于老爸的“淫威”，只好慢吞吞的跟著跑動(dòng)。我知道長(zhǎng)跑靠的是耐力，并且我本來(lái)就是不情不愿的，因此我開(kāi)始跑得并不快。爸爸對(duì)我這種蝸牛般的速度很不滿意，開(kāi)始不停的'催促我：“快點(diǎn)快點(diǎn)�！辈坏靡�，我只好加快了腳步，緊緊跟在老爸后面�？蓻](méi)跑多久，我的腿變沉了，速度慢下來(lái)了。老爸一看這場(chǎng)面，用上了激將法：“你就這點(diǎn)能耐？看看前面那個(gè)小朋友都比你跑得快�！卑职种钢胺揭粋€(gè)比我矮了一個(gè)頭的小男孩說(shuō)道。一聽(tīng)這話我就不服氣了，“難道我比不過(guò)一個(gè)小屁孩？”我一下子來(lái)了精神，腳下虎虎生風(fēng)，一轉(zhuǎn)眼超過(guò)了那個(gè)小男孩，不一會(huì)居然把老爸也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。可跑得快是有代價(jià)的，漸漸的我的體力開(kāi)始透支，腳像灌了千斤重，抬不起來(lái)，速度明顯慢了下來(lái)。這時(shí)爸爸趕了上來(lái)，邊跑邊給我打氣：“加油加油！”在爸爸的鼓勵(lì)下我又有了動(dòng)力，趕緊又加快了腳步，可沒(méi)過(guò)多久，腳越來(lái)越不聽(tīng)使喚，速度越來(lái)越慢，爸爸看我實(shí)在跑不動(dòng)了，就自己先跑遠(yuǎn)了。

　　我獨(dú)自一個(gè)人走走跑跑，身邊的人一個(gè)個(gè)超我而去，走著走著，突然看到前方爸爸的身影�！霸瓉�(lái)老爸在等我，我可不能被他發(fā)現(xiàn)我在偷懶。”我趕緊又跑了起來(lái)，爸爸看我趕了上來(lái)，就又向前跑去，漸漸的我被爸爸拋下了很遠(yuǎn)，我一看沒(méi)人監(jiān)督了，又開(kāi)始偷懶起來(lái)。就這樣走走跑跑，我終于看到了跑道的終點(diǎn)，也看到爸爸正在那兒等我，我一鼓作氣拿出百米沖刺的速度沖向終點(diǎn)。終于跑完了，我剛想松口氣，卻聽(tīng)老爸說(shuō)：“休息5分鐘再跑回去�！蔽艺嫘挠X(jué)得今天被老爸坑大發(fā)了，但沒(méi)有辦法，還是先抓緊時(shí)間休息吧，等會(huì)又要跑“馬拉松”了。

　　這就是我昨天的“悲慘經(jīng)歷”，不過(guò)雖說(shuō)跑步很累，全身體力透支，但是跑過(guò)以后大汗淋淋，洗個(gè)澡就能神清氣爽了，夜跑原來(lái)也可以是件愉快的事。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 2

　　晚上九點(diǎn)多的校園，暫時(shí)告別了白天的喧鬧。我仰起頭看著黑漆漆的天空，一顆星星孤零零地嵌在這天然的黑幕上。晚風(fēng)拂面，一天的倦意被悄然吹散。

　　找個(gè)位置放下書(shū)包，心中早已涌起一陣激動(dòng)的浪濤。看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試的樣子，我也趕緊開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，不過(guò)心里有點(diǎn)小小的緊張：一個(gè)暑假幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)的我，待會(huì)兒能跑幾圈呢？

　　開(kāi)始跑了。有的同學(xué)選擇慢跑，而有的同學(xué)卻像離弦的箭一下就竄出了好遠(yuǎn)。我試圖緊緊跟著體育委員，想加快些步伐。但一個(gè)月幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)的我，顯得有些力不從心，于是我決定按照自己的節(jié)奏稍微跑慢一點(diǎn)。終于跑完了第一圈，此時(shí)的我已有了些累意。呼吸越來(lái)越急促，我不得不張開(kāi)嘴大口吸氣。

　　向前方望去，跑得快的同學(xué)已經(jīng)在幾十米開(kāi)外；回頭看看，后面的同學(xué)也沒(méi)有停下腳步。我逆著風(fēng)繼續(xù)向前奔跑，晚風(fēng)徐徐，時(shí)不時(shí)地和我來(lái)個(gè)“親密接觸”。

　　有幾個(gè)同學(xué)漸漸超過(guò)了我，可以清晰地聽(tīng)見(jiàn)他們“呼哧呼哧”的喘息聲。我的腿有點(diǎn)酸痛了，顯得有點(diǎn)沉重麻木，感覺(jué)總是邁不開(kāi)步子，呼吸也更急促了。腹部緊繃著，也有些酸疼。手臂也擺酸了。涼爽的晚風(fēng)也阻止不了我的.汗水一個(gè)勁兒地流淌。我真想停下來(lái)休息一會(huì)。前面的彎道處，幾個(gè)人影隱隱約約，但還是能看出他們?nèi)匀幌蚯氨寂苤�；再向后看看，也沒(méi)有看到有同學(xué)停下。我頓時(shí)渾身充滿了動(dòng)力，心想：繼續(xù)跑吧，堅(jiān)持就是勝利！

　　夜晚的校園十分安靜，而在這安靜中又蘊(yùn)含著活力。塑膠跑道上，是同學(xué)們奔跑的身影，揮灑的汗水；籃球場(chǎng)上，是運(yùn)動(dòng)員們一次次地跳躍、一次次的投籃。路燈依舊無(wú)言，用柔和的燈光陪伴著今天最后幾批運(yùn)動(dòng)者。科學(xué)樓、教學(xué)樓的燈光依舊亮著，我仿佛望見(jiàn)燈光中，是一位位正在奮力拼搏、努力追夢(mèng)的老師、同學(xué)�！皩�(duì)未來(lái)的真正慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在�！贝丝�，有多少人正在挑燈夜戰(zhàn)，潛心鉆研？“時(shí)間是坦誠(chéng)的，也是公平的，一年如一日地做一件事確實(shí)很難，但這才是堅(jiān)持的意義�！毕氲竭@里，我不由得加快了腳步，停下的念頭煙消云散：是啊，放棄一定不難，但堅(jiān)持一定超酷！

　　第三圈了，同學(xué)們的腳步依舊沒(méi)有停歇。

　　時(shí)間悄然流逝。已經(jīng)不早了。背起書(shū)包，準(zhǔn)備回家，下定決心：明晚，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，繼續(xù)夜跑！

　　夜跑記優(yōu)秀作文 3

　　緊張而糾結(jié)的期末考試終于結(jié)束了。感覺(jué)有好多題目見(jiàn)過(guò)卻又不會(huì)，心情糟透了！回到家里，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，特別害怕爸爸問(wèn)我考得怎么樣��？八點(diǎn)多的時(shí)候，爸爸像往常一樣回來(lái)了。一進(jìn)門像往常一樣問(wèn)：吃飯了沒(méi)有？我說(shuō)吃過(guò)了。然后就說(shuō)：那還不趕緊寫作業(yè)？我說(shuō)：爸爸你忘了嗎？今天期末考試�。](méi)有作業(yè)。爸爸說(shuō)：那好，你趕緊準(zhǔn)備一下，換好衣服跟鞋子，我吃過(guò)飯之后，咱們?nèi)ベZ魯河河堤跑步！到了那個(gè)小市場(chǎng)，有神秘禮物哦？

　　說(shuō)到賈魯河，自從春節(jié)開(kāi)學(xué)，每天都是忙忙忙，一回都沒(méi)有去過(guò)呢！好懷念��！爸爸曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，賈魯河以前并不叫賈魯河，是古代一位名叫賈魯?shù)纳朴谥嗡墓賳T，治水有方，人們?yōu)榱思o(jì)念他，將此河命名為賈魯河。我想，人生于世，匆匆百年，能做一件造福天下蒼生，讓人們永遠(yuǎn)懷念的事情，也不枉此生了！

　　我換好鞋子，爸爸三口兩口吃完飯，我們從愛(ài)鄉(xiāng)路一直向西，過(guò)了西環(huán)，路北堵上了。我們從旁邊的缺口進(jìn)去，新修的路面又寬又平，路邊不時(shí)出現(xiàn)一堆堆尚未鋪好的路邊石，在黑暗中，就像一個(gè)個(gè)伺機(jī)而動(dòng)的忍者，要是我一個(gè)人還真不敢經(jīng)過(guò)呢。幾百米新路的盡頭，又出現(xiàn)一個(gè)缺口，過(guò)了缺口，就上了賈魯河的河堤了。

　　河堤上人真多呀！有男有女，有老有少，有躺在童車?yán)畹膵雰�，甚至還有坐在輪椅上的'傷者，許是他們雖然不能運(yùn)動(dòng)，也想來(lái)此感受一下大自然的美好，呼吸一下河邊清新的空氣吧！

　　一上河堤，我就想充滿了電一樣，拔腿如飛，不一會(huì)兒就把爸爸遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了后面。我得意地不時(shí)向后看看，爸爸的紅背心在夜幕里時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，只見(jiàn)他邁動(dòng)又短又粗的雙腿，拖著臃腫而又笨拙的身材，一步一挨地、以個(gè)位數(shù)的時(shí)速向前挪動(dòng)。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 4

　　“耶，終于考完試了！”趁著這幾天沒(méi)作業(yè)，可以好好放松放松，徹底玩兒個(gè)痛快啦！

　　晚飯時(shí)，新聞播報(bào)了一則關(guān)于鄭州四環(huán)快速路部分通車的消息，這讓我們興奮不已，因?yàn)殛P(guān)系到我們家的日常出行會(huì)方便許多。

　　飯后媽媽提議趁著夜色感受一下四環(huán)的魅力。全家舉手表決，一致通過(guò)媽媽的建議，我們分工協(xié)作收拾隨車物品，查閱地圖，導(dǎo)航路線，“鄭州四環(huán)路及大河路快速化改造工程，由西四環(huán)、南四環(huán)、東四環(huán)和大河路合圍的大環(huán)線組成，全長(zhǎng)約93公里，全程無(wú)紅綠燈�！卑凑招畔⑻崾疚覀兂霭l(fā)了。

　　路上經(jīng)過(guò)鄭州市跨徑最大的、橋梁索塔最高的農(nóng)業(yè)快速路斜拉橋，京沙快速路，隴�？焖俾罚晦D(zhuǎn)眼的功夫我們就到了四環(huán)環(huán)城路了。對(duì)比剛才一路走過(guò)的鄭州幾大快速路的車水馬龍，這兒突然變得空蕩蕩的，有的只是寬闊的車道和星星點(diǎn)點(diǎn)的路燈，偶爾有車輛呼應(yīng)一下彼此，不再感覺(jué)寂寞。我覺(jué)得我們像是在大森林中穿梭的螢火蟲(chóng)，越發(fā)覺(jué)得自己很渺小。汽車車輪在瀝青路上行駛時(shí)，而發(fā)出嗡嗡的聲音，時(shí)而發(fā)出嘶嘶的聲音，還有哐當(dāng)哐當(dāng)有規(guī)律的打著節(jié)拍的聲音，是不是怕我們寂寞特意為我們來(lái)伴奏的呢？

　　姥姥告訴我說(shuō)，過(guò)去的鄉(xiāng)村道路沿街的墻體會(huì)看到“要想富先修路”的.標(biāo)語(yǔ)，四通八達(dá)的交通會(huì)有不錯(cuò)的經(jīng)濟(jì)效益。這也難怪我們大鄭州會(huì)晉升國(guó)家中心城市，全國(guó)普通鐵路和高速鐵路網(wǎng)中唯一的“雙十字”中心，全國(guó)重要的鐵路、航空、高速公路、電力、郵政電信主樞紐城市。四環(huán)線的建設(shè)勢(shì)必帶來(lái)周邊及其他項(xiàng)目的發(fā)展。

　　好一次夜跑行動(dòng)！

　　夜跑記優(yōu)秀作文 5

　　忘了從什么時(shí)候開(kāi)始了，我有了天天夜跑的習(xí)慣。不得不說(shuō)，這真的是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，勞累了一天之后，稍作休息過(guò)后，我們吃飽喝足，就可以開(kāi)始就進(jìn)行夜跑了�；疽彩且股钊遂o的時(shí)刻了。城市也基本是安靜下來(lái)的狀態(tài)了，這時(shí)候慢慢的跑步，感受著生命，大自然，吹著晚風(fēng)，好不愜意。夜跑，當(dāng)然也是沒(méi)有規(guī)定的場(chǎng)景的，我們跟著心情，想跑到哪里去都行。不被場(chǎng)地所限制。而我，一般都選擇在小區(qū)里面跑步，畢竟跑完步之后，就可以直接回家了，還是挺舒服的。

　　那一天，我正在像平常一樣，慢慢的跑著步呢，突然之間，我的前方黑了起來(lái)，可能是小區(qū)里的.電源問(wèn)題，導(dǎo)致停電了，路燈都滅了，由于看不清路了，我也準(zhǔn)備回去了，可能太著急了，也可能太黑了，沒(méi)看清，一下子撞到了別人，只是覺(jué)得自己碰到了什么柔軟的東西，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)有人誒呀一生，傳來(lái)了碰撞聲，是的，我一不小心把別人撞到了，趕緊想她道歉，但是事情好像并沒(méi)有哦那么的簡(jiǎn)單，那個(gè)女生，可能是身體太較弱了，摔倒的同時(shí)扭到腳了。在地上，誒呀誒呀的喊著，嘗試著站起來(lái)，走幾步都是做不到的，我慌了神，這該怎么辦才好呢，就在我一籌莫展的時(shí)候，那個(gè)女生說(shuō)話了，他說(shuō)如果可以的話，能把她背回家嗎，也在小區(qū)了，走不了了，只能這樣了，我一把就把她報(bào)了起來(lái)，但是姿勢(shì)其實(shí)不是很舒服也很累，而且，臉也離得特別近，由于天太黑了，我不知道臉有沒(méi)有紅，只是覺(jué)得很熱，這樣肯定不是辦法，誰(shuí)都不舒服，所以我又決定還是背著她吧，果然比剛才舒服多了，就是后背的觸感太奇怪了，明明是收到了擠壓，但卻是很柔軟的感覺(jué)十分的奇妙啊就這樣，直到回到她家。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 6

　　還記得第一次在夜間的操場(chǎng)上奔跑，是三年前的事兒了。

　　那時(shí)的我，還是年級(jí)里出名的“長(zhǎng)跑困難戶”，眼看著達(dá)標(biāo)測(cè)試步步緊逼，不僅是我自己，媽媽更是憂心忡忡——得知我的達(dá)標(biāo)成績(jī)后，不由分說(shuō)，就把我拖上了起跑線。萬(wàn)般無(wú)奈之下，我深吸一口氣，邁出了第一步……

　　當(dāng)然，一開(kāi)始的腳步，正如我意料之中的一樣輕盈而矯健，我也因此自信十足，撒開(kāi)：步子向前沖去。但沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，矯健的步子慢慢變得沉重起來(lái)，因?yàn)槲液隹旌雎牟椒?dǎo)致了呼吸節(jié)奏的紊亂，忍不住“呼哧呼哧”地喘起了氣。媽媽瞅瞅汗如雨下的我，面帶調(diào)侃之色：“你這體能還的確有待提高啊——這才900米多點(diǎn)兒，就累成這樣了？”

　　我尷尬地笑笑：只有900米嗎？也許是我一開(kāi)始的速度過(guò)快，導(dǎo)致體力不支了吧？

　　夜幕中，兩只汗津津的手緊緊篡成拳頭，這一刻，仿佛有什么東西在心底生根、發(fā)芽……

　　第二天，默默地立下目標(biāo)：一定要有進(jìn)步！這次，我吸取上次的教訓(xùn)，小心翼翼地平穩(wěn)地起跑，步伐堅(jiān)定而有力，一圈又一圈路程在我腳下疊加。等到實(shí)在筋疲力盡時(shí)，我松開(kāi)了緊抿著的雙唇，驚喜不已。

　　大汗淋漓的`疲倦怎能被成功的喜悅和滿足掩蓋呢？1300這一數(shù)字仿佛微甜的清泉澆在我心中……

　　半個(gè)多月后，達(dá)標(biāo)結(jié)束的那一天，我滿臉興奮地沖進(jìn)家門：“媽！媽！您敢相信嗎？我的400米得了滿分��！……當(dāng)大家都為我的成績(jī)大跌眼鏡時(shí)，那心情，真甭提啦……”

　　“恭喜你啊，完成了你的目標(biāo)！”

　　目標(biāo)？如果真要這么說(shuō)的話，我的目標(biāo)并非一次考試。

　　“在不知不覺(jué)中，我愛(ài)上了它�！�

　　夜跑記優(yōu)秀作文 7

　　夜幕的降臨，我們?nèi)ムl(xiāng)下外婆家吃晚飯。那兒空氣清新，爸爸提議在田野旁的一條水泥路上進(jìn)行一次“熒光夜跑”。

　　爸爸借來(lái)一套專門用于“熒光夜跑”的裝備，套在手臂上，鞋子上，跑起來(lái)閃閃發(fā)光，變幻出各種不同的'色彩，漂亮極了。跑在路上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就能看見(jiàn)那星星點(diǎn)點(diǎn)跳動(dòng)的閃光，引人注目。如果有許多人穿著這身裝備一起跑的話，那定會(huì)十分壯觀。

　　我迫不及待地與那套裝備相約，用手表計(jì)時(shí)，開(kāi)始 “熒光夜跑”。跑了一段時(shí)間，我的眼睛漸漸適應(yīng)了周圍漆黑的環(huán)境，可我的雙腿卻似乎抬不起來(lái)，真有點(diǎn)跑不動(dòng)了，動(dòng)作拖沓，速度也明顯慢了起來(lái)。看著爸爸越跑越輕松，離我越來(lái)越遠(yuǎn)時(shí)，我一度奮起直追，但一會(huì)兒就筋疲力盡了。有段時(shí)間，我感覺(jué)自己實(shí)在跑不動(dòng)了，真想停下來(lái)休息，遠(yuǎn)處傳來(lái)幾聲狗叫，好像在激勵(lì)我，讓我不要放棄；前面那盞路燈跳動(dòng)著亮光，仿佛在微笑著迎接我，我感到體內(nèi)重新有了力量，鼓足勁大步向前跑去。

　　很快，我追上了爸爸，在路燈下停了下來(lái)，意思是“今天我們就跑到這里吧”。爸爸好像讀懂了我的心思，說(shuō)：“我們回家吧�！边@時(shí)，我想起爸爸手機(jī)里有一個(gè)記錄跑步距離的軟件，又看看手表計(jì)時(shí)的時(shí)間，不看不知道，一看嚇一跳，我和爸爸在十一分鐘里跑了兩千多米。想到在學(xué)校里，我跑八百米就會(huì)累趴呢，真是不可思議。

　　這次“熒光夜跑”讓我印象深刻：只要做事持之以恒，堅(jiān)持不懈，不論什么事情都有可能成功。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 8

　　在上周，我第一次加入夜跑團(tuán)隊(duì)，強(qiáng)身健體。

　　那是我第一次夜跑，我的身體似乎十分反抗，還沒(méi)跑完一圈400米的操場(chǎng)，就已經(jīng)開(kāi)始反胃了。

　　四周的環(huán)境十分靜寂，來(lái)夜跑的人很少，寒風(fēng)迎面撲來(lái)，只見(jiàn)幾束燈光被黑夜籠罩著，發(fā)出淡淡的光。

　　幾個(gè)人從我身邊閃過(guò)，速度快如風(fēng)，快得連身形都看不清，只留下一絲殘影。我把目光轉(zhuǎn)向跑道，我的影子被那些微弱的光所照耀，不斷出現(xiàn)。

　　我把目光慢慢地望向廣闊的操場(chǎng)，在這黑色天空下，依舊可以看見(jiàn)每一處角落，不知為何，一股“千磨萬(wàn)擊難還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的意志從我腦中冒出，這句話“催”我向前跑，跑完自己給自己指定的目標(biāo)，超越原來(lái)的自己，昨天的自己。

　　想到這兒，我的太陽(yáng)穴被寒風(fēng)吹得隱隱作痛，但終究還是跑到了終點(diǎn)。

　　“千錘萬(wàn)鑿出深山，烈火焚燒若等閑，粉骨碎身全不怕，要留清白在人間�！笔业倪@種堅(jiān)持不懈，勤奮，“吃得了苦”的精神正是我們所缺失的.，只有不斷進(jìn)取，才能成功。就像夜跑這件小事，你一直向前跑，最終你會(huì)先跑到自己的目的地，超越曾經(jīng)的自己；但你如果停下了腳步，不再進(jìn)取，努力了，那些勤奮之人自然就會(huì)追上來(lái)，在跑道上看著那些人一個(gè)個(gè)超越你，你自然就不進(jìn)則退了。

　　在時(shí)間與人生的賽道上，你一定要努力沖向前，不是為了名與利，而是為了超越曾經(jīng)的自己。

　　夜跑，給予我個(gè)啟示，那微弱的燈光頓時(shí)明亮了許多。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 9

　　昨天因?yàn)橐惶於紱](méi)出去呼吸新鮮空氣，所以爸爸陪我去瓜渚湖步行。

　　我們飯吃過(guò)后便去瓜渚湖。剛開(kāi)始，我和爸爸按一般的速度前進(jìn)，后來(lái)，爸爸漸漸走快了，我要用高頻率的步子才能跟上。熱身運(yùn)動(dòng)很快結(jié)束了，爸爸走得很快，我便改為小跑，想像著自己像輛賽車，不停地加速，去追趕爸爸。

　　小跑時(shí)間跑長(zhǎng)了，感覺(jué)小腿酸，想放開(kāi)了跑，我央求爸爸改成跑步，爸爸同意了，開(kāi)始加速。我想這下可以跟他比一下耐力了。我跟在爺爺后面，把距離咬得死死的，絲毫不甘落后，因?yàn)檎的晟倭训腵我怎能輸給爸爸呢？

　　雨不知從什么時(shí)候開(kāi)始下了，不大，只是淅淅瀝瀝地，絲毫不影響我們跑步的速度。我告訴自己要保質(zhì)呼吸的節(jié)奏，注意腳下。在過(guò)一座橋時(shí)，因?yàn)楣饩€太暗和雨水的原因，害得我差點(diǎn)摔跤。爸爸在前面依然勻速前進(jìn)，不緊不慢，我感覺(jué)他太慢了，我不過(guò)癮，還要再跑快點(diǎn)。

　　可事實(shí)不如人意，可能是我太久沒(méi)長(zhǎng)跑了，才跑了四分之一的路，我就開(kāi)始肚子痛了，我趕上去跟爸爸說(shuō)明了情況，爸爸說(shuō)：“這是長(zhǎng)跑的極點(diǎn)來(lái)了，你慢慢地繼續(xù)跑，就會(huì)不痛了�！蔽腋纱嗑臀嬷亲勇刈�，如果稍快一些又會(huì)痛，我要“充電”。爸爸說(shuō)：“快點(diǎn)，堅(jiān)持，不要慢下來(lái)，快要下大雨了�！蔽倚挠杏喽Σ蛔悖移磷『粑胍种铺弁�。雨漸漸大了，廣場(chǎng)舞的音樂(lè)也戛然而止了，我不由得加快了步子，終于堅(jiān)持到最后，跑完了一圈。

　　路上，爸爸對(duì)我說(shuō)：“你這耐力連我這老頭子都比不過(guò)，以后要多鍛煉了。”

　　夜跑記優(yōu)秀作文 10

　　夜晚，我像往常一樣來(lái)到省醫(yī)科大學(xué)的操場(chǎng)，進(jìn)行每天晚上的夜跑，就在我準(zhǔn)備起跑的時(shí)候，“�！蔽一剡^(guò)頭去，是爸爸�！俺跻坏臅r(shí)候你每天跑兩圈，”爸爸把“兩圈”重讀了一下，使我心中產(chǎn)生一種不妙的感覺(jué)，“現(xiàn)在你每天需要跑六圈了�！蔽覈樍艘惶�，忙問(wèn)：“您說(shuō)什么？我沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)吧！六圈！”爸爸的聲音如一聲炸雷，堅(jiān)定而沒(méi)有回旋的余地。我只有無(wú)奈地站到了操場(chǎng)的跑道上。

　　開(kāi)始的兩圈跑得還比較順利，我以均勻的速度跑完了，腳下仿佛帶著一陣風(fēng)，一點(diǎn)也不累。當(dāng)我開(kāi)始第三圈的跑步時(shí)，腳下有些吃力了，我想：“停下來(lái)休息一會(huì)兒吧！”于是便放慢了步伐。這時(shí)，我心里另一個(gè)聲音響起：“不行，做事怎么能半途而廢呢！如果我停下了，就徹底跑不動(dòng)了！”想到這里，我一咬牙，低吼一聲，繼續(xù)向前奔跑。終于，第三次越過(guò)了那條起跑線，但也感覺(jué)到體力更加不支，我的腳步慢了下來(lái)，腳似灌了鉛似的重千斤。“呼——呼——”我大口大口地喘著粗氣，心想：“這么累，停下吧，我跑不了六圈！我做不到！”我氣餒了，但我不想放棄�！安恍�，堅(jiān)持就是勝利！還有三圈，馬上就會(huì)成功的，不能放棄！”我跑步的速度越來(lái)越慢，身體向左右搖擺，但我依然繼續(xù)著，繼續(xù)著，風(fēng)不再與我賽跑，汗水順著我的臉頰一滴一滴地向下流淌，身上的衣服像剛洗過(guò)似的濕漉漉的，黏在我身上，額頭上流下的汗水流入我的眼眶，蜇得我生疼，我閉上了一只眼，咬牙繼續(xù)向前，一圈又一圈，最終，我第六次越過(guò)了那條白色的`起跑線！盡管那一刻我的體力已經(jīng)清零了，上氣不接下氣，一滴滴汗水浸入了我的頭發(fā)，順著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)滴落到地下，但我成功了，我累并快樂(lè)著！

　　回想開(kāi)始的恐懼，再嘗嘗成功的喜悅，困難就像一只“紙老虎”，看起來(lái)很可怕，但只要堅(jiān)持，再大的困難依舊能夠戰(zhàn)勝——我不是跑完了六圈了嗎？

　　夜跑記優(yōu)秀作文 11

　　那次夜跑，發(fā)生了意外。

　　本來(lái)一切都和往常一樣，直到發(fā)生了這件事——那天，我正路過(guò)“案發(fā)地點(diǎn)”，突然看到好像有兩個(gè)人站在草坪上，走進(jìn)想確認(rèn)，發(fā)現(xiàn)是劉沂誠(chéng)和徐定一。剛往前跨一步，徐定一就叫起來(lái)：“別過(guò)去！那那里有玻璃碎片！”我很奇怪：“發(fā)生什么事啦？”“張銘睿受傷了，他和徐定一撞在一起，眼鏡片碎了后劃到眼睛了！”劉沂誠(chéng)告訴我。我不禁倒吸一口冷氣。天吶！怎么會(huì)這樣？

　　我努力讓自己冷靜下來(lái)。待平復(fù)心情后，我從劉沂誠(chéng)那兒了解了整件事情的經(jīng)過(guò)。當(dāng)時(shí)，張銘睿等人正在草坪上玩抓人。劉沂誠(chéng)和徐定一想要抓張銘睿。劉沂誠(chéng)從張銘睿左側(cè)包抄，徐定一咋在張銘睿的正后方。張銘睿為了躲避劉沂誠(chéng)，向后一轉(zhuǎn)，和徐定一撞在了一起，悲劇就發(fā)生了。

　　了解了情況，我著急的'問(wèn)：“那張銘�，F(xiàn)在人在哪里？”“喻照軒陪他去醫(yī)務(wù)室了。”劉沂誠(chéng)說(shuō)。我松了一口氣。就在這時(shí)，徐定一走了過(guò)來(lái)，他對(duì)我們說(shuō)：“各位！我也去一趟醫(yī)務(wù)室，因?yàn)槲乙膊恢牢矣袥](méi)有受傷！”“那你快去吧！”我連忙說(shuō)。

　　第二天，我從喻照軒口中得知了張銘睿并無(wú)大礙，長(zhǎng)吁了一口氣，緊懸的心終于落下。幸好這次的意外只是有驚無(wú)險(xiǎn)！

　　夜跑記優(yōu)秀作文 12

　　童年的事就像一只只小船漂浮在我的腦海中，像一塊塊五彩石沉入我的回憶。有一件事情就像一只小船常常出現(xiàn)在我的記憶里，那就是現(xiàn)在流行的夜跑。

　　在上四年級(jí)的.時(shí)候，因?yàn)槟撤N原因，我的眼鏡片增厚了，身體又有點(diǎn)發(fā)福，經(jīng)過(guò)“內(nèi)閣”（爸爸媽媽）的多方商議，決定讓我跟跟潮流，繞著家后面那塊片那塊綠地夜跑。第一次的目標(biāo)是十圈。（大約一圈一百米）。跑步開(kāi)始了，我很輕松的跑好了四圈。到了第五圈時(shí)，我喘氣的速度又一點(diǎn)急了，到了第六圈的時(shí)候，我開(kāi)始累了，腳步開(kāi)始變慢。爸爸在一旁看見(jiàn)了，便加入了進(jìn)來(lái)，和我一起跑，只不過(guò)他一直在我后面跑，和我保持一定的距離。我很奇怪：爸爸要跑，可以跑在我的前面呀，可他為什么要跑在我的后面？難道是無(wú)意的？我加快速度，可是老爸也跟著我一起加速，我又突然減速，可是老爸也跟著我一起慢下來(lái)了�？磥�(lái)不是無(wú)意的，可那又是什么原因呢？我冥思苦想，就是想不出原因。后來(lái)我和媽媽說(shuō)了這件事。媽媽思考了一會(huì)兒，為我解開(kāi)了這個(gè)謎：爸爸是讓我覺(jué)得我超不過(guò)他，讓我一直保持著這個(gè)速度，達(dá)到目標(biāo)。聽(tīng)到這里，我被爸爸感動(dòng)了。這件事讓我知道了爸爸對(duì)我的用心良苦，也讓我知道了父愛(ài)的偉大。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 13

　　8月26日晚上，我參加了由市體育局、市環(huán)保局、團(tuán)市委、銅陵日?qǐng)?bào)社主辦的熒光夜跑活動(dòng)。本次夜跑的意義，主要是號(hào)召大家出門少坐車，多走路，為建設(shè)“無(wú)廢城市”貢獻(xiàn)一份力量。這次參加夜跑的有一千多人，包括老人、青壯年和少年，所以陣容很龐大！

　　晚上6點(diǎn)左右，我和媽媽早早地來(lái)到了市政府廣場(chǎng)。這時(shí)，廣場(chǎng)上己經(jīng)人山人海了。靜靜姐姐給我們五十幾名小記者每人發(fā)了熒光兔耳朵和熒光棒，把它們帶在身上，銀光閃閃，亮堂堂的，把夜晚的市政府廣場(chǎng)打扮得更加美麗。

　　組織者做完動(dòng)員活動(dòng)后，隨著發(fā)令喇叭響起，我們的`熒光夜跑就正式開(kāi)始了。這次的夜跑路線是沿天井湖一圈，全程5.4公里。

　　夜晚的天井湖畔，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，燈光璀璨，近千名夜跑者手中的熒光棒和熒光手環(huán)把天井湖襯托得更加明亮。剛開(kāi)始時(shí)，大家一個(gè)個(gè)精力充沛，生龍活虎，有說(shuō)有笑，一路飛跑�？墒桥芰艘欢温泛�，有的便漸漸落下，快跑變成慢跑；有的跑了一會(huì)便跑不動(dòng)了，走一會(huì)跑一會(huì)；有的索性結(jié)伴而走，邊走邊聊。只見(jiàn)一開(kāi)始?xì)鈩?shì)磅礴、陣容浩大的隊(duì)伍已變得稀稀拉拉。

　　大約跑了一半的路程后，我已經(jīng)氣喘吁吁，額頭上冒出了大滴的汗珠。盡管夜晚的天井湖畔清風(fēng)襲人，但我的衣服還是全都濕透了。我一邊喘著粗氣，一邊對(duì)媽媽說(shuō)，能不能坐下來(lái)休息一下�？蓩寢寣�(duì)我說(shuō)，可以跑慢點(diǎn)，但不能停下來(lái)，更不能坐下來(lái)。因?yàn)橐坏┳聛?lái)休息，可能就不想再站起來(lái)了。累了就慢點(diǎn)，等不那么累時(shí)，再加快速度，堅(jiān)持就是勝利。在媽媽的鼓勵(lì)下，我跑累了就稍微慢點(diǎn)，稍作調(diào)整，再繼續(xù)堅(jiān)持。就這樣，我努力擺動(dòng)雙臂，放慢速度，最終跑完了全程。

　　后來(lái)，一些老者們也陸續(xù)到達(dá)了終點(diǎn)。雖然我們一群小記者沒(méi)有跑在隊(duì)伍的最前面，但是我們與大人相比，能夠堅(jiān)持下來(lái)，己經(jīng)很不錯(cuò)，就是勝者了。我們也為銅陵建設(shè)“無(wú)廢城市”出了一分力，發(fā)了一分光。

　　我想：平時(shí)我們要綠色出行，多走路，少坐車。這樣才能保護(hù)環(huán)境，不讓汽車尾氣影響空氣質(zhì)量，才能為創(chuàng)建“無(wú)廢城市”，為把銅陵建設(shè)得更加美麗貢獻(xiàn)一分力量。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 14

　　人生在世，由于各種無(wú)奈，人總是不能在時(shí)時(shí)刻刻都表現(xiàn)出最真實(shí)的自己。但是，人需要在有些時(shí)候把真實(shí)的自己放出來(lái)透透氣。每個(gè)人都有不同的方法來(lái)釋放真實(shí)的自己。有人在游戲中沉浸在自己的世界，有人關(guān)上自家的門就如同關(guān)上了通往世界的門，有人在信賴的朋友面前侃侃而談。而我，在夜跑的時(shí)候釋放自己。

　　不知何時(shí)起，喜歡偷懶的自己喜歡上了在夜間奔跑。

　　晚上七點(diǎn)整，操場(chǎng)的燈準(zhǔn)時(shí)亮了起來(lái)，而我也全身運(yùn)動(dòng)裝備出現(xiàn)在操場(chǎng)。月色與燈光朦朧的照射之下，我邁開(kāi)輕快的步伐。此時(shí)的我心里無(wú)比的輕松與自由，似乎是剛從籠子里飛出的小鳥(niǎo)，急切渴望呼吸籠子之外的空氣。

　　在夜間的時(shí)候，我的心可以毫無(wú)束縛地交付于這夜色中。因?yàn)�，夜，總是有它神奇的地方�?/p>

　　夜的安靜令我擁有安全感。

　　夜晚的天空洗去了白日里的紛雜，呈現(xiàn)出澄凈的灰色，只留下幾顆閃亮又不食煙火人間煙火味的星星加以點(diǎn)綴。夜是純粹的，像一個(gè)多情的女子在洗盡鉛華后甘愿過(guò)柴米油鹽的平凡生活，但即使洗盡鉛華后，她的眼里與臉上仍然留有一股神韻。我喜歡這樣純粹又有風(fēng)味的夜晚，喜歡在這樣的時(shí)刻以夜跑的方式與它邂逅，喜歡在夜跑的時(shí)候欣賞它的撩人之處。

　　這樣的時(shí)候，即使白日里無(wú)處安放的惶惶之心，也會(huì)得到撫慰，也會(huì)安寧下來(lái)。

　　同時(shí)，夜的朦朧也會(huì)使人不自主的釋放天性，我想，這也是許多人喜歡夜跑的原因。

　　在夜跑的時(shí)候，夜的朦朧使你也具有朦朧感。此時(shí)，你的身影在夜色中若隱若現(xiàn)。平時(shí)白日里淑女形象的你在夜跑的時(shí)候也有可能釋放洪荒之力，白日里緊張的你也可以在夜跑中發(fā)泄。沒(méi)有人注意你，你也不需要注意別人。也沒(méi)有人知道你白天是個(gè)怎樣的人，你的眼里只有夜色微弱的光和與你形影不離的影子。

　　白日里的偽裝在夜晚的.神秘中卸下，別人的節(jié)奏也無(wú)法影響我，現(xiàn)在腳踩大地，有一種腳踏實(shí)地的安全感。我兩步一呼吸的節(jié)奏，如同我生命的節(jié)奏，均勻又有些急促，我隨性自如的跑步方式是我放蕩不羈的表現(xiàn)，我干脆直接的步伐是我追求的干勁。

　　在夜跑的時(shí)候，我放下所有的包袱，這時(shí)候的我，放蕩不羈又帶有女孩子特有的敏感，隨性自如又追求穩(wěn)定的節(jié)奏，這是不同于白日里的我，這是真實(shí)的我。

　　夜跑記優(yōu)秀作文 15

　　立冬后的第二個(gè)晚上，我和爸爸媽媽打算繞著鳳棲湖環(huán)湖夜跑。于是，話不多說(shuō)，我們立刻動(dòng)身前往鳳棲湖。

　　我忘記帶外套，天氣又很冷，正干著急時(shí)，爸爸發(fā)現(xiàn)車?yán)镉幸患馓住榱嗣庥诒粌龀杀�，所以我就穿了媽媽的外套，媽媽穿上了爸爸的外套，一家子就這么搞笑地跑步去了。我和媽媽在前面跑，而號(hào)稱“大懶蟲(chóng)”的爸爸跟在后面。不一會(huì)兒，我和媽媽就把“大懶蟲(chóng)”甩掉了。媽媽在我前面跑著，我小跑著去追，不料媽媽和我心有靈犀，知道我要追她，立馬加快了腳步，三步并作兩步地想把我甩了。要知道，我可是長(zhǎng)跑健將。哼，想甩掉我？沒(méi)那么容易！我不甘示弱地飛奔過(guò)去，沒(méi)多久，媽媽就被我超過(guò)了。媽媽不服，要重新來(lái)，和我一決勝負(fù)。我猜想，媽媽準(zhǔn)追不上我，所以讓她先跑。等到已看不見(jiàn)媽媽的影子了，才沖上前去。果不其然，一眨眼的功夫，媽媽就讓我給追上了。沒(méi)想到媽媽跑得這么慢呀！

　　為了讓“大懶蟲(chóng)”爸爸跟上我們，我和媽媽就放慢了腳步，欣賞起風(fēng)景來(lái)。一路上，我察覺(jué)到，有好多東西是新添的`：如蚯蚓一般彎彎曲曲的大理石長(zhǎng)椅；長(zhǎng)椅邊上綠色的大圓盤；欄桿之間分出的小湖中飛翔的白鷺燈……為原本就很美的鳳棲湖，增添了不一樣的味道。經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，原來(lái)大大的“鳳凰蛋”會(huì)變色，整個(gè)“鳳凰蛋”原來(lái)是綠色的，后來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)呈現(xiàn)出橘色和黃色，一忽兒就變回來(lái)了。稍不留神，調(diào)皮好動(dòng)的橘色和黃色就“溜走了”，生怕被人看到似的。過(guò)一會(huì)兒，爸爸追了上來(lái)，于是我們一起繼續(xù)慢跑著，聊著天。

　　跑著跑著，我發(fā)現(xiàn)路邊有一排秋千，于是我走過(guò)去蕩。有個(gè)秋千很奇怪，一個(gè)盆子般的椅子底下還有兩個(gè)洞。我好好瞧了瞧，原來(lái)這玩意是給小寶寶用的呀！我坐上了一個(gè)秋千，開(kāi)始蕩，媽媽跟著坐上了一個(gè)長(zhǎng)秋千，爸爸也走上前坐在媽媽旁邊的秋千上。一場(chǎng)蕩秋千比賽開(kāi)始了，大家都不甘示弱，比誰(shuí)蕩得高。忽然，爸爸坐的秋千上沒(méi)人了，我和媽媽發(fā)現(xiàn)，原來(lái)爸爸是摔了個(gè)狗啃泥，整個(gè)人趴在草坪上。霎時(shí)，我和媽媽捧腹大笑，坐也坐不穩(wěn)了，險(xiǎn)些也飛了出去。

　　時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去了，我們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中結(jié)束了今天的環(huán)湖夜跑。既鍛煉身體又能觀賞風(fēng)景，一舉兩得的事情，我又有什么理由拒絕下一次的夜跑呢？