暑假雖然不用上課，但是也可以用課外書(shū)來(lái)充實(shí)自己的業(yè)余生活。暑假看書(shū)的日記，看看下面的范文吧。
暑期運(yùn)動(dòng)安全
1、不能單獨(dú)在江、河、湖、海或池塘里游泳。
2、在游泳入水前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止引起抽筋。
3、游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5小時(shí)—2小時(shí)。入水過(guò)久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)出水。
4、睡眠不足，身體疲勞或情緒激動(dòng)時(shí)不宜游泳。飯前與飯后不宜馬上游泳。
5、在淺水區(qū)戲水時(shí)要選擇有質(zhì)量保證的輔助器材，如救生圈、救生毯等。
6、不要冒險(xiǎn)跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情況。
7、在海中游泳時(shí)，必須了解潮汐情況。游泳時(shí)注意與海岸線平行游。
8、參加體育活動(dòng)時(shí)要穿寬松的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋，不帶小刀、尺、徽章、鑰匙等硬物。做墊上運(yùn)動(dòng)等要摘下眼鏡。
9、無(wú)論是游戲還是比賽，都必須遵守規(guī)則，文明活動(dòng)，同學(xué)間要相互關(guān)心、照顧，注意安全。
10、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后，一定要做好整理活動(dòng)。
11、身體欠佳的同學(xué)應(yīng)主動(dòng)向老師請(qǐng)假，及時(shí)退出活動(dòng)。
12、盡量不在中午的烈日下大量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中、運(yùn)動(dòng)后都要及時(shí)補(bǔ)充水份。
暑期居家安全
1、不玩弄家電、煤氣灶等。在家時(shí)擅自觸碰充電手機(jī)、電源插座、電熨斗、電水壺、煤氣等，以免燙傷、觸電和造成煤氣泄漏等。遇到災(zāi)害性天氣(如打雷、暴雨、臺(tái)風(fēng)等)應(yīng)及時(shí)關(guān)閉家用電器的電源，預(yù)防被雷電擊中。
2、注意飲食安全。講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣;不喝生水，不吃生冷食物，不過(guò)量食用冷飲，不暴飲暴食，以免造成胃腸道疾病;發(fā)現(xiàn)食物有異樣或異味不可食用;一旦覺(jué)得身體不適，不可自己找藥吃，要告訴父母帶你上醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
3、防止墜樓意外。高層樓房有的陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗、樓梯缺乏保護(hù)裝置，在家時(shí)不要爬高，也不要在窗口玩耍，以免造成意外墜樓。如果父母外出時(shí)反鎖房門(mén)，也不要因恐懼或想出門(mén)而從陽(yáng)臺(tái)或窗口翻出造成墜落，有事及時(shí)與家長(zhǎng)電話聯(lián)系。
4、不要讓陌生人進(jìn)門(mén)。單獨(dú)在家時(shí)，如遇陌生人敲門(mén)，不管對(duì)方有任何理由，堅(jiān)決不能開(kāi)門(mén)。對(duì)于不太熟悉的父母的朋友或同事，也不要隨便讓他們進(jìn)門(mén)。如有陌生人打來(lái)電話，不要與其多交談，以免讓對(duì)方得知，有小孩單獨(dú)在家，趁虛而入。
5、學(xué)會(huì)應(yīng)急處理。把119、110、120等急用電話寫(xiě)在電話機(jī)旁，以便緊急事件發(fā)生時(shí)做應(yīng)急處理。但是沒(méi)有緊急事件發(fā)生時(shí)絕不撥打應(yīng)急電話，以免影響公共秩序和公務(wù)人員的正常工作。
6、注意身體保健。在家不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦和看電視，保護(hù)視力，預(yù)防近視。合理安排作息時(shí)間，早上不睡懶覺(jué)，晚上不熬夜，以免因作息時(shí)間的紊亂造成身體不適。可以做適度的運(yùn)動(dòng)或做些力所能及的家務(wù)，養(yǎng)成良好健康的生活方式。
暑期出行安全
1、注意旅途人身安全。旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
2、確保飲食衛(wèi)生。出外旅行時(shí)，要挑選合乎規(guī)范、衛(wèi)生條件良好的餐廳。注意飲水安全，應(yīng)該在正規(guī)商店購(gòu)買(mǎi)有保障的瓶裝礦泉水飲用。
3、避免中暑。為了防止中暑，要多喝水。在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服。夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。
4、行走、騎車(chē)要遵守交通規(guī)則，不橫沖直撞和玩驚險(xiǎn)動(dòng)作。
5、不玩火，不打鬧，不攀登大樹(shù)、假山等高處，以免摔傷。
6、不在街道、馬路上踢足球、打籃球、溜冰等。
7、盡量不和陌生人聊天，警惕上當(dāng)受騙。小學(xué)生不經(jīng)家長(zhǎng)允許或無(wú)家長(zhǎng)陪同不擅自外出。
暑假安全日記
很快，暑假就要來(lái)臨了。可在暑假要注意的問(wèn)題也很多。比方說(shuō)：飲食，防溺水，防火，防……反正就是要注意安全問(wèn)題。
對(duì)，安全問(wèn)題!安全對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是很難防范的，可是也不是不能防范，只不過(guò)要做到一些地方。
一，去游泳。要有大人陪伴，不能和同學(xué)單獨(dú)去，不然發(fā)生溺水事件，就會(huì)失去生命。
二，不能玩火。尤其是在易燃物身邊，比如說(shuō)：草坪，樹(shù)林，森林，動(dòng)物園，山上……這些地方都不能玩火，在家里也不可以玩。
三，飲食問(wèn)題。在家中，不可以亂吃食品，要有先后順序，一樣，一樣吃，不能有狼吞虎咽的吃法。在外面，更不能亂吃。買(mǎi)東西，要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，以防過(guò)期。別人給的東西不能吃。山上的野果不可以亂吃，可能會(huì)有毒。這點(diǎn)一定要記住。
安全度假就講到這里。我說(shuō)的這三點(diǎn)請(qǐng)務(wù)必記住，這三點(diǎn)會(huì)和我一起度過(guò)2009年的暑假，我也希望能和你一起度過(guò)2009年的暑假。在此，我祝大家能過(guò)一個(gè)安全，快樂(lè)，輕松，自在的暑假!
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