另外，我們其實(shí)當(dāng)我們對(duì)每一類人或者是他們的行為，特別有意見是，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略。當(dāng)我們用手指對(duì)著別人批評(píng)的時(shí)候，有三根指頭都是對(duì)著我們自己的，所以“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”其實(shí)我們對(duì)待外界的批評(píng)是緣于我們自己身上的缺點(diǎn)。但我們?nèi)绻妥约�，自己的�?nèi)心真正意義上建立了一種關(guān)聯(lián)，我們就真的明白了我們需要如何去做。
我們要真正地從身體、情緒、思想等各個(gè)層面來消除我們與真我之間的障礙，也是我們療愈過程中很重要的幫助。
關(guān)照我們的思想，并且檢驗(yàn)他們的真實(shí)性。沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦來自于你對(duì)事情的解釋。痛苦是你自己創(chuàng)造出來的。因?yàn)槟鞘悄銓?duì)事情的解釋。
A(事件)----------B(信念、想法)----------C(j結(jié)果)
A永遠(yuǎn)是中立的，因?yàn)橥瑯拥腁，發(fā)生在不同的人身上會(huì)有不同的C出現(xiàn)。所以不同的B(信念、想法)，造成不同的C.所以當(dāng)我們產(chǎn)生了壞的情緒后，我們呢要下定決心，不再被自己的思想所干擾，然后花很多的時(shí)間去培養(yǎng)自己覺察和定靜的功夫。當(dāng)我們看見、覺察了之后，必須有足夠的心量去包容、接納。這個(gè)功夫得我們自己去修煉。靜坐冥想是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
我們要一種身份認(rèn)同，就是先“看見”，它是第一步，先看到你自己認(rèn)同于某樣?xùn)|西，也許沒辦法立刻放下，但是如果你能徹底了解到你認(rèn)同的那些東西，其實(shí)不是你的，也不是屬于你的，你就有可能從這個(gè)外境追逐的噩夢(mèng)中醒來。
戰(zhàn)勝了勝肽，心想事成的第一個(gè)秘訣就是你所向往的東西必須是你命中注定該是你的。或是與你的更高目的一致的哦、有利于人類社會(huì)的。要不然就是你能入到潛意識(shí)和真我的層面，破除人生的模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，破解你的命運(yùn)。我們用視覺的觀想和自己的感受所發(fā)出的振動(dòng)頻率就是最強(qiáng)的。
另外就是學(xué)會(huì)感恩。未實(shí)現(xiàn)前就先感恩。
記得所有的人事都是你內(nèi)在的投射。就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境由任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候， 記得要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被觸碰了。看看有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面上做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生自己身上的事件都是一個(gè)禮物。只是有的禮物包裝很難看，讓我們心存怨憤或是心存恐懼。所以它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物，如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間、耐心、細(xì)心地拆看這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
愿你，愿我，幸福。
發(fā)現(xiàn)了一個(gè)幸福的秘訣!好開心幸福!