要想保護視力，關鍵在于學會正確使用臺燈，而不是一味寄希望于護眼燈。下面和小編一起來看怎樣正確安全使用臺燈，希望有所幫助！
一、臺燈位置
1、兒童閱讀寫字時，臺燈要在書桌的左前方，避免右手擋住光線（左手寫字，臺燈應在右前方）；
2、如果書桌靠近窗戶，書桌應放在窗戶的正面或坐下時不背光的一側。
二、臺燈亮度
專家指出，光照過亮也是視覺疲勞源之一，對視網膜有傷害。青少年視覺生理尚在發(fā)展中，使用照度太亮的臺燈，會加劇睫狀肌的痙攣、影響視力的正常發(fā)育。
1、建議采用暖白色光源：色溫4000-5000K，從視覺生理講，暖白色光源最是我們眼睛最舒適的顏色，
2、臺燈不要是直射光，光線要柔和一些，光照度在750-1000Lx時為最佳視覺光環(huán)境；
3、不能過暗或過亮；
4、在兒童學習時不僅要開臺燈，還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。
三、光源功率的選定
學習用臺燈的最佳視覺光環(huán)境最低標準光照度為750Lx，而白熾臺燈的高度在40厘米時，40瓦白熾燈的光照度也只有350Lx，達不到標準要求，所以，采用25-40瓦的白熾臺燈作為學生學習所用并不適宜，特別對長時間近距離讀書作業(yè)的學生視力保護來說，存在隱性的傷害。
四、臺燈高度要求
學習臺燈應有一定的高度，這時燈光照射面大、光照均勻，最適合的高度應該是課桌離臺燈光源中心的距離為60cm。
五、選臺燈要求
1、要沒有光源頻閃
因為光源頻閃會導致虹膜肌肉不斷運動，最終導致眼酸，人眼酸了就會困倦想睡覺。
2、要沒有電磁輻射
臺燈電源插頭只要是兩項插頭的，那么肯定有輻射釋放出來，損害人體健康，尤其是小孩子，導致發(fā)育緩慢，而且視力不好。
3、要沒有眩光，就是光線要柔和。
4、要節(jié)能�，F在的LED很節(jié)能，3W的`光源就能達到節(jié)能的11W的光效照度。
5、要24V以下低電壓供電，因為那樣安全，電不到人。
6、要易維護。建議采用直流供電的臺燈，沒有頻閃，或采用二次整流技術的臺燈才是真正的調光后沒有頻閃的臺燈。
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