1.人生是一個(gè)面對(duì)問題并解決問題的過程。（P4）
【感悟】人生不可能一帆風(fēng)順，就算真的能一帆風(fēng)順，那樣也就失去了人生本身的樂趣。所以我們都要做好準(zhǔn)備，去面對(duì)生活中不斷出現(xiàn)的問題。而人生之所以美妙，也正是因?yàn)樗牟豢深A(yù)知和不確定性。
2. 我們要讓我們自己，也要讓我們的孩子認(rèn)識(shí)到，人生的問題和痛苦具有非凡的價(jià)值。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)困難，才能夠使心靈變得健康。（P5）
【感悟】既然人生充滿了問題，那么我們就要做好面對(duì)的準(zhǔn)備。問題不會(huì)自行消失，只有你鼓起勇氣去面對(duì)它的那一刻，你才得到了成長。
3. 推遲滿足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對(duì)問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。（P6）
【感悟】這與及時(shí)行樂的觀點(diǎn)可能有些沖突，但是生活中確實(shí)有很多事情，當(dāng)你忍住了暫時(shí)的安逸與誘惑，你就將得到別人感受不到的境界，享受到更大的快樂與滿足。
4. 我相信除非存在智力障礙，不然只要花時(shí)間學(xué)習(xí)，就沒有什么問題解決不了。（P13）
【感悟】很多事情我們認(rèn)為解決不了，往往只是因?yàn)槲覀兊闹R(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足而導(dǎo)致的，對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的人來說也許那只不過是手到擒來的事情而已。所以學(xué)習(xí)，持續(xù)學(xué)習(xí)是解決一切問題的方法。
5. 放棄某種心愛的事物——至少是自身熟悉的事物，肯定讓人痛苦，但適當(dāng)放棄過去的自我，才能使心智成熟。（P45）
【感悟】如果你想到達(dá)遠(yuǎn)方，就注定要離開你現(xiàn)在所處的境地。放棄固然痛苦，但是成長就是要不斷地放棄。
6. 我們把初戀時(shí)愛的感覺，當(dāng)成永恒的愛。這是一種錯(cuò)覺，一種無悔，我們后悔不迭，要么一輩子痛苦，要么與對(duì)方分道揚(yáng)鑣。（P62）
【感悟】激情總是容易消逝，繁花淡盡后遺留下來的才是真正的愛。
7. 真正的愛是自由的選擇，真正相愛的人，不一定非要生活在一起，充其量只是選擇一起生活罷了。（P67）
【感悟】其實(shí)沒有誰會(huì)真正離不開誰，即使存在，那也是一種依賴，而并不是真正的愛。
8. 僅僅把得到別人的愛當(dāng)成最高目標(biāo)，你就不可能獲得成功。想讓別人真正愛你，恐怕只有讓自己成為值得愛的人。滿腦子想的只是消極接受別人的愛，就不可能成為值得愛的人。（P70）
【感悟】任何自己不付出而想得到別人給予的想法都是徒勞，愛的給予是相互的。
9. 真正的愛，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^，及時(shí)的贊美，得體的批評(píng)，恰當(dāng)?shù)臓幷�，必要的鼓�?lì)，溫柔的安慰，有效的敦促。（P76）
【感悟】愛并不是單一的事情，并不是一廂情愿的付出對(duì)方就會(huì)全盤接收。無論是夫妻的愛還是父母的愛，都應(yīng)該是理性的剛?cè)岵?jì)的愛。
10. 愛得過分，還莫如不愛；該拒絕時(shí)卻一味給予，不是仁慈，而是傷害。（P78）
【感悟】當(dāng)父母對(duì)孩子的愛已經(jīng)超過理性的范圍，抑或是已經(jīng)影響了孩子的個(gè)人成長時(shí)，就要考慮適可而止了，凡事都有個(gè)度。到達(dá)一定程度后，就應(yīng)該給孩子足夠的空間，讓他們?nèi)ミ^自己的人生。
11. 真正有愛心的人，即使面對(duì)他不喜歡（甚至討厭）的`人，也能表現(xiàn)出愛的姿態(tài)，他們心中蘊(yùn)藏的愛，才是真正而非虛假的愛。
【感悟】能對(duì)討厭的人不喜形于色確實(shí)是我應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方，也許這也正是大愛的真正含義。當(dāng)你充滿愛心時(shí)，一時(shí)的得失就會(huì)顯得微不足道。
12. 真正的愛，其價(jià)值在于始終如一的行動(dòng)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺或者精神關(guān)注。真正的愛出自自我意愿，只能依靠實(shí)際行動(dòng)來證明。（P83）
【感悟】說得再多，理論再堅(jiān)實(shí)也趕不上真實(shí)的行動(dòng)，行動(dòng)可以證明一切。而孩子最初的學(xué)習(xí)也都源于對(duì)父母行為的模仿。所以如果想讓孩子做成什么樣，那最好自己先做到。
13. 傾聽，是表達(dá)關(guān)注最主要的形式之一，而其他形式的關(guān)注同樣重要，尤其是對(duì)于孩子而言。（P91）
【感悟】有時(shí)候認(rèn)真而懇切的傾聽會(huì)大于一切語言，這是你對(duì)對(duì)方最大程度的關(guān)注和重視的表現(xiàn)。
14. 人生短暫，愛的時(shí)間有限，我們應(yīng)該好好珍惜和把握。不敢正視死亡，就無法獲得人生的真諦，無法理解什么是愛，什么是生活。（P94）
【感悟】只有將生老病死看得透徹了，才會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的真諦，才會(huì)抓緊時(shí)間去珍惜所擁有的一切。人生苦短，不要給自己留下遺憾。
15. 人生就是一種冒險(xiǎn)，你投入的愛越多，經(jīng)受的風(fēng)險(xiǎn)也就越大。（P94）
【感悟】在人生這場冒險(xiǎn)中沒有真正的贏家和輸家，只有真正的冒險(xiǎn)家。他可以收獲常人看不到的風(fēng)景。
16. 一個(gè)人必須大踏步前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)完整的自我，獲得心靈的獨(dú)立，尊重自我的個(gè)性和愿望，敢于冒險(xiǎn)進(jìn)入未知領(lǐng)域，才能夠活得自由自在，且使心智不斷成熟，體驗(yàn)到愛的至高境界。（P98）
【感悟】敢于進(jìn)入未知領(lǐng)域才是心智成熟的表現(xiàn)，真正的勇者并不是不害怕，而是雖然害怕仍然勇敢前行。
17. 批評(píng)他人很容易，不僅父母和配偶，人人都可以把批評(píng)當(dāng)初家常便飯，可是，大多數(shù)批評(píng)只是出于一時(shí)的沖動(dòng)、不滿和憤怒，不但沒有啟發(fā)和教育意義，反而使局面更加混亂。（P108）
【感悟】當(dāng)我們在批評(píng)別人時(shí)，其實(shí)心里是有一種優(yōu)越感在作祟，認(rèn)為別人做得不如自己，所以才振振有詞。而批評(píng)本身并不是解決問題的方法。
18. 想讓別人聽你的話，就要采用對(duì)方能理解的語言；想讓別人滿足你的要求，你的要求就不要超過對(duì)方的承受限度；想讓對(duì)方有所進(jìn)步，首先要進(jìn)行自我完善，這樣才能找到溝通的最佳契機(jī)和方式。（P110）
【感悟】己所不欲勿施于人，如果想讓溝通順暢，就要多站在對(duì)方的立場思考問題，否則雙方都自說自話，溝通的效果也只能是溝而不通。
19. 心靈的成長、心智的成熟，需要不斷努力，而且必然是艱苦的過程，它必須與自然力量對(duì)抗，還要反抗循規(guī)蹈矩的自然傾向。我們習(xí)慣于保持原狀，我們熱衷于使用舊的地圖，陳舊的方法；我們習(xí)慣于走平坦的道路，害怕道路上荊棘遍布。（P195）
【感悟】對(duì)于改變我們都存在一定的恐懼和抗拒，所謂的誰不喜歡過安穩(wěn)的日子呢。但是人若想要成長，就必須強(qiáng)迫自己踏出個(gè)人舒適圈，改變是痛苦的，但是只有改才能變。人生本來就困難重重，改變的痛苦只是其中的一小部分而已。
20. 阻礙心智成熟的最大障礙就是懶惰。只要克服懶惰，其他阻力都能迎刃而解；如果無法克服懶惰，不論其他條件如何完善，我們也無法取得成功。（P197）
【感悟】生活中很多事情沒有堅(jiān)持做下去，追其原因時(shí)，說到底都是由于懶惰。最常見的借口就是“太麻煩了”，“懶得去做”。這些思想如果不去除，心智成熟也只能是想想而已。而要想克服懶惰必須是個(gè)人從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到懶惰是不好的，希望改正才能改變，別人幫不上任何忙。
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