一、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)備選答案中。選出一個(gè)正確答案，并將其序號(hào)填在題干的括號(hào)內(nèi)，多選、不選或錯(cuò)選均不得分。每小題1分，共20分)
1.下列不是標(biāo)準(zhǔn)化成就測(cè)驗(yàn)的優(yōu)越性的是( )。
A.客觀性
B.計(jì)劃性
C.可比性
D.競(jìng)爭(zhēng)性
2.( )等人在1993年提出了一個(gè)教師反思框架。
A.波斯納
B.科頓
C.布魯巴奇
D.加涅
3.單獨(dú)呈現(xiàn)條件刺激就能引起的反應(yīng)就叫( )。
A.中性反應(yīng)
B.條件反應(yīng)
C.無(wú)條件反應(yīng)
D.操作反應(yīng)
4.( )強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重要性，所以他主張教最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)科結(jié)構(gòu)的一般理解。
A.加涅
B.布魯納
C.苛勒
D.奧蘇伯爾
5.一般來(lái)說(shuō)，由( )支配下的行為更具有持久性。
A.內(nèi)在動(dòng)機(jī)
B.外在動(dòng)機(jī)
C.交往動(dòng)機(jī)
D.無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)
6.關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)，美國(guó)心理學(xué)家耶克斯和多德森認(rèn)為，最有利于學(xué)習(xí)效果提高的最佳動(dòng)機(jī)激起水平是( )程度的。
A.較高
B.較低
C.中等
D.一般
7.教師被人們譽(yù)為“靈魂的工程師”，這說(shuō)明教師扮演了( )角色。
A.“家長(zhǎng)代理人”
B.“知識(shí)傳授者”
C.“學(xué)生楷�！�
D.“心理調(diào)節(jié)者”
8.弗洛伊德提出的遺忘理論是( )。
A.痕跡衰退說(shuō)
B.干擾說(shuō)
C.同化說(shuō)
D.動(dòng)機(jī)說(shuō)
9.被認(rèn)為缺乏科學(xué)依據(jù)的遷移理論是( )。
A.形式訓(xùn)練說(shuō)
B.共同要素說(shuō)
C.經(jīng)驗(yàn)類化說(shuō)
D.關(guān)系轉(zhuǎn)換說(shuō)
10.按認(rèn)知與期待理論，( )。
A.動(dòng)機(jī)力量一效價(jià)×期待
B.動(dòng)機(jī)力量一抱負(fù)x期待
C.動(dòng)機(jī)力量一效價(jià)×目標(biāo)
D.動(dòng)機(jī)力量一抱負(fù)×目標(biāo)
11.到工廠或農(nóng)村進(jìn)行實(shí)地參觀訪問(wèn)屬于( )。
A.模象直觀
B.實(shí)物直觀
C.言語(yǔ)直觀
D.感知直觀
12.統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間，屬于( )。
A.元認(rèn)知策略
B.認(rèn)知策略
C.組織策略
D.資源管理策略
13.“利用紅色可以做什么”屬于( )發(fā)散思維。
A.用途擴(kuò)散
B.結(jié)構(gòu)擴(kuò)散
C.方法擴(kuò)散
D.形態(tài)擴(kuò)散
14.( )是一種間接的強(qiáng)化方式。
A.外部強(qiáng)化
B.內(nèi)部強(qiáng)化
C.自我強(qiáng)化
D.替代強(qiáng)化
15.內(nèi)化指在思想觀點(diǎn)上與他人的思想觀點(diǎn)一致，將自己所認(rèn)同的思想和自己原有的觀點(diǎn)、信念融為一體，構(gòu)成一個(gè)完整的( )。
A.認(rèn)知結(jié)構(gòu)
B.價(jià)值體系
C.觀念系統(tǒng)
D.策略框架
16.以下情況中，屬于肯定性訓(xùn)練的是( )。
A.呈現(xiàn)厭惡刺激
B.公開(kāi)表達(dá)自己的真實(shí)情感
C.消除敏感反應(yīng)
D.消除肌肉緊張
17.學(xué)生已有了“四邊形”的知識(shí)，現(xiàn)在讓學(xué)生學(xué)習(xí)“梯形”的相關(guān)知識(shí)，這種學(xué)習(xí)屬于( )。
A.上位學(xué)習(xí)
B.下位學(xué)習(xí)
C.概念學(xué)習(xí)
D.并列學(xué)習(xí)
18.不能遵守公認(rèn)的正常兒童行為規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)，不能正常與人交往和參與學(xué)習(xí)的行為是( )。
A.問(wèn)題行為
B.教學(xué)行為
C.學(xué)習(xí)行為
D.操作行為
19.教育心理學(xué)的研究和其他科學(xué)研究都應(yīng)遵循的基本原則是( )。
A.客觀性原則
B.系統(tǒng)性原則
C.教育性原則
D.發(fā)展性原則
20.面對(duì)幾種可能解答的問(wèn)題情境，某生傾向于深思熟慮，錯(cuò)誤較少，他的認(rèn)知方式屬于( )。
A.沉思型
B.沖動(dòng)型
C.輻合型
D.發(fā)散型
二、多項(xiàng)選擇題(在每小題的五個(gè)備選答案中，選出二至五個(gè)正確答案，并將其序號(hào)填在題干的括號(hào)內(nèi)，多選、少選或錯(cuò)選均不得分。每小題1分，共10分)
1.教師幫助學(xué)生形成或改變態(tài)度和品德，常用而有效的方法有( )。
A.說(shuō)服
B.榜樣示范
C.群體約定
D.價(jià)值辨析
E.獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰
2.下列屬于實(shí)物直觀的是( )。
A.網(wǎng)絡(luò)模擬動(dòng)畫(huà)
B.觀察實(shí)物
C.演示實(shí)驗(yàn)
D.到實(shí)地參觀訪問(wèn)
E.文藝作品賞析
3.下列屬于操作技能的是( )。
A.演唱
B.文學(xué)創(chuàng)作
C.打球
D.運(yùn)算
E.開(kāi)車
4.布魯納認(rèn)為學(xué)習(xí)包括( )。
A.獲得
B.同化
C.轉(zhuǎn)化
D.順應(yīng)
E.評(píng)價(jià)
5.教師應(yīng)采取( )措施提高課堂群體的凝聚力。
A.了解群體的凝聚力情況
B.培養(yǎng)群體認(rèn)同感
c.規(guī)定群體單一思想
D.形成群體成員歸屬感
E.給予學(xué)生贊許與鼓勵(lì)，形成力量感
6.在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)教師與受輔導(dǎo)學(xué)生之間的人際關(guān)系的主要特點(diǎn)有( )。
A.積極關(guān)注
B.詢問(wèn)
C.尊重
D.真誠(chéng)
E.同感
7.常用的復(fù)述策略有( )。
A.利用隨意識(shí)記和有意識(shí)記
B.排除相互干擾
C.多種感官參與
D.提問(wèn)
E.堿線
8.一般觀念要真正成為個(gè)人的道德價(jià)值觀，須經(jīng)歷( )階段。
A.選擇
B.認(rèn)同
C.接受
D.贊賞
E.行動(dòng)
9.CAl的優(yōu)越性體現(xiàn)在( )。
A.交互性
B.即時(shí)反饋
C.所呈現(xiàn)信息生動(dòng)形象
D.機(jī)器規(guī)定速度
E.自定步調(diào)
10.布魯納認(rèn)為掌握學(xué)科基本結(jié)構(gòu)的教學(xué)原則有( )。
A.動(dòng)機(jī)原則
B.結(jié)構(gòu)原則
c.程序原則
D.評(píng)價(jià)原則
E.強(qiáng)化原則
三、填空題(在每小題的空格中，填上正確答案，錯(cuò)填、不填均不得分。每小題1分，共10分)
1._________是在教育科學(xué)研究與教育實(shí)踐之間架起的一座橋梁。
2.依據(jù)一個(gè)人獨(dú)立或順從的程度，把人的性格分為_(kāi)________和_________。
3.建構(gòu)主義認(rèn)為，教學(xué)不是知識(shí)的_________，而是知識(shí)的_________和_________。
4.研究表明，新的`學(xué)習(xí)需要的形成可以通過(guò)兩條途徑，即：一是_________，二是_________。
5.授之以魚(yú)，不如授之以漁，體現(xiàn)了教授學(xué)習(xí)策略能提高遷移的_________。
6.言語(yǔ)在原型定向與原型操作階段，其作用在于_________動(dòng)作，并對(duì)活動(dòng)的進(jìn)行起作用。
7.從_________人手來(lái)培養(yǎng)創(chuàng)造性是促進(jìn)創(chuàng)造性產(chǎn)生的一條有效途徑。
8._________曾提出理性情緒輔導(dǎo)法。
9.有的心理學(xué)家把問(wèn)題行為分成_________問(wèn)題行為、_________問(wèn)題行為和社會(huì)上的不成熟行為三種類型。
10.非組織化觀摩要求觀摩者有相當(dāng)完備的_________和_________，否則難以達(dá)到觀摩學(xué)習(xí)的目的。
四、判斷題(判斷下列各題正誤，并在題后括號(hào)內(nèi)打“√’’或“×”。每小題1分，共10分)
1.兩個(gè)IQ分?jǐn)?shù)相同的兒童，他們IQ分?jǐn)?shù)的構(gòu)成完全相同。 ( )
2.加涅認(rèn)為復(fù)述不僅能有利于保持信息以便進(jìn)行編碼，也能增加短時(shí)記憶的容量。( )
3.巴甫洛夫經(jīng)典條件作用論屬于聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論。 ( )
4.阿特金森的研究表明，力求成功者傾向于選擇非常容易或非常困難的任務(wù)。( )
5.歸納式學(xué)習(xí)屬于自上而下的遷移。 ( )
6.定向映象的完備性、獨(dú)立性與概括性不同，則活動(dòng)的定向基礎(chǔ)就有差異，就會(huì)影響到心智技能最終形成的水平。 ( )
7.高智商一定有高創(chuàng)造性。 ( )
8.教師在教授思維方法時(shí)，應(yīng)遵循由外而內(nèi)的方式，這在一定程度上可以避免學(xué)生不必要的盲目摸索。 ( )
9.教育過(guò)程中應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)一些具體的道德行為，而不是獎(jiǎng)勵(lì)一些概括性的行為。 ( )
10.關(guān)注情境階段的教師，更多地考慮的是學(xué)生的個(gè)別差異。 ( )
五、名詞解釋(每4、題2分，共10分)
1.精細(xì)加工策略
2.定勢(shì)
3.發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)
4.原型內(nèi)化
5.從眾
六、簡(jiǎn)答題(每小題5分，共20分)
1.簡(jiǎn)述性格差異的教育含義。
2.學(xué)習(xí)者在練習(xí)衄線上有什么共同特點(diǎn)?
3.為完成原型定向階段的主要學(xué)習(xí)任務(wù)，教師應(yīng)做些什么工作?
4.要想使操作原型成功地內(nèi)化成心智技能，教學(xué)中必須注意什么問(wèn)題?
七、論述題(共10分)
試述影響人格發(fā)展的社會(huì)因素。
八、案例分析題(共10分)
楊蒙是高中學(xué)生，學(xué)習(xí)認(rèn)真、刻苦，成績(jī)一直不錯(cuò)。一次，在期中考試時(shí)由于感冒發(fā)燒沒(méi)有考好，結(jié)果成績(jī)下滑受到了老師的批評(píng)(老師不知她帶病考試)。此后，每當(dāng)面臨考試時(shí)楊蒙都很緊張。在考試前幾天就開(kāi)始擔(dān)心，害怕考試失敗，為了能考好，她考前每天都復(fù)習(xí)得很晚。考試時(shí)，楊蒙經(jīng)常感到注意力很難集中，腦子里也一片空白，明明掌握的知識(shí)也都忘記了。同時(shí)還伴隨著緊張、心慌、手發(fā)抖、出汗、小便急、全身繃緊等癥狀�？煽己笏l(fā)現(xiàn)這些題目都會(huì)做，只是由于沒(méi)發(fā)揮好而失敗，因而更加害怕考試。為此，楊蒙非常痛苦，不知道如何擺脫。
根據(jù)上述案例，請(qǐng)分析：
1.楊蒙的這種癥狀是一種什么心理問(wèn)題?
2.本案例中，造成這一心理問(wèn)題的主要原因有哪些?
3.針對(duì)這類問(wèn)題，請(qǐng)列舉兩種常見(jiàn)的心理訓(xùn)練方法。
【參考答案】
一、單項(xiàng)選擇題
1.D【解析】標(biāo)準(zhǔn)化成就測(cè)驗(yàn)的優(yōu)越性是客觀性、計(jì)劃性、可比性。
2.B【解析】l993年，科頓等人提出了一個(gè)教師反思框架。
3.B【解析】巴甫洛夫認(rèn)為由條件刺激引起的反應(yīng)是條件反應(yīng)。
4.B【解析】題干是布魯納認(rèn)知結(jié)構(gòu)說(shuō)的核心思想。
5.A【解析】?jī)?nèi)在動(dòng)機(jī)更穩(wěn)定，作用更持久。
6.C【解析】一般情況下，動(dòng)機(jī)水平增加，學(xué)習(xí)效果也會(huì)提高。但是，動(dòng)機(jī)水平也并不是越高越好，動(dòng)機(jī)水平超過(guò)一定限度，學(xué)習(xí)效果反而更差。耶克斯和多德森認(rèn)為，中等程度的動(dòng)機(jī)激起水平最有利于學(xué)習(xí)效果的提高。
7.B【解析】教師在教學(xué)過(guò)程中充當(dāng)了多種角色，如“家長(zhǎng)代理人”、“知識(shí)傳授者”、“學(xué)生楷�！焙汀靶睦碚{(diào)節(jié)者”等。教師被人們譽(yù)為“靈魂的工程師”，這說(shuō)明教師扮演了“知識(shí)傳授者”的角色。
8.D【解析】弗洛伊德認(rèn)為，遺忘是因?yàn)槲覀儾幌胗洠鴮⒁恍┯洃浶畔⑴懦谝庾R(shí)之外。
9.A【解析】形式訓(xùn)練說(shuō)是鼓吹者們并沒(méi)有獲得科學(xué)證據(jù)的支持，因此，被認(rèn)為是缺乏科學(xué)依據(jù)的遷移理論。
10.A【解析】略。
11.B【解析】實(shí)物直觀即通過(guò)直接感知要學(xué)習(xí)的實(shí)際事物而進(jìn)行的一種直觀方式。
12.D【解析】時(shí)間是一種資源，資源管理策略就是輔助學(xué)生管理可用環(huán)境和資源的策略。
13.D【解析】形態(tài)擴(kuò)散是以事物的形態(tài)為擴(kuò)散點(diǎn)，設(shè)想利用某種形態(tài)的各種可能性。
14.D【解析】替代強(qiáng)化是觀察者因看到榜樣受到強(qiáng)化而如同自己也受到強(qiáng)化一樣，是一種間接的強(qiáng)化萬(wàn)式。
15.B【解析】根據(jù)內(nèi)化概念可知答案。
16.B【解析】自我肯定行為主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，其中之一就是真實(shí)地表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感。
17.B【解析】下位學(xué)習(xí)也叫類屬學(xué)習(xí)，是一種把新的觀念歸屬于認(rèn)知結(jié)構(gòu)中原有觀念的某一部位，并使之相互聯(lián)系的過(guò)程。
18.A【解析】題干是對(duì)問(wèn)題行為的解釋。
19.A【解析】客觀性是任何科學(xué)及其研究都必須遵循的原則，教育心理學(xué)也不例外。
20.A【解析】題干是對(duì)沉思型認(rèn)知方式的名詞解釋。
二、多項(xiàng)選擇題
1.ABCDE【解析】這五項(xiàng)都是教師幫助學(xué)生形成或改變態(tài)度和品德的常用而有效的方法。
2.BCD【解析】A為模象直觀，E為言語(yǔ)直觀。
3.ACE【解析】BD兩項(xiàng)為心智技能。
4.ACE【解析】布魯納將學(xué)習(xí)分為獲得、轉(zhuǎn)化、評(píng)價(jià)三個(gè)過(guò)程。
5.ABDE【解析】束縛學(xué)生的思想是錯(cuò)誤的。
6.ACDE【解析】B是評(píng)估性會(huì)談應(yīng)掌握的一項(xiàng)技術(shù)。
7.ABCE【解析】提問(wèn)屬于精細(xì)加工策略的方法。
8.ADE【解析】一種觀念要真正成為個(gè)人的道德價(jià)值觀，須經(jīng)歷選擇、贊賞、行動(dòng)三個(gè)階段七個(gè)子過(guò)程。
9.ABCE【解析】機(jī)器不能為學(xué)習(xí)者定速度，除此之外，其余均為CAI的優(yōu)越性。
10.ABCE【解析】布魯納認(rèn)為動(dòng)機(jī)原則、結(jié)構(gòu)原則、程序原則和強(qiáng)化原則是掌握學(xué)科基本結(jié)構(gòu)的主要教學(xué)原則。
三、填空題
1.行動(dòng)研究;2.獨(dú)立型，順從型;3.傳遞，處理，轉(zhuǎn)換;4.直接發(fā)生途徑，間接轉(zhuǎn)化途徑; 5.意識(shí)性;6.標(biāo)志，組織;7.個(gè)性;8.艾里斯;9.品行性，性格性;10.理論知識(shí)，洞察力。
四、判斷題
1.× 【解析】?jī)蓚�(gè)智商分?jǐn)?shù)完全相同的人，其分?jǐn)?shù)構(gòu)成卻可能存在很大差異。
2.×【解析】復(fù)述有利于保持信息以便于編碼，但不能增加短時(shí)記憶的容量。
3.√【解析】經(jīng)典條件作用論揭示了刺激一反應(yīng)聯(lián)結(jié)的形成過(guò)程，它屬于聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論。
4.× 【解析】題干所指是避免失敗者的特征。
5.× 【解析】歸納式學(xué)習(xí)是一種自下而上的遷移。
6.√ 【解析】由心智技能的培養(yǎng)要求可知答案。
7.×【解析】創(chuàng)造性與智力并非簡(jiǎn)單的線性關(guān)系，所以高智商可能有高創(chuàng)造性，也可能有低創(chuàng)造性。
8.×【解析】教師在教授思維方法時(shí)，應(yīng)遵循由內(nèi)而外的方式，即把教師頭腦中的思維方法或思路提煉出來(lái)，明確地、有意識(shí)地外化出來(lái)，給學(xué)生示范，并要求學(xué)生模仿、概括和總結(jié)，這在一定程度上可以避免學(xué)生不必要的盲目摸索。
9.√ 【解析】越是具體的越具可操作性，越概括越不具備激勵(lì)性。
10.× 【解析】題干所述是關(guān)注學(xué)生階段的特征。
五、名詞解釋
1.精細(xì)加工策略：是一種將新學(xué)習(xí)的材料與頭腦中已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)從而增加新信息意義的深層加工策略。
2.定勢(shì)：先于一定的活動(dòng)而又指向該活動(dòng)的一種動(dòng)力準(zhǔn)備狀態(tài)，對(duì)遷移的影響表現(xiàn)為兩種：促進(jìn)和阻礙。
3.發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)：是教師啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立發(fā)現(xiàn)事物意義的學(xué)習(xí)。
4.原型內(nèi)化：心智活動(dòng)的實(shí)踐模式向頭腦內(nèi)部轉(zhuǎn)化，由物質(zhì)的、外顯的、展開(kāi)的形式變成觀念的、內(nèi)潛的、簡(jiǎn)縮的形式的過(guò)程。
5.從眾：是指人們對(duì)于某種行為要求的依據(jù)或必要性缺乏認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)，跟隨他人行動(dòng)的現(xiàn)象。
六、簡(jiǎn)答題
1.性格雖然不會(huì)決定學(xué)習(xí)是否發(fā)生，但它卻會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。性格也作為動(dòng)力因素而影響學(xué)習(xí)的速度和質(zhì)量。性格的個(gè)別差異又會(huì)影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，而且還會(huì)影響學(xué)生的社會(huì)性學(xué)習(xí)和個(gè)體社會(huì)化。因此，為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)校教育應(yīng)更重視情感因素的作用，使教育內(nèi)容的選擇和組織更好地適應(yīng)學(xué)生的性格差異。
2.學(xué)習(xí)者的練習(xí)曲線存在差異，但也具有共同點(diǎn)，表現(xiàn)在：開(kāi)始進(jìn)步快;中間有一個(gè)明顯的、暫時(shí)的停頓期，即高原期;后期進(jìn)步較慢;總趨勢(shì)是進(jìn)步的，但有時(shí)出現(xiàn)暫時(shí)的退步。
3.(1)要使學(xué)生了解活動(dòng)的結(jié)構(gòu)，即了解構(gòu)成活動(dòng)的各個(gè)動(dòng)作要素及動(dòng)作之間的執(zhí)行順序，并了解動(dòng)作的執(zhí)行方式。
(2)要使學(xué)生了解各個(gè)動(dòng)作要素、動(dòng)作執(zhí)行順序和動(dòng)作執(zhí)行方式的各種規(guī)定的必要性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。
(3)采取有效措施發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性與獨(dú)立性。
(4)教師的示范要正確，講解要確切，動(dòng)作指令要明確。
總之，通過(guò)原型定向階段的教學(xué)，學(xué)生建立起了關(guān)于活動(dòng)的初步的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，從而為進(jìn)行實(shí)際操作提供了內(nèi)部控制條件。
4.為使操作原型成功地內(nèi)化成心智技能，教學(xué)中必須注意：
(1)動(dòng)作的執(zhí)行應(yīng)遵循由出聲的外部言語(yǔ)到不出聲的外部言語(yǔ)再到內(nèi)部言語(yǔ)的順序，不能顛倒。
(2)在開(kāi)始階段，操作活動(dòng)應(yīng)在言語(yǔ)水平上完全展開(kāi)，即用出聲或不出聲的外部言語(yǔ)完整地描述原型的操作過(guò)程。然后，再逐漸縮減。
(3)在這一階段也要注意變換動(dòng)作對(duì)象，使活動(dòng)方式得以進(jìn)一步概括，以便廣泛適用于同類課題。
(4)在進(jìn)行由出聲到不出聲、由展開(kāi)到壓縮的轉(zhuǎn)化過(guò)程中，也要注意活動(dòng)的掌握程度，不能過(guò)早轉(zhuǎn)化，也不宜過(guò)遲，而應(yīng)適時(shí)。
七、論述題
【答案要點(diǎn)】
人格的發(fā)展是個(gè)體社會(huì)化的結(jié)果，以下是影響人格發(fā)展的三個(gè)方面：
1.家庭教養(yǎng)模式：放縱型和民主型教養(yǎng)模式，對(duì)兒童的人格發(fā)展有很大的影響。
2.學(xué)校教育：學(xué)校教育在學(xué)生社會(huì)化中的作用主要是通過(guò)教師與學(xué)生的相互影響來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
3.同伴群體：與同伴群體的交往使兒童能夠進(jìn)行人際關(guān)系和交流的探索，并發(fā)展人際敏感性，奠定兒童今后社會(huì)交往的基礎(chǔ)，促進(jìn)兒童的社會(huì)化和人格的發(fā)展。
八、案例分析題
【答案要點(diǎn)】
1.考試焦慮問(wèn)題。
2.楊蒙考試焦慮主要與考試失敗以及教師的批評(píng)有關(guān)系。
3.常用的訓(xùn)練方法：
(1)調(diào)整自我認(rèn)識(shí)法;(2)自信心訓(xùn)練法;(3)放松訓(xùn)練法;(4)系統(tǒng)脫敏法。
(注：任舉兩種方法展開(kāi)回答即可)。
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