下午，跆拳道班要“跳山羊”，不要說，我以前從沒成功跳過去。
這時(shí)候，跆拳道的孫教練走過來再次為我們演示“跳山羊”,只看見孫教練走到起跑線上站定，緊接著，他飛速的助跑起來，由慢到快，說時(shí)遲，那時(shí)快，只見他手一撐，就像孫悟空一樣飛了出去，然后落下，沒出一點(diǎn)響聲。孫教練跑過來講道:“這個(gè)“跳山羊” 助跑非常重要，然后到“山羊”旁邊用手一撐，雙腿一分，就過去了，記住，助跑一定要快�！�
輪到我了，我學(xué)著孫教練的樣子，站在起跑線上，開始助跑，可是，因?yàn)槲覜]有足夠的勇氣，跑到山羊前不由放慢了腳步，結(jié)果撞的“人仰羊翻”，同學(xué)們都哈哈大笑起來，我偷偷看了看孫教練，他那雙會說話的眼睛平靜的'望著我，像是深深的潭水，好像在說：之恒，你一定可以跳過去的！我暗暗鼓勵(lì)自己，這一次我一定要跳過去。我鼓起勇氣，重新站在起跑線上，腦海里回憶起孫教練的話：助跑一定要快。我定了定神，集中注意力，快速的開始助跑，跑到“山羊”旁邊時(shí)，我用手按住“山羊”的背，用力一跳，身體便彈了出去，我把雙腿一分，“啪”的一聲落到了地上，“啊，我成功了！”我歡呼，我雀躍，我高興的一蹦三尺高。孫教練微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。
后來幾乎每次都能跳過“山羊”那時(shí)，我總會不由的想起孫教練，和他那像潭水一樣的眼睛。以后，在生活上和學(xué)習(xí)上，我要拿出“跳山羊”的勇氣來，一定會成功的。
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