一天，我放學(xué)后坐著接送車回到了小區(qū)。剛下車，看見四樓的老奶奶正拎著一大包東西，顯得很吃力。我想：幫幫老奶奶吧，她肯定很累了。于是，我就跑過去，說道：“老奶奶，我來幫你拎吧！”她看了看我，笑容滿面地說：“那就謝謝你了，小朋友！”于是，我拎起東西跟著老奶奶上了樓。
送完以后，我雖然累得滿頭大汗，但是心里還是很高興的。當(dāng)我回到二樓的家里時(shí)，媽媽看我氣喘吁吁的樣子便問我怎么回事。
我一五一十跟媽媽說了。媽媽說道：“才上四樓就累得滿頭大汗了，看來你得多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)才行��！”“我做好事了也不表?yè)P(yáng)一下，還挖苦我！”我氣呼呼地往沙發(fā)上一躺，隨手打開了電視。真巧，少兒頻道正在播放關(guān)于青少年健康的話題：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)引起發(fā)胖，更嚴(yán)重的是可能會(huì)患上心臟病。所以說“生命在于運(yùn)動(dòng)”……當(dāng)我看到這里時(shí)，我一下子跳了起來，想想自己不是偏胖剛才也不至于累成這樣啊。于是，我下定決心，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！
從此，我便和運(yùn)動(dòng)結(jié)下了深厚的“友誼”。我平常最喜歡打籃球了，每當(dāng)體育課時(shí)，我就會(huì)到體育場(chǎng)上打一陣子，籃球給我?guī)砹撕芏嗫鞓�。打比賽時(shí)，每當(dāng)贏了，我便歡呼雀躍地跳起來；每當(dāng)輸了，我也毫不氣餒，因?yàn)槲业玫搅隋憻�。還有乒乓球我也很喜歡，因?yàn)樗粌H能鍛煉臂力，還能鍛煉靈活性。
就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，媽媽說我漸漸變得強(qiáng)壯了。新學(xué)期開學(xué)時(shí)，我積極主動(dòng)幫老師和同學(xué)們搬書，一點(diǎn)也不覺得累，還得到了老師和同學(xué)們的稱贊。這說明，我長(zhǎng)期以來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果還是很明顯的。在運(yùn)動(dòng)的'過程中，我也得到了很多的快樂。因此，我要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，不僅使自己的身體更加強(qiáng)壯，也在運(yùn)動(dòng)中得到更多的快樂
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