無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，論文可以推廣經(jīng)驗，交流認識。那要怎么寫好論文呢？以下是小編整理的告訴孩子怎樣保護眼睛-初一-議論文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　怎么知道眼睛疲勞了？

　　看東西模糊了，有重影。眼睛發(fā)紅，有刺痛、瘙癢感。眼睛干燥，有酸澀感。注意力不集中、頭暈、肩酸，甚至頭痛、惡心、嘔吐。

　　怎樣使眼睛得到休息？

　　熙仁專家提醒：孩子們往往以為，只要放下課本或作業(yè)就是休息眼睛了，比如玩會兒電腦，看看課外書，甚至閉目養(yǎng)會兒神。其實，這樣只能使大腦得到休息，眼睛卻依然處于疲勞工作狀態(tài)。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的東西。在學(xué)校時，應(yīng)到教室外活動10分鐘；在家，則應(yīng)到陽臺或窗前向外眺望10分鐘。

　　綠色對眼睛有好處么？

　　綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。

　　晚上看電視關(guān)燈好還是開燈好？

　　不少孩子晚上看電視時，喜歡把房間的燈都關(guān)上。他們感覺，這樣電視屏幕顯得亮、清晰。其實這對眼睛是不利的。電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度，所以晚上看電視時，不應(yīng)把燈全部關(guān)上，而應(yīng)讓房間保持一定的亮度，比如開一盞3～8瓦的.燈，但不要讓光線直接照射在屏幕上。

　　上網(wǎng)用眼方法

　　每隔1小時休息一下雙眼，不要持續(xù)操作。持續(xù)使用電腦時，要經(jīng)常眨眨眼睛，防止眼睛干澀。眼睛距離35厘米大的屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的屏幕不應(yīng)少于70厘米。屏幕應(yīng)放在略低于視平線的位置。將屏幕的亮度與清晰度調(diào)整到適當(dāng)水平，以眼睛感到舒適為準(zhǔn)。要經(jīng)常擦拭屏幕。屏幕過臟會使圖像模糊，造成眼睛疲勞。

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