春日融融，秋波澹澹，歷代文人不知寫了多少春花秋月，卻很少有夏的影子。大概是因?yàn)橄目偸墙�在苦澀的汗水里，但在這個暑假，我既體會了訓(xùn)練的艱苦，又感受到了晉級成功的喜悅。

　　我學(xué)習(xí)擊劍已經(jīng)大半年了，在這個暑假，將面臨由初級晉升中級的挑戰(zhàn)。教練早早跟我說了這件事，于是為期一月的魔鬼訓(xùn)練開始了。四十度的高溫，高強(qiáng)度的訓(xùn)練都沒有讓我停下腳步。實(shí)戰(zhàn)、技術(shù)、體能輪番上。為了更好地糾正技術(shù)動作，媽媽給我報了小課。一節(jié)課下來，身上的衣服都可以擠出水來。

　　那天終于到了，換衣，拿包，接著就是等待考核了，我緊盯著要考核的`地方，不斷揣摩動作�！皬垙獫崱！苯K于輪到我了，我立刻跑過去，生怕跳過了自己。我?guī)Ш妙^盔，拿好佩劍，做好了實(shí)戰(zhàn)姿勢。這時，考核教練做了一個讓我劈的動作，我卻腦子一片空白，以前訓(xùn)練的東西全都像頑皮的孩子一樣跑走了。我深呼了一口氣，對自己說：“別緊張，別緊張�！蔽易屑�(xì)地想了一下教練以前教過的動作�！芭��！币粋�標(biāo)準(zhǔn)的弓步，我持劍劈了過去。教練說：“不錯，對的。”Yeah，我成功了。接下去的幾個動作中，我個個都做得很到位。雖然戴著頭盔，但我仿佛能看到考核教練贊許的目光。

　　下一個項(xiàng)目：體能。這可是我的弱點(diǎn)啊。我鼓起勇氣，對自己說：“加油！”我順利通過了跳繩和跑步，最后一個體能項(xiàng)目是仰臥起坐。一開始的半分鐘里，我做得很好，可到了后面，體力不支了。我吃力地做著，一個，又一個，還剩2個，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，我暗暗對自己說。終于完成了！教練說：“你真棒！”太好了，我過了。我立刻奔向爸爸媽媽，跟他們報告這個好消息。

　　緊張、充實(shí)、痛苦、甜蜜，這就是這個假期的主旋律。

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