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學跳遠敘事作文

2022-04-30 敘事

  這是一節(jié)體育課,體育杜老師教我們女生學跳遠。

  跳遠分為3種:一種是立定跳遠,一種是普通跳遠,還有一種是三級跳遠。今天,杜老師教我們的是第二種——普通跳遠。

  普通跳遠的過程,分為4個步驟,先是助跑,要從慢到快;再是起步,看看哪只腿有力,就先上哪只腿;接著就是騰空,就是像馬一樣腳一蹬,最后穩(wěn)穩(wěn)地落在沙子上。

  杜老師先給我們做了個示范:他先有力地助跑了一段路,然后一下子騰空而起,最后以一米多的成績平穩(wěn)地落在沙土上。我們女生發(fā)出了一陣陣驚呼。

  輪到我跳了,第一次,我花了九牛二虎之力,向助跑板沖去,腳使勁一蹬,便跳了出去,結(jié)果跳了1米也沒到。

  第二次,我吸取了教訓,有了經(jīng)驗,從慢到快地助跑,騰空了約60厘米,最后穩(wěn)穩(wěn)地“降落”,老師對我說:“進步了!”

  我們一個接一個地跳著,似乎早就把這當做一場游戲了!

  真是一節(jié)有趣的體育課!

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