心理緊張作文

2021-03-30 心理

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編整理的心理緊張作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理緊張作文1

　　在這炎熱的夏天，為什么心情這么壞呢？難道是我有什么不高興的事嗎？哦，原來是我月考考得不好。

　　為什么呢？

　　我是一個愛上網(wǎng)的人，但我也認真學(xué)習(xí)了呢！我的成績?yōu)槭裁淳瓦@樣的不如意呢？

　　我問上天為什么？人一生下來就這樣的累呢？我的問一時還問不完，但我想知道為什么天還下著雨，陰沉沉的給我一種落寞的感覺。

　　馬上就中考了而我還坐在電腦悠閑的和我的網(wǎng)友聊著天。我該怎么辦，我的心好緊張好緊張，我開始害怕我沒有考起理想的高中我該怎么辦怎么辦？我好急好急，有誰可以告訴我，我應(yīng)該怎樣做？

　　老天，你給我一點時間好嗎？我會好好的學(xué)習(xí)，考上理想的高中。

　　時間就這樣的'流過，我一定要抓住你，利用你，你就是的生命。

　　抓住時間吧，他會讓你走成功！

心理緊張作文2

　　今天，是我們期待已久的散學(xué)式。為什么會是期待已久的散學(xué)式？是因為那天，我們可以領(lǐng)到許許多多各種各樣的禮物。

　　進校門時，我的心里一刻不停地在想：我到底能不能評上校園標兵呢？踏進教室時，那緊張的心終于有些放松了。

　　我們焦急地看完電視，郭老師終于開始頒獎了。先頒班級小富翁，我們不等老師開口就知道班級小富翁肯定是趙張馳，那是因為老師早就已經(jīng)告訴我們了。

　　開始頒發(fā)校園標兵了，我的心又開始呯呯直跳了，突然聽到老師點我的名字，我興奮地不得了，我被評為校園標兵了，我激動得都要跳起來了。我小心翼翼地上臺去領(lǐng)獎，看見郭老師雙手把獎品遞給我，我也用雙手去接，再接過郭老師獎給我的一個粉紅色文件夾。我從心里笑了出來。我終于得到校園標兵了！

　　回家的路上，我一直在想：下個學(xué)期，我一定也要爭取再得到校園標兵。

心理緊張作文3

　　經(jīng)過一個多月的練習(xí)，我終于要鋼琴考級了，我的心情既緊張又激動，緊張的是我怕考不過，激動的是我盼望已久的這一天終于來臨了。在去考場的路上我一言不發(fā)，爸爸媽媽看出了我的緊張，安慰我道：“別緊張，就當平時練習(xí)一樣彈就可以了，要放松！”很快，我們就來到了考級的地方——青少年宮，只見外面停著許多車，走進大門，有許多家長和孩子，我想他們也是來考級的。

　　這一天很熱，我拉著媽媽的手，緊張得都出汗了。媽媽看透了我的心思，說道：“不用害怕，媽媽相信你能行！”我勉強呵呵笑了幾聲，不一會兒，我們就來到了大廳，我本來是最后彈的，因為考六級的只有我一個，所以老師就安排我第一個彈了。彈的時候，我一直想著千萬別彈錯，幸好，整首曲子彈完，我沒有彈錯一個音，而且還很流暢。

　　考級終于結(jié)束了，我感到渾身輕松，像一只小兔子，蹦出了考場。爸爸媽媽看到我有這么大的變化，哈哈大笑。我也笑了！

心理緊張作文4

　　在日常生活中,人常會緊張,就我們說吧,許多同學(xué)都因為緊張而在考試中發(fā)揮不好.有時,平�？邶X十分伶俐的同學(xué),一上到講臺演講就結(jié)結(jié)巴巴……這些現(xiàn)象誰都會有，它是因為極度緊張所造成的“不安”狀態(tài)�！奥曇艋蚴帜_顫抖”、“臉紅”、“在意別人的確視線”都是緊張心理的現(xiàn)。

　　有很多人都因為這些事情而常�？鄲啦豢埃藶樽约簾o可就藥。其實不然，緊張是可以消除的。除了別人的鼓勵，朋友的支持外，還得靠自己慢慢適應(yīng)。通常，容易緊張的人都表現(xiàn)出認真嚴謹或勤奮努力，多是有完美主義傾向。因而不想讓人看見其丑態(tài)的強烈動機是刻發(fā)揮著作用。

　　一般來說，適當?shù)赜羞@種動機是好的，但是如果過于強烈就會形成難以消除的緊張，有時反而會壞了大事。所以，為了防止“不安”等緊張癥狀，最關(guān)鍵的是要將動機的強烈程度降低到適當水平，做到身心放松。

　　也就是說，希望給自己保留一點回旋的余地，做好“本來就不行”，“失敗了也沒有關(guān)系”，“盡全力就行”的心理準備。

　　某一著名大學(xué)的一位教授組織了不20名學(xué)生做一個實驗，一調(diào)查“人在緊張時，用何種辦法能最快消除緊張感”結(jié)果證明：分散注意力就是最好的方法。第二是別人的鼓勵。第三則是自我肯定或做好最壞打算。

　　因此，記住在音顫臉紅的時候要有勇氣坐守現(xiàn)場，先是穩(wěn)住自己，再慢慢調(diào)整心態(tài)。想一些輕松的事。另外，就是在發(fā)言或比賽啊，考試啊……之前做好充分練習(xí)和準備。最后要多點創(chuàng)造實踐機會，增強自信心，就無往而不利了。另外，在這里介紹一個小秘方，當你在公眾前發(fā)言時，想象下臺下的人全是可愛的小豬，等到不再緊張時，再自若地發(fā)言就行了。