從前，森林里有一只美麗的小鳥(niǎo)——七色鳥(niǎo)，因身披七彩的羽毛而得名。

　　一天，國(guó)王想養(yǎng)個(gè)寵物玩，下令在全國(guó)尋求最美的動(dòng)物。

　　于是，全國(guó)的人都行動(dòng)起來(lái)，到處去尋找最美的動(dòng)物。而七色鳥(niǎo)正為自己經(jīng)常吃不飽而頭疼，就故意歇在路邊的樹(shù)枝上，還不時(shí)發(fā)出幾聲悅耳的叫聲，想讓人們發(fā)現(xiàn)它。

　　很快，有人發(fā)現(xiàn)了它，把它裝在精致的籠子里獻(xiàn)給了國(guó)王。國(guó)王大喜，重賞了那人，又給七色鳥(niǎo)吃最有營(yíng)養(yǎng)的昆蟲(chóng)，住金碧輝煌的大殿，還派一群傭人伺候它。

　　就這樣，七色鳥(niǎo)過(guò)上了夢(mèng)寐以求的日子。它只需要吃飽喝足后陪國(guó)王玩一會(huì)，其余的時(shí)間便呼呼大睡。

　　半年后，七色鳥(niǎo)的體重增加了幾倍，再也不能輕盈地跳躍飛翔了。它沒(méi)有了食欲，心情也越來(lái)越郁悶，國(guó)王找來(lái)醫(yī)生診治。醫(yī)生測(cè)出七色鳥(niǎo)血脂、血壓、膽固醇都超標(biāo)。再這樣下去，還會(huì)出現(xiàn)其他并發(fā)癥，甚至死亡。七色鳥(niǎo)終于醒悟了，它不要再過(guò)這樣的生活。于是，它終于找到機(jī)會(huì)逃走，飛回了它原來(lái)生活的森林。

　　又是半年后，七色鳥(niǎo)天天呼吸著大森林獨(dú)有的`清新空氣，吃著自己捕獲的食物，身材又恢復(fù)了當(dāng)初的輕盈矯健，超標(biāo)的“三高”也降下來(lái)了，它非�？鞓�(lè)！

　　親身的經(jīng)歷讓它明白：只有健康的生活方式才能帶來(lái)健康的身體，而健康的身體才是幸福的前提……

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