英國哲學家艾蒙斯曾經(jīng)說過，習慣不是最好的仆人，就是最壞的主人。養(yǎng)成了良好習慣，會使我們終生受益。

　　行為心理學研究表明，21天以上的重復會形成習慣，90天以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣。作為學生的我們，要盡早養(yǎng)成好習慣，如果一開始就養(yǎng)成了壞習慣，長大再改是很難的。就像練琴，一開始用錯指法，將來就總覺得正確的指法特別別扭，而一開始就用正確的指法，一但入門，進步便會飛快。

　　好習慣包括方方面面，好的學習習慣，好的生活習慣，好的做人習慣等。好的學習習慣包括這么幾點，認真聽講，做好筆記，課下復習，不找借口……等等等等。認真聽講是一個極為重要的的學習習慣，老師在給我們講課之前會認真?zhèn)湔n，但我們只帶著耳朵來就夠了嗎?不，還不夠。我們要一邊聽一邊思考，注意老師的語調(diào)和語速，還有對知識點講解時的詳略度。語速慢的，講的細的也許是非常重要的內(nèi)容，這時就得更加留心聽講了，很多重要知識老師會聲情并茂的講并在黑板上留下重要板書，這就又引出做筆記的話題。

　　對于絕大多數(shù)同學來說，學習成績的好壞，雖然與智力因素有關，但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人，無一不具有良好的學習習慣。如進化論的創(chuàng)始人達爾文說過：“我的生活過得像鐘表上的機器那樣有規(guī)律，當我的生命告終時，我就會停在某一處不動了�！边_爾文所說的“規(guī)律”，就是指“良好的習慣”，當然也包括良好的學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生們，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，也都強調(diào)自己有良好的學習習慣。要養(yǎng)成好習慣，你得有堅韌的毅力。事實上，成功改掉壞習慣和養(yǎng)成好習慣的先決條件是你必須具備堅韌的品質(zhì)。其實堅韌本身是一種習慣，是一種高度的自律。有了這種高度的自律，你才能養(yǎng)成好的習慣。

　　讓我們用頑強的毅力堅持做一個自律的人，牢記貴在堅持，難在堅持，成在堅持，使好習慣在堅持中養(yǎng)成。

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