“養(yǎng)生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什么叫養(yǎng)生？怎樣養(yǎng)生？大家都知道保持健康，放松身心便叫養(yǎng)生；均衡營養(yǎng)，多多運(yùn)動便是養(yǎng)生的兩大“門派”。但是，大家是否注意到了現(xiàn)在飛速崛起的“低頭族”與“手機(jī)族”了呢？在馬路上，在車上，在中國都市的任何一個(gè)角落，都可以發(fā)現(xiàn)低著頭玩手機(jī)的人，而我，也曾經(jīng)做過這兩大“反養(yǎng)生門派”的一份子。

　　記得媽媽買來第一部智能觸屏手機(jī)時(shí)，我便興奮得不得了，抱著手機(jī)就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開始，我便邁入了“手機(jī)族”的大門。我下載了好多游戲，每天一放學(xué)便開始盡情地玩，我陶醉在手機(jī)的世界里，不過，好景不長，我便嘗到了苦頭。

　　漸漸地，我的眼睛開始看不清黑板上的字，連看電視都要把眼睛瞇成一條縫。我開始害怕起來，父母多次要帶我去醫(yī)院檢查，都被我拒絕。終于，在一次寒假中，媽媽領(lǐng)著我來到那充斥的藥水味兒的`醫(yī)院，經(jīng)過好一番折騰，我才被確診為“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實(shí)就是近視不到一百度的統(tǒng)稱。醫(yī)生說，不到一百度，不配眼鏡。只要少接觸電子產(chǎn)品，多遠(yuǎn)眺，還是有機(jī)會恢復(fù)視力的。聽完這番話，媽媽又慶幸又擔(dān)憂，慶幸的是，我的眼睛還有回復(fù)的機(jī)會；擔(dān)憂的是，會不會回復(fù)不過來。

　　從那以后，我對接觸電子產(chǎn)品的次數(shù)有了克制，不再像以前玩的那么頻繁，時(shí)間也有了克制。我的近視度數(shù)控制在一百度左右，不再上漲。

　　眼睛是心靈的窗戶，可以見證四季的交替；可以探索未知的領(lǐng)域。養(yǎng)生第一步，便是保護(hù)好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機(jī)族”，重新讓生活充滿陽光吧！