寒假，我報了跆拳道寒假班。作為老生，我報寒假班是應(yīng)該的�？墒牵�但是我第一訓(xùn)練結(jié)束后，我就崩潰了。

　　在訓(xùn)練時，我們的張教練對我們很嚴(yán)，開始先圍著屋子跑20圈，當(dāng)我跑了8圈后，我就氣喘吁吁了，這時我想:堅持！堅持！還有12圈！可是，我又一想:還有12圈，要跑到什么時候呀！……跑步結(jié)束后，我就膝蓋彎曲著，兩手支撐著休息了一會兒。熱身運動開始了，我一會兒做做下蹲起，一會兒做做弓步壓腿，熱身結(jié)束后，我們的張教練說:“好，現(xiàn)在往左邊去，做一下體能運動�！蔽蚁�:啊，又要做大量的`運動呀，唉～。體能運動開始了，教練擺了四個腳靶，讓我們折返跑。我先開始跑，我一路暢通無阻，最終我拿了第一名，可是這沒什么值得慶祝。最終，我?guī)缀跏桥阑匚恢蒙系摹�來拉韌帶，這個是我最不好的地方，應(yīng)為我怕疼所以我沒下去。這時我看見有部分人都遭遇不幸之測了，而我們這一部分人則大口呼氣。拉韌帶結(jié)束了。第二節(jié)課開始了，這節(jié)全是練腿法，練什么呢？原來練自己該學(xué)的腿法。

　　訓(xùn)練結(jié)束后，我坐在媽媽身邊抱怨著訓(xùn)練太狠，可媽媽說:“孩子，做任何事都要有恒心，不要還沒怎么練就開始抱怨，要有恒心，這樣才會成做一番大事！”

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