痛苦作文

2022-01-27 痛苦

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的痛苦作文7篇，歡迎大家分享。

痛苦作文篇1

　　春天，多么美好的季節(jié)，滿眼綠色。綠色多么美好的顏色啊!那是生命的顏色。而那對(duì)我卻是痛苦，心如刀絞的痛苦。

　　“爺爺，快來(lái)啊!這里，這里，多么漂亮啊!多么綠啊!老師說(shuō)這是生命的顏色。”一個(gè)小男孩一邊跳，一邊催他的爺爺快些。沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)小男孩就是我。

　　“來(lái)了，來(lái)了，你小心啊!別跑這么快!爺爺氣喘虛虛的應(yīng)道，我等不急，跑回去拉他�！睜敔�，你喜歡綠色嗎?”我抬起頭眨巴著眼睛說(shuō)。“我?怎么說(shuō)呢?大概喜歡吧。”爺爺回答我說(shuō)�！盃敔�，什么叫大概啊!喜歡就喜歡貝”“不是的，綠色是不會(huì)長(zhǎng)久的�！睜敔斝Σ[瞇地回答我�！盃敔�，什么意思?我不明白�！蔽覔u著頭說(shuō)。

　　我在班上上課，我爸爸突然來(lái)了，對(duì)老師說(shuō)了幾句幾帶我去里醫(yī)院。我一路上云里霧里，莫名其妙。

　　到了醫(yī)院的病房里，看到自己的爺爺躺在病床上，如同五雷轟頂一般，腦子里一片空白。眼淚不知不覺(jué)就落下了�！盃敔�!你這么了?這么會(huì)這樣?”我哭著大聲問(wèn)道。爺爺什么也沒(méi)說(shuō)，向我招了招手，我走到床邊，爺爺指了指窗外，我順著望去。窗外，幾棵樹(shù)在路的兩旁，路邊滿是綠油油的小草，幾只小鳥(niǎo)在樹(shù)上唧唧喳喳地叫著。好一幅生機(jī)盎然的景象�！昂⒆�，你現(xiàn)在是春天里的綠色，而我是冬天中的白色。在美好的事物總會(huì)銷毀，世上沒(méi)有什么東西是不朽的�！睜敔攲�(duì)我說(shuō)，眼神中充滿了慈祥。而在眼睛的一角中閃過(guò)了一絲無(wú)奈，一絲抑郁�！安粫�(huì)的，不會(huì)的。冬天過(guò)了還是有春天的，不是嗎?爺爺!”我哭泣道。可是爺爺卻再也無(wú)法回答我的問(wèn)題了，再也不行了。

　　我的耳畔回響著爺爺?shù)脑�，沒(méi)有什么是可以不朽的，沒(méi)有。這就是自然啊!這些綠色是多么的美麗，可是它卻怎么的痛苦。原來(lái)綠色也可以這么的痛，這么的苦。

痛苦作文篇2

　　相信很多朋友都有崴腳的經(jīng)歷，痛苦不堪回首！第一次崴腳已讓我們痛苦不已，更悲劇的是之后的幾次崴腳幾乎都發(fā)生在同一只腳踝，讓人抓狂。這究竟是怎么回事呢？

　　別心急，不妨我們先耐心分析一下。腳踝扭傷是有規(guī)律的，不知朋友們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有。一、男、女生發(fā)生崴腳的方式不盡相同。男生腳踝扭傷多出現(xiàn)在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，如籃球、排球及其他彈跳運(yùn)動(dòng)中起跳之后腳著地時(shí)發(fā)生崴腳；而女生腳踝扭傷最常見(jiàn)的是穿高跟鞋下坡或者下臺(tái)階時(shí)發(fā)生崴腳。二、每次腳踝扭傷都發(fā)生在腳外側(cè)，即腳呈內(nèi)翻姿勢(shì)。三、上述提到的，一只腳發(fā)生崴腳之后，該腳反復(fù)發(fā)生腳踝扭傷。

　　要弄懂其中機(jī)制，我們得先了解一下踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)。我們的踝關(guān)節(jié)如馬鞍形，由內(nèi)、外側(cè)踝（分別為脛骨、腓骨的遠(yuǎn)端，可在體表觸摸到，為兩個(gè)突起的結(jié)節(jié)）卡在距骨上，專業(yè)術(shù)語(yǔ)上又稱距上關(guān)節(jié)。此關(guān)節(jié)的構(gòu)造有一下特點(diǎn)：

　　一、踝關(guān)節(jié)的內(nèi)踝比外踝高，所以內(nèi)踝與距骨的空間比外踝大，因此足內(nèi)翻的角度比足外翻的角度大，另外踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶更粗大，其保護(hù)性更好。我們?nèi)梭w的關(guān)節(jié)有個(gè)特點(diǎn)，靈活性大，其穩(wěn)定性差，反之則穩(wěn)定性好。所以腳處于內(nèi)翻狀態(tài)下易發(fā)生崴腳。

　　二、踝關(guān)節(jié)下方的距骨，其形狀是前寬后窄。足背屈（勾腳背）時(shí)，內(nèi)、外踝與距骨前側(cè)吻合緊密，其穩(wěn)定性好；足跖屈（足下踩）時(shí)，內(nèi)、外踝與距骨后方吻合不緊密，其穩(wěn)定性差。而我們運(yùn)動(dòng)騰空落地和穿高跟鞋時(shí)，足是處于跖屈姿勢(shì)，所以容易發(fā)生崴腳。

　　三、踝關(guān)節(jié)的外側(cè)有三條韌帶，分別為距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶，這三條韌帶其作用是加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)定性。每次內(nèi)翻崴腳時(shí)均會(huì)拉傷甚至拉斷這些組織，導(dǎo)致這些韌帶變得松弛，降低了它們對(duì)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護(hù)，如此會(huì)反復(fù)發(fā)生崴腳。

　　四、踝關(guān)節(jié)周圍有豐富的高爾基感受器分布在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶、肌腱上，這些細(xì)小的感受器如同精密的.感應(yīng)器，向我們的大腦傳輸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，如關(guān)節(jié)的空間位置、運(yùn)動(dòng)的方向和速度等。大腦接受這些反饋信息后調(diào)整其指令，讓我們的運(yùn)動(dòng)更準(zhǔn)確、更協(xié)調(diào)。然而每次崴腳都會(huì)損傷這些脆弱的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致其功能退化，如此我們不能準(zhǔn)確地感受足的空間位置，錯(cuò)估了足與地面的距離，就會(huì)發(fā)生崴腳。崴腳嚴(yán)重者行走時(shí)足底有棉花感，足著地感覺(jué)踩不實(shí)。

　　了解了腳踝扭傷的機(jī)制之后，我們就能針對(duì)性對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷進(jìn)行康復(fù)鍛煉，恢復(fù)其正常功能。在此我們只討論踝關(guān)節(jié)扭傷后期的康復(fù)鍛煉，不涉及急性期的處理。首先我們得清楚康復(fù)鍛煉的三個(gè)方向：

　　1、對(duì)踝關(guān)節(jié)外側(cè)肌群進(jìn)行力量訓(xùn)練，從而增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)外側(cè)的保護(hù)，補(bǔ)償外側(cè)韌帶松弛之后的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

　　2、腳踝平衡功能訓(xùn)練，恢復(fù)附著在踝關(guān)節(jié)周圍感受器的正常功能。

　　3、加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，防止外側(cè)韌帶再次拉傷，并促進(jìn)外側(cè)韌帶恢復(fù)其功能。

　　一、肌肉力量訓(xùn)練

　　1、足外側(cè)彈力帶運(yùn)動(dòng)

　　以右足為例，將彈力帶按照順時(shí)針?lè)较蚶p繞于右足前腳掌，彈力帶另一端固定。右足自內(nèi)翻位置向外翻位置擺動(dòng)，緩慢勻速進(jìn)行，而后緩慢勻速回至初始位，整個(gè)過(guò)程保持彈力帶有阻力。5秒∕次，12次∕組。

　　2、坐立位足外側(cè)貼地，向外擺動(dòng)作

　　端坐于靠背椅，臀部和背部緊貼靠背。腳踝內(nèi)翻下足背貼地下壓，而后足背做外翻動(dòng)作，直至足內(nèi)側(cè)貼地。整個(gè)動(dòng)作始終保持足不離開(kāi)地面，且保持一定的壓力。6秒∕次，12次∕組。

　　二、踝關(guān)節(jié)平衡能力訓(xùn)練

　　1、單腳站立

　　平地站立，訓(xùn)練腿單腳負(fù)重，雙手置于背后，保持身體穩(wěn)定；進(jìn)一步可在此姿勢(shì)下閉眼進(jìn)行站立或者進(jìn)行拋接球訓(xùn)練。

　　2、平衡板訓(xùn)練

　　雙腿前后站立于平衡板上，進(jìn)行身體的晃動(dòng)，努力保持平衡；進(jìn)一步可閉眼進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練，再進(jìn)一步可訓(xùn)練腿單腳站立下拋接球或者閉眼單腿站立

　　3、沙灘慢跑

　　沙灘是柔軟、不平整的路面，在此平面慢跑時(shí)需要時(shí)刻調(diào)整我們的踝關(guān)節(jié)以保持我們的身體平衡，所以沙灘慢跑也是一項(xiàng)不錯(cuò)的訓(xùn)練，但慢跑之前要做踝關(guān)節(jié)熱身運(yùn)動(dòng)，防止再次扭傷。

　　4、變相過(guò)樁

　　三、踝關(guān)節(jié)的保護(hù)

　　踝關(guān)節(jié)扭傷后的前幾天若要站立或行走，可穿戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。

　　如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷呢？

　　一、體育運(yùn)動(dòng)之前做低強(qiáng)度的熱身活動(dòng)10~20分鐘，再進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以足尖為支點(diǎn)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，之后進(jìn)行小腿后側(cè)肌肉的牽伸。

　　二、進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，要穿運(yùn)動(dòng)鞋，盡量不穿高跟、硬底鞋。

　　三、經(jīng)常穿高跟鞋的女士平日多進(jìn)行小腿后方肌群的牽伸，防止肌肉短縮。最好是盡量不穿高跟鞋，可備用一雙運(yùn)動(dòng)鞋在辦公桌旁，隨時(shí)可以更換。

　　四、每次長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的奔跑、跳躍運(yùn)動(dòng)之后，踝關(guān)節(jié)處可冰敷10~15分鐘。

痛苦作文篇3

　　有一天，我正在寫作業(yè)，我突然看到媽媽一副很痛苦的樣子，我緊張的問(wèn)：“媽媽您怎么了，是不是生病了，用不用去醫(yī)院啊！”媽媽說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，這是老毛病了，我喝點(diǎn)藥就行了，”我說(shuō)：“媽媽您別干了，我?guī)湍阃系匕�！你先喝藥吧！”媽媽說(shuō)：“那可不行��！你一個(gè)小孩子家，怎么能拖地呢！”我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，我會(huì)拖地的，媽媽！”于是，我趕緊把媽媽扶到了沙發(fā)上，開(kāi)始拖地。

　　我真希望趕快把媽媽的痛苦趕跑！

痛苦作文篇4

　　人長(zhǎng)大就有痛苦。有一首歌，叫《小小少年》，歌中唱道“隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了”。不知何時(shí)起，我也有了自己的煩惱。有時(shí)無(wú)需理由，只因煩而煩、惱而惱。

　　每天放學(xué)回到家，迎接我的都是那個(gè)熟悉的詢問(wèn)：“作業(yè)做完了嗎？趕快做作業(yè)！”每當(dāng)聽(tīng)到這些問(wèn)話，我就心煩意亂，做作業(yè)時(shí)也不安心了。我多么希望爸爸媽媽不在催我，讓我按自己的計(jì)劃來(lái)完成。其實(shí)，我知道他們是為我好，可是我不希望自己像大多數(shù)的孩子那樣在父母的嘮叨聲中成長(zhǎng)。所以，我通常的回答是“沉默是金”，而在我心里沉默不等于默認(rèn)。

　　自從上中學(xué)那天起，我的成績(jī)就成為家庭永恒的話題。我的成績(jī)是時(shí)好時(shí)壞，成績(jī)好的時(shí)候會(huì)得到媽媽的表?yè)P(yáng)和叮囑：“不要驕傲，要不然下次肯定考不好�！背煽�(jī)不好的時(shí)候，也會(huì)受到媽媽的嚴(yán)厲指責(zé)和叮囑：“下次再考不好，就有你的好看。”成績(jī)到底是什么？是分?jǐn)?shù)還是自我提高？是對(duì)別人的超越，還是愈來(lái)愈重的壓力？也許都是，也許都不是？我不明白，我感覺(jué)乏味也感覺(jué)困惑。

　　有時(shí)我自己常想，成長(zhǎng)到底是什么？成長(zhǎng)有時(shí)充滿苦澀而又令人欣喜，成長(zhǎng)有時(shí)也摻著幾分遺憾，即使這樣，成長(zhǎng)的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成長(zhǎng)，這是人類繁衍生息的自然規(guī)律。煩惱使我變得善于思考，在煩惱中我一天天長(zhǎng)大，我知道煩惱便是成長(zhǎng)的催化劑。

痛苦作文篇5

　　昨天晚上又我夢(mèng)見(jiàn)她了。我不知道為什么我還會(huì)夢(mèng)見(jiàn)她呢？不是明明說(shuō)好要放棄的，為什么她還會(huì)出現(xiàn)在我的夢(mèng)中呢?人真的很難嗎？我不相信，她把我傷害的那么深。雖然我可以原諒她，但是我卻無(wú)法原諒自己。

　　我夢(mèng)見(jiàn)：我們?cè)谝粋€(gè)地方上學(xué)。我突然間感覺(jué)到空氣中的波動(dòng)，我眺望遠(yuǎn)方。天哪！一大片的黑云聚攏在一起，它們旋轉(zhuǎn)著。然后就出現(xiàn)了一個(gè)恐怖的畫面。是的就是龍卷風(fēng)，我找到她。拉著她的手就跑，她只問(wèn)我你干什么呢。我說(shuō)先跑，別問(wèn)那么多了。我看到云柱越來(lái)越粗大，我非常的害怕……跑啊跑啊……不知道我拉著她跑了多久，我只知道我要保護(hù)她，不要她受到任何的傷害。這時(shí)她也看到了那恐怖的畫面。她哭了，哭得很傷心。她吻我，淚水流到了我的口中，咸咸的。

　　唉，沒(méi)辦法。為什么每隔一段時(shí)間就要夢(mèng)見(jiàn)她一次，而且是快要忘記的時(shí)候呢？我不知道這到底是為什么？如果我能在選擇一次的話，我不愿認(rèn)識(shí)她。太痛苦了，心靈的煎熬。

　　心靈的創(chuàng)傷難以縫合，我瘋狂的喝酒、吸煙就是想忘記她。到后來(lái)我次發(fā)現(xiàn)一切都是枉然，我想一睡不醒，可偏偏她還要在我的夢(mèng)中出現(xiàn)；我想糊涂，可偏偏那么清醒；我想通過(guò)把她的照片還給她，把她的一切信息銷毀來(lái)忘記她，可是她我還是無(wú)法忘記她。也許時(shí)間能夠幫助我，慢慢的等待吧。也許有一天我會(huì)徹底的忘記這一切……

痛苦作文篇6

　　別人的星期天總是快樂(lè)的，而我的呢？唉，你聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)就知道了。

　　就說(shuō)這個(gè)星期天吧，吃過(guò)早飯，我的屁股剛離開(kāi)餐椅，媽媽就從碗沿上抬起頭，瞅了我一眼，冷冷地說(shuō)：“煒煒，哪兒去？”我氣呼呼地回了一句：“哪兒去？我能哪兒去呀！”我能感覺(jué)出媽媽的目光一直粘在我的背上，直到我“砰”一聲關(guān)上房門。

　　我終于寫完了老師布置的作業(yè)，準(zhǔn)備出去玩，可是剛走到客廳，就被媽媽攔住了：“作業(yè)寫完了？”我理直氣壯地說(shuō)：“寫完了！”可媽媽又說(shuō)：“我給你布置的呢？”我垂頭喪氣地說(shuō)：“沒(méi)寫�！薄澳悄氵€不快去寫？”媽媽嚴(yán)厲地說(shuō)。我見(jiàn)媽媽干活去了，正想開(kāi)溜，又被爸爸叫住了：“你作業(yè)寫完了嗎？”我說(shuō)：“寫完了。”“那字寫得好不好？”“不太好�！卑职钟终f(shuō)：“快去練字！”我正在不耐煩地寫著的時(shí)候，一個(gè)振奮人心的消息傳來(lái)了。爸爸說(shuō)：“你在家里呆著好好寫作業(yè)，我和你媽出去辦個(gè)事兒，一會(huì)兒就回來(lái)�！蔽腋吲d地說(shuō)：“好！你們走吧！”也許是我太忘形了，爸爸意味深長(zhǎng)地瞟了我一眼，才轉(zhuǎn)身和媽媽出門去了。這下可把我樂(lè)死了，我趕緊打開(kāi)電視�？戳艘粫�(huì)兒，見(jiàn)爸爸媽媽還沒(méi)有回來(lái)，我就趕緊找我的好朋友玩去了。我們玩了很長(zhǎng)時(shí)間，突然，我想起該回家了，拔腿就往家跑，可跑到大門那兒一看，壞了，爸爸的車在那兒停著。我想：“這下完了，爸媽布置的作業(yè)還沒(méi)有寫完，這可怎么辦？”我又一想，“管它呢，挨打就挨打，反正，我也樂(lè)過(guò)了�！比缓�，我挺起胸就進(jìn)了屋。果然不出所料，我一進(jìn)去，爸爸就板著臉對(duì)我說(shuō)：“作業(yè)寫完了嗎？”我說(shuō)：“沒(méi)有。”我剛說(shuō)完，爸爸就把我按在沙發(fā)上狠狠地打了一頓。

　　這就是我的星期天——痛苦的星期天。我真誠(chéng)地呼吁：天下的爸爸媽媽們，請(qǐng)給我們一點(diǎn)自由吧，我們渴望有一個(gè)快樂(lè)的童年！

痛苦作文篇7

　　我是一棟漂亮、美麗樓房，20xx年剛剛落成。工人師傅把我建好以后，院子里的人不斷向我投來(lái)驚奇的目光，還贊不決口的說(shuō)：“嘿!真漂亮!”，“這棟樓的品質(zhì)一定很好!”我聽(tīng)了人們的這些話后，心想：他們一定回善待我的。

　　20xx年，人們正式搬進(jìn)我的身體里，他們來(lái)的第一天，我特別高興。但是有一天，一戶人家請(qǐng)來(lái)了3個(gè)人在我身上又是打槍，又是釘釘。緊接著，又有幾家干同樣的事情。人們?yōu)榱嗣烙^，把廁所里的墻挖開(kāi)，把管子埋進(jìn)去。這下可好。幾戶人家聯(lián)何以起挖、一起埋，把我的呼吸通道堵了一大半。現(xiàn)在我呼吸都困難了。就這樣，鬧了一個(gè)多月。我也就此鬧出了胃病，經(jīng)常感到胃痛腹脹。

　　釘木條，埋管子的工作還沒(méi)有結(jié)束，我有迎來(lái)了新的災(zāi)難——防盜網(wǎng)。那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，一位女同志拉來(lái)了一輛三輪車。上面張裝了防盜網(wǎng)。他們未經(jīng)我的允許，隨便在我的眼眶上鉆眼兒。就這樣我變成了一個(gè)連人都看不清的“瞎子”。

　　過(guò)了一年，他們一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——把家里的垃圾都向我的嘴旁丟。把我的鼻子給熏壞了。

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