遇見未知的自己作文

2021-09-24 [第三單元]說說我自己

遇見未知的自己作文1

　　當(dāng)我遲疑片刻后在書皮上寫下“高三”年級(jí)時(shí)，我知道我和他的見面的時(shí)間到來了，只是一時(shí)間存有一些恍惚。之前我聽過許多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐加講過他許許多多他的逸聞趣事和與他之間的愛恨情仇，因此我既期待又緊張，即興奮又害怕，既想和他盡快見面，又不知自己是否已經(jīng)準(zhǔn)備好了。隨著我無邊際的漫想，他已經(jīng)走到了我的面前。那么現(xiàn)在，我、我們能做到的只有調(diào)整自己的節(jié)奏，緊跟上他的步伐。

　　愿所有的付出都有收獲

　　就在這周五，通過三位學(xué)姐的講述，我又加深了對(duì)他的了解，也更加了解和他相處的方法。一時(shí)間，我好像有了方向和信心。三位學(xué)姐都毫無保留的分享了自己寶貴的經(jīng)驗(yàn)，于我們來說這是我們進(jìn)入高三前收到的最寶貴的一份大禮包。不但有經(jīng)過親身實(shí)踐總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，還有對(duì)我們20xx屆高三同學(xué)沉甸甸的期望和對(duì)鐵一中寄予的真誠祝福，同時(shí)我也祝愿每一位同學(xué)都能遇見未知的自己遇見更好的自己。

　　在和高三見面前，我們告別了許多曾經(jīng)以為會(huì)一直陪伴我們的人或事。我們與梁老師(老板)告別，最后一節(jié)屬于我們的政治課，大家都格外的認(rèn)真與配合，聽著老師依舊耐心，依舊邏輯清晰，依舊條理分明的講解，依舊是一遍遍不厭其煩的發(fā)問“聽懂了嗎”，“明白我的意思吧”，依舊不放心的再為我們梳理一遍。我們都想努力抓住梁老師的每一句話，每一個(gè)字，每一個(gè)在黑板上書寫的背影。一節(jié)課很快，我們的分別過程也很快。正所謂是我知道我們終有一別，只是不知道這一天光臨的如此之快。我知道我們終究要面對(duì)分別，只是想這一天能久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)。但無論如何，事已至此，我們唯一能做的就是新老師和諧相處，認(rèn)真學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的高考成績(jī)回報(bào)各位老師。

　　那么現(xiàn)在，我想談?wù)劯呷�。我認(rèn)為高三就是一場(chǎng)修行，你會(huì)在這里遇見未知的自己。你可以看到拼搏進(jìn)取的自己，你可以看到灰心喪氣的自己，你可以看到挑燈夜戰(zhàn)的自己，也可以看到賴床不起的自己，可以見到成熟懂事的自己，可以見到暴跳如雷的自己�？傊谶@一年里，你無數(shù)次會(huì)刷新對(duì)自己的認(rèn)知。這一年的生活猶如苦行僧一般，需要堅(jiān)韌，需要磨練，需要忍耐。我們會(huì)被書堆淹沒，我們會(huì)被試卷掩埋，我們會(huì)被補(bǔ)課折磨。我們會(huì)在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間努力后，成績(jī)毫無起色甚至下滑，你會(huì)看到一位位從你身旁快速趕超的同學(xué)；我們會(huì)在長(zhǎng)期高壓下一觸即發(fā)，就如他們所說高三的學(xué)生是炸彈，一點(diǎn)即爆，與此同時(shí)還有家長(zhǎng)的不解與憤怒；我們會(huì)感到無能與無助還有深深的無力感。但經(jīng)歷過這一切后，我們就會(huì)遇見更成熟的，更優(yōu)秀的，更耀眼的自己，這一切都是那個(gè)讓你哭，讓你笑，讓你瘋狂的高三鑄就的。經(jīng)歷高三，是為了成長(zhǎng)為自己喜歡的樣子，是為了遇見最好的自己，是為了歷經(jīng)最難忘的一年。

　　在此，我祝愿各位同學(xué)都能達(dá)到吾做之事，乃吾所愿矣；吾度之生，乃吾所夢(mèng)矣的人生境界。希望多年后回憶起高三生活，能微笑的說，我的高三很充實(shí)，沒有一天是虛度的。希望多年后談起久齋，能幸福的說，我的班級(jí)很溫暖，沒有一絲一毫是寒涼的。希望多年后想起老師同學(xué)們，能驕傲的說，我的同學(xué)們很優(yōu)秀，沒有一位是黯淡無光的。

　　愿你高三一切順利！謹(jǐn)祝我一起同過窗的朋友們。

　　感謝人生有你，為這艱難的生活揮灑陽光；學(xué)生時(shí)代，因?yàn)橛心�，才叫青春�?/p>

　　——致全體久齋成員

遇見未知的自己作文2

　　我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓�，原因是失落了真�?shí)的自己。那么什么是真是的自己，我覺得應(yīng)該是你內(nèi)心里最深處的東西，按著文章來說你的潛意識(shí)可能更清楚你。

　　通常我們?cè)谙嗷贤ㄖg總會(huì)想東想西，不會(huì)直白的說明一件事，似乎每一句話都是經(jīng)過三思的，隨著年齡的增長(zhǎng)和閱歷的逐漸豐富，我們會(huì)變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠(yuǎn)。很多時(shí)候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現(xiàn)出最真實(shí)的自己�！拔覀�?nèi)祟愃非蟮臇|西，也不過五個(gè)字就可以表達(dá)出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實(shí)歸根結(jié)底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時(shí)候有人會(huì)問你為什么會(huì)選擇這個(gè)，為什么會(huì)這么做，其實(shí)沒有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當(dāng)然每個(gè)人對(duì)于“following your heart”的理解都不會(huì)完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應(yīng)，其實(shí)也不用回過頭來仔細(xì)想，一個(gè)月抽出一天的時(shí)間關(guān)掉手機(jī)，合上電腦，想想自己最近做了什么。

　　很多時(shí)候只要我們回頭去想的時(shí)候，沒有后悔就好，不論說是“因?yàn)闆]做而后悔，或是因?yàn)樽隽硕蠡凇�，保持一顆平靜的心，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步就ok！

遇見未知的自己作文3

　　三天的時(shí)間讀完張德芬的《遇見未知的自己》，一本早已列入書單卻遲遲沒有開始。有時(shí)候想來人生也是怪有意思，我一直信奉一句話，是你的終究是你的，誰也搶不走，不是你的終究不是你的，奪也奪不來。看來讀書也是一樣，該是你讀的書，無須擔(dān)心，終究你會(huì)讀到。

　　事先只知道這是一本關(guān)于靈性成長(zhǎng)與修行的書籍，年齡大了，經(jīng)歷的事情多了，明白這世上有些事情終究不受你左右，漸漸對(duì)于修行有了點(diǎn)感覺，也囤了幾本關(guān)于靈性與修行的書，還沒來得及閱讀。這周正趕上共讀，沒想到是以小說的形式展現(xiàn)。想來這也是作者的良苦用心，以這種形式表現(xiàn)出來的觀點(diǎn)，更容易讓人接受，因?yàn)槎鄶?shù)人或多或少會(huì)從主人公的身上找到自己的影子。

　　一個(gè)人如果沒有經(jīng)歷過挫折，就沒有機(jī)會(huì)去反思人生。身處于當(dāng)今社會(huì)，很少有人凡事一帆風(fēng)順，當(dāng)不順心的事件發(fā)生，煩惱與痛苦也會(huì)隨之而來，如果不能及時(shí)地將其消化掉，小則影響生活，大則影響人生。而現(xiàn)實(shí)的狀況就是，太多人沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，任由其擾亂了生活。若菱的遭遇可以說讓人唏噓不已，從工作到家庭，好像處處都不錯(cuò)，又處處有坎坷，仔細(xì)想來，誰走過的路不是這樣呢？順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候我們覺得是正常的，而遭遇挫折的時(shí)候又覺得老天不公平，“憑什么會(huì)這樣”會(huì)是一個(gè)下意識(shí)的呼喊吧！而所謂的調(diào)整心態(tài)，就是“看得開”，說起來容易做起來難，教別人容易教自己難，突破自己這道坎才是最難的！張德芬的這本書，如果你愿意順著她的思路去理清的話，談不上自欺欺人，倒也不失為一條修行的捷徑。

　　知曉“我是誰”“我不是誰”。所謂的人生閱歷以及個(gè)性并不能完全代表你自己，同樣的，你的思想你的情緒也不能代表你自己，人的痛苦就是來源于去盲目追求那些不能代表我們自己的東西，從而使真正的自己隱藏在硬殼之中。

　　認(rèn)清“能量”的傳播力和影響力，無論是正能量還是負(fù)能量。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的頻率可以吸引相似的人、事、物，你喜歡什么樣的人，自己就要做什么樣的人，就是所謂的“物以類聚，人以群分”。

　　明白人生三件事，老天的事、自己的事、他人的事。一定要分清楚到底有哪些事真正是自己的事。管好自己的事最重要。擔(dān)心別人的事其實(shí)是一種加害。

　　重視“潛意識(shí)”的影響。我們自以為可以操控的自由選擇的生活，實(shí)際上是受潛意識(shí)里的自動(dòng)化行為所操控，留意生活中發(fā)生的特別情況，跟身體對(duì)話，傾聽身體的訊息，感受并接納情緒，覺察并檢視思想，打破自身虛假的認(rèn)同，了解隱藏著的潛意識(shí)所要表達(dá)的意圖，努力擴(kuò)大表意識(shí)的范圍。瑜伽與呼吸可以起到很好的作用。注重飲食與健康，照顧好自己的身體，習(xí)慣于注意身體上的感覺。

　　知道遭遇是因情緒而產(chǎn)生。有什么樣的情緒，就會(huì)有什么樣的遭遇。看見它接納它并放下對(duì)它的需要，嘗試著歡迎它，允許它的存在，不良情緒自然慢慢消融，也就是情緒的支持與認(rèn)同，無論是對(duì)自己還是對(duì)別人。

　　學(xué)會(huì)對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。事實(shí)最大，已經(jīng)發(fā)生的事已無從改變，人受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。臣服本身是給自己一個(gè)體驗(yàn)與成長(zhǎng)的.機(jī)會(huì)。好處就是當(dāng)你接納當(dāng)下，不浪費(fèi)力氣抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)。浴火重生的鳳凰才更具有生命力。

　　認(rèn)定別人缺點(diǎn)的時(shí)候，首先問問這是真的嗎？這種想法讓你歡喜還是緊張？嘗試著用否定句式重復(fù)一遍判斷真實(shí)度，再將對(duì)方改成自己判斷真實(shí)度，你會(huì)理解當(dāng)你一個(gè)指頭去指控別人的時(shí)候，有三個(gè)指頭是指向自己。

　　換個(gè)角度看負(fù)面。你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有讓你痛苦不堪的事件，都是自己制造出來的。學(xué)習(xí)定靜，用心傾聽自己的思想，就會(huì)有足夠的心理去包容與接納。

　　放掉無謂的身份認(rèn)同，你的生活不是給別人看的。

　　所謂的心想事成，“就是當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì)聯(lián)合起來幫助你達(dá)到你想要的東西�！�

　　若菱的故事告一段落，給讀者帶來的是一連串的思考，這個(gè)世上到底有多少東西是真正的屬于我們，而我們又真正的想要什么，歸結(jié)于一點(diǎn)，就是順其自然，給自己一個(gè)正確地指引，與內(nèi)心曾經(jīng)未知的自己合二為一，也不枉這一遭靈修之旅……

遇見未知的自己作文4

　　手里捧著一本暢銷書——《遇見未知的自己》細(xì)細(xì)讀著，看著一串串難懂的文字，不得不咬文嚼字地消化其中的內(nèi)容。既然里面充滿著無異于火星文的名詞，為什么還要讀完它呢？不是因?yàn)槿蝿?wù)，也不是因?yàn)樗腥�，他像有魔力一般吸引著我，引我思索自己，每讀完一章節(jié)我都得費(fèi)很大力氣去消化，去反思自己。

　　書的開篇就引出了哲學(xué)的三大問題之一：我是誰？廢話！我是誰誰誰呀！許多人會(huì)毫不猶豫地回答自己的名字，卻不知道這只是生存在世界上的代號(hào)而已，與編了號(hào)的產(chǎn)品沒有差別。世界上沒有一個(gè)人比自己更了解自己，心里想著什么、想做些什么只有自己知道。然而，誰又能客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己是一個(gè)怎樣的人呢？就像那些功利的人不會(huì)說自己功利，而偉大的人不會(huì)說自己很偉大。我們之所以不快樂，是因?yàn)檫B我們自己都在不斷否定自己，試圖把自己變得成功進(jìn)而獲得更多的喜悅。終究人的欲望是無止境的，所以大多數(shù)人是不快樂的。何不大大方方地評(píng)價(jià)自己，就如評(píng)價(jià)別人一樣公道？不必害怕別人看待自己的世俗眼光，憑著會(huì)變好、會(huì)變得更好的信念活下去，坦誠面對(duì)自己，我們會(huì)笑得更開懷，感受到更多的快樂。突然想起一句話：人生就像一名女子，不論她成什么樣子，我們好歹愛她。誠然學(xué)會(huì)接受一個(gè)怎樣的自己，如撥開云霧，才會(huì)更加清楚懂得自己是“誰”。

　　書的中間有一幅插圖讓我印象深刻，久久不能忘懷。插圖的內(nèi)容是一輛馬車，馬車上有馬兒、車夫、乘客。關(guān)于插圖，書是這樣介紹的：馬是我們的表意識(shí)，車夫是我們的潛意識(shí)，乘客就是真我�！拔覀冏砸詾榭梢圆倏匚覀兊纳�，做出自由的選擇，但實(shí)際上，我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器，很多時(shí)候身不由己。就像這匹馬，不知道左臉緊是因?yàn)檐嚪蚴站o了左邊的韁繩�！痹谏钪校覀円獙W(xué)會(huì)做情緒的主人，不能被情緒操控著我們，支配我們不做這樣或那樣不想做的事。因?yàn)槲覀兇嬖谟谑郎系脑S多事經(jīng)不起我們心情的什么大起大落，只有處于一種冷靜沉著的狀態(tài)，才能把事情處理得盡量好。我們并不缺少開懷大笑的天分，但在面對(duì)各種負(fù)面情緒時(shí)，我們需要更多的是心如止水，接受并處理好它，并不是用笑來抑制它掩飾它，否則，負(fù)面情緒有一天會(huì)爆發(fā)，后果更加嚴(yán)重。心如止水地面對(duì)問題，這樣，人生便掌握在自己的手中，由自己操控。

　　劉亦菲說：“這本書讓我們驚鴻一瞥那個(gè)一直都在的深層的自己，如此陌生又熟悉，讓我們和自己真實(shí)的源頭越來越近�！逼鋵�(shí)這本書是獻(xiàn)給那些悲觀消極的人的。在我情緒處于一個(gè)極其煩躁的低谷時(shí)，我選中了它當(dāng)我的導(dǎo)師，讓我在迷失的時(shí)候抓住了自己，看清自己真正重要及想要的東西，向著它們前進(jìn)。我從一位朋友那看過一句話，我把它送給了自己，也送給你們：把一切悲喜交付給自己。

遇見未知的自己作文5

　　誰也給不了你想要的生活。

　　——題記七月

　　陽光熾熱的照耀大地，春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來了。夏日的午熱混雜著少年的汗味彌漫在教室，窗外的老柳樹似乎懶得再搖曳，蟬兒卻很高調(diào)的重復(fù)著昨日的老歌。陣陣似涼似暖的風(fēng)揚(yáng)起了深邃藍(lán)窗簾，讓我因?yàn)楸⿻穸行┭灥哪X袋清醒了些許，夏熾熱的氣息使我有些透不過氣來，我想著考試結(jié)束后的浴火重生，心中還真是有那么片刻的小激動(dòng)，可是，之后卻要面對(duì)成績(jī)單，我不知是應(yīng)該興奮或是哀傷，所幸，這兩種情感往往是相伴相隨的，讓我不至于被喜悅沖昏了頭腦�？荚嚂r(shí)間終止，學(xué)校廣播響起，“請(qǐng)考生停筆起立，依次退出考場(chǎng)�！薄耙〗夥艊D！”考室內(nèi)頓時(shí)炸開了鍋，一窩蜂朝門口奔去，惟恐落后。熱情的陽光在樹葉間隙中稀稀疏疏的灑了下，留下了斑駁的碎影，鳥兒兒也在歡快的歌唱，似乎在訴說它的喜悅。學(xué)校人山人海，喧鬧非凡，我可顧不來那么多，腳步不禁加快許多，只想朝明凈蔚藍(lán)的天空大喊一聲：“暑假！我來了！”

　　前路迷茫

　　盛夏明媚的氣息漸漸靠近，湛藍(lán)的天空沒有一絲云彩，蟬兒在樹上不厭其煩的唱著“夏之歌”，樹枝搖曳，散了一地的的倒影。我盯著電腦熒幕上的成績(jī)，有些不敢相信自己的眼睛，那冰冷毫無溫度的數(shù)字，一瞬間，我有一種被扔到海里涼到心里的感覺，暑假來之的輕松快樂被沖刷的一干二凈，剩下的，只是無盡的懊悔與羞愧。我知道我是一個(gè)失信者，違背了許下的諾言，想到這，眼前浮現(xiàn)了許多畫面，父母眼底的失望，像千萬層洶涌的波浪拍打著我的心扉；老師諷刺辛辣的話語，讓我手足無措；同學(xué)們背后的嘲笑和指指點(diǎn)點(diǎn)的話語，更讓我無地自容。

　　在一回首才發(fā)現(xiàn)，原來，我的努力，只不過是為了讓周遭的人對(duì)我滿意，為了博得他人的稱許與微笑，我將自己套入所有模式，走到途中我才發(fā)現(xiàn)，自己唯獨(dú)剩下了一副模糊的面目和一條不能回頭的路。

　　夏了時(shí)光

　　窗前撲進(jìn)幾縷皎潔的月光，撇在案前未合的試卷上，風(fēng)扇吱吱呀呀的吹著，可還是難擋夏日的燥熱，不一會(huì)兒豆大的汗珠就從臉頰邊劃過，我不禁心煩意亂。電話突然響起，我跑過去接，“喂？”耳邊是好友熱情的呼喚，“出來玩嗎？”“我……”我猶豫不決，心里有點(diǎn)觸動(dòng)，可是我的功課……“不了！”我還是果斷拒絕，“你們好好玩吧�！薄鞍�？真沒意思。”她掃興的說，隨即掛斷了電話。我微微一笑，繼續(xù)坐在書桌前開始奮筆疾書，這，就是我簡(jiǎn)單又有些枯燥的暑假生活，無關(guān)風(fēng)月，只有時(shí)光的滴答痕跡與筆尖流動(dòng)的希望在心里交織成未來的雛形。

　　這個(gè)暑假唯一不枯燥的，是努力從一個(gè)枯燥到另一個(gè)枯燥本身的過程。在路上，向前走，走過不屬于自己的風(fēng)景，瀟灑的，不是唯美而是心情，收獲的，不是滄桑而是淡定。

　　遇見未來

　　時(shí)間匆匆劃過，日歷撕了一頁又一頁，暑假就快結(jié)束了，也許他人會(huì)說我這個(gè)暑假真無聊，什么也沒玩，可是我卻覺得心里格外充實(shí)，也許是自己努力了，就不覺有遺憾了吧。盡管前路迷茫，但我還是選擇笑對(duì)憂傷。終于明白，我要踏實(shí)，我要努力，為了成為自己內(nèi)心想要成為的那個(gè)人而努力，我的一切努力，總有一天會(huì)回饋到我的身上。

　　因?yàn)槟悴慌�，誰也給不了你想要的生活！

　　在這個(gè)炎炎夏日，漫漫暑假，漸漸成長(zhǎng)。開學(xué)的鐘聲即將響起，我明白，等待我的，又是一場(chǎng)未知的行程。

遇見未知的自己作文6

　　買這本《遇見未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書館買的，為什么會(huì)說是故意，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我困在了一個(gè)籠子里，出不來，所有思想都往負(fù)面的方向想，自己沒有一點(diǎn)點(diǎn)的正能量，忘記誰說過，如果覺得找不到自我了，那就多看看書吧，也許在書中可以找到答案，我決定試一試，于是經(jīng)朋友的推薦買了這本《遇見未知的自己》。

　　我很難想象書可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應(yīng)該嘗試著試一試，給自己一點(diǎn)機(jī)會(huì)，給自己一點(diǎn)希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒有得到也不要?dú)怵H，一切都會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)好起來，活著，很多時(shí)候要輕松點(diǎn)，不要給自己太大的壓力。

　　我花了半個(gè)月的時(shí)間，細(xì)細(xì)的拜讀了這本《遇見未知的自己》。說實(shí)話，也許是我太想從中得到東西了，反而會(huì)覺得收獲平平，但是起碼在書中我知道了換個(gè)角度看問題，一切都會(huì)不一樣，我們要站在對(duì)方的立場(chǎng)去看問題，也許就會(huì)海闊天空。

　　書中的主人公，在生活中遇到了問題，比如婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系，在工作中遇到了問題，比如升職機(jī)會(huì)、同事關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，只要覺得自己不解，都會(huì)去“老人“談?wù)勑�，吐吐苦水，訴說自己所遭遇的事情，每次她都會(huì)從“老人”那里得到一個(gè)答案，然后自己回去想，琢磨老人說的話，每次她都能夠豁然開朗。

　　我不知道是不是我的解讀有誤，我在書中也看出了這層意思：當(dāng)我們?cè)庥隼щy的時(shí)候，其實(shí)是我們自己自我束縛，自我想象，不愿放開自己，所以才導(dǎo)致了一系列的問題。

　　我們要學(xué)會(huì)釋放自己的壞情緒，不然生活真的會(huì)很壓抑，學(xué)會(huì)疼愛自己，學(xué)會(huì)為周圍的別人著想。

遇見未知的自己作文7

　　近期，讀了一本暢銷書《遇見未知的自己》。作者張德芬，被譽(yù)為華語世界首席身心靈暢銷書作者，她研修身心靈成長(zhǎng)多年。本來是被這本書的名字吸引，本來覺得自己對(duì)自己應(yīng)該很了解，但又是未知的自己，看來我們每個(gè)人還是對(duì)自己的內(nèi)心不是很了解，自己是誰？自己的情緒又是如何產(chǎn)生的？這些問題都不是很了解。正如于丹所說，一個(gè)人的視力本有兩種功能："一個(gè)是向外去無限寬廣地拓展世界；另一個(gè)是向內(nèi)來無限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心",我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。

　　忙碌完一天的工作及生活，每晚很享受讀這本書的感受，這本是一本身心靈的書籍，作者也建議不要一口氣讀完，那樣可能不能完全領(lǐng)悟本書的全部含義和內(nèi)涵，而是要像主人公一樣，去一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，本書中一直提到"親愛的，外面沒有別人，只有你自己".

　　該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的白領(lǐng)工作。但心中卻不時(shí)的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸？我該如何當(dāng)自己生命的主人？她從小被父母拋棄，雖然后來比較成功，表面讓人覺得很優(yōu)秀，但是她的內(nèi)心并沒有充足的安全感。這一切可以歸結(jié)為她童年的一些記憶，讓她感覺到小時(shí)候被拋棄的失落。她遇上了的一些相對(duì)不幸的事情，生活中與老公吵架了，一氣之下，開車就走，自己仿佛喪失了理智，開著車朝不知道的山崖開去，可是車壞了，她的第一反應(yīng)"真該死，不如死了算了".最近她的心理處于不健康狀態(tài)，她突然發(fā)現(xiàn)有這種想法已經(jīng)有一段時(shí)間，可是幸運(yùn)的是他走進(jìn)一個(gè)屋子，遇到了一個(gè)老人，但是從他的面部完全能感到一切的安詳、平和，仿佛是一切美好的化身，老人接待了她，給予了她完全的關(guān)注，并且詢問、了解了她的情況以及身世。在這樣完全被接納的條件下，若菱感覺好多事情都想跟老人傾訴。之后老人幫助她不斷探索她的內(nèi)心，幫她發(fā)現(xiàn)自己的壞情緒是如何產(chǎn)生的，一些不正確甚至悲觀的觀念都是如何從她腦子里滋生出來的。中途，若菱經(jīng)歷了很多不幸的事情，工作上本來很努力，但是被同事利用關(guān)系將其取代，面臨要被解聘，同時(shí)發(fā)現(xiàn)老公居然和別人走得很近，這一切都讓她感覺要承受不來，覺得生活在變得越來越糟糕。

　　若菱每隔一段時(shí)間就會(huì)去找老人，老人開始給他上課，幫助她探尋自己的內(nèi)心。若菱也很聰明，很有悟性，很多時(shí)候老人跟她提到的新理論，新詞語，她都能結(jié)合自身以及平時(shí)經(jīng)驗(yàn)很快理解，當(dāng)然有些內(nèi)容也不是很好理解，老人還推薦她去看一些相關(guān)電影，并且當(dāng)她一些問題弄不明白時(shí)，老人還推薦她去拜訪一些人，這些人都有一個(gè)共性，就是他們都特別熱情，他們都曾得到過老人的幫助，只要一聽若菱說是老人讓她來的，都是十分感謝老人，都在竭盡全力幫助若菱。這些看似比較成功的人，他們也都曾經(jīng)歷過無法承受的痛苦，也都曾一蹶不振，甚至看不到希望，但他們又很幸運(yùn)的是，都遇到了老人，老人像對(duì)若菱一樣，一直教導(dǎo)他們，幫助他們走出個(gè)人的深淵，步入美好的生活。

　　我也在想，如果我也能在生活中遇到這樣一個(gè)充滿愛和美好化身的老人是多么幸運(yùn)的一件事情啊，但這畢竟是作者虛構(gòu)出來的情節(jié)，但是，我通過此書可以學(xué)習(xí)到老人教給若菱的一切方法，我也是很幸運(yùn)的。

　　其實(shí)美好的生活是要靠自己去創(chuàng)造的。最終若菱一步步走出來，發(fā)現(xiàn)自己豁然開朗，能夠很自然地去關(guān)注自己的內(nèi)心，結(jié)果很幸運(yùn)的是，她的生活正在逐漸變好，工作也變得很好，發(fā)現(xiàn)老公也對(duì)她特別好，她感到很滿意。

　　另外，我也很喜歡本書中配合的插圖，這些插圖你乍一看感覺不會(huì)很理解，但是配合書中的內(nèi)容，你能感受到這些插畫的意境，尤其是我每晚深夜讀這本書的時(shí)候，真的感覺到自己也在跟隨主人公去尋找自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在，不會(huì)受到平時(shí)身邊紛繁復(fù)雜事情的影響，這里只有我自己，沒有別人。

　　書中有很多地方，我與作者產(chǎn)生了共鳴。讀完這本書，感覺收獲特別多，也對(duì)我有特別大的啟發(fā)，接下來我就幾點(diǎn)我印象最深刻，特別有感悟的內(nèi)容在此分享。

　　一、我們不能當(dāng)自己情緒的奴隸。我們的性格被從小被灌輸?shù)母鞣N約定俗成的觀？、信？、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀等影響，這些影響是因人而異的。所以每個(gè)人的想法不同，價(jià)值觀不同，每個(gè)人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會(huì)自動(dòng)排除掉。如果你？斷重復(fù)做某件事，在生？學(xué)上來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建？起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每次都因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼�，那么，你就是每天都在重�?fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)？接線和整合，這就變成？你的一個(gè)情緒模式。所以，當(dāng)我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準(zhǔn)備為此生氣，想想我們生氣了是否對(duì)事情就有所改變，想想這個(gè)時(shí)候是生氣好，還是思考如何解決問題好，慢慢的，我們就會(huì)學(xué)著控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無法控制，這就叫不當(dāng)自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì)上癮的時(shí)候，想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥！

　　二、要通過兩種方法，努力找到自己身體和內(nèi)在的聯(lián)結(jié)。

　　作者給讀者推薦了健走和瑜伽兩種方法，能夠讓自己找到與身體的聯(lián)結(jié)。健走是放空自己的腦袋，專心把注意力放在雙腳上，這樣就是一種步行禪的冥想，通過健走，能夠神情氣爽，負(fù)面情緒大大消除，感覺到喜悅和平和；瑜伽室柔和的燈光，配合搖曳的燭光，加上一些美麗的裝飾品和靈性的音樂，會(huì)讓你頓時(shí)放松下來。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)要學(xué)會(huì)釋放自己的各方面壓力，這兩種動(dòng)與靜的運(yùn)動(dòng)都是很好的方法，我認(rèn)為這也很適合我，我也開始多嘗試這兩種運(yùn)動(dòng)，讓我從這兩種運(yùn)動(dòng)中找到自己身體與心靈的平衡。

　　三、臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專注當(dāng)下可以努力改變的事情。很多事情我們無法選擇，我們的出生，我們的相貌、個(gè)頭，已發(fā)生的事情是？能改變的。如果你？接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開，結(jié)果當(dāng)然是無濟(jì)于事�？戳诉@本書，我學(xué)會(huì)了臣服已經(jīng)無法改變的事情，而專注當(dāng)下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當(dāng)下我能做的事情，這才是解決問題的最有效的方法。當(dāng)一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候，整個(gè)人會(huì)變的很平靜，而是努力想辦法解決，這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì)出現(xiàn)意想？到的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　我也把這本書推薦給了朋友，希望他們能夠從中受益。通過研讀這本書，我感受到，心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無法透析，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來認(rèn)真讀書，讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書，修心，養(yǎng)心，正心。

遇見未知的自己作文8

　　——你是誰？

　　——我是你啊。

　　小時(shí)候,父親在我的強(qiáng)烈追求下幫我報(bào)了作文輔導(dǎo)班。然后每到上課前,我總會(huì)把文具、書本規(guī)規(guī)矩矩地放在書包里。那時(shí)候,滿腔翻騰的血液停息不止,在別人的瞳孔中,我看到一個(gè)激情四射、煥發(fā)光彩的我。

　　有一天,我拉著一同上課的小伙伴提前從家里跑了出來,對(duì)著門喊了一聲:“我們?nèi)ド险n了！”不然,我們并沒有去上課,而是,坐在離家不遠(yuǎn)的小店前吃著零食。“我們這樣做不會(huì)有事嗎？”“放心吧,不會(huì)有事的！”我看小伙伴滿臉擔(dān)心的樣子,便安慰她。暮色漸漸四合,我和小伙伴準(zhǔn)備回家了,我們都答應(yīng)了對(duì)方保守秘密�？墒呛髞�,整件事還是被揭開了,而今,我腦海里還不斷浮現(xiàn)出我哇哇大哭的樣子,每一想起,我滿腦子全是問號(hào)。

　　——我怎么會(huì)做出這種事？一向懂事的我怎么會(huì)變成這樣？

　　——因?yàn)槟遣皇悄恪?/p>

　　直到遇見了這本書,我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才開始學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)人格�！爱�(dāng)人們發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),也發(fā)現(xiàn)了我缺點(diǎn),真正美的人是這樣的”,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)上是不存在完美的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所謂自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主觀上的“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束縛。如果,一個(gè)人找不到真正的自己,那么,他就會(huì)產(chǎn)生懷疑,然后就造成了“自卑”的心理。一個(gè)自卑的人,沒有明天,因?yàn)樗拿恳惶於际腔疑�；一個(gè)自卑的人,沒有機(jī)會(huì),因?yàn)樗男某錆M了壓力；一個(gè)自卑的人,只會(huì)與成功失之交臂。曾經(jīng)我也是個(gè)自卑的人,視一切如同殘花敗柳。在課堂上,我永遠(yuǎn)無法站起來,因?yàn)檠哉Z一直結(jié)結(jié)巴巴,不敢看老師的臉,感覺一人身處偌大的空間里,充滿諷刺的聲音在四周肆意蕩漾。面對(duì)鏡子的時(shí)候,在心里說念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上漂亮的大姐姐心里就一陣難過。然后本來開朗活潑的我變得內(nèi)向,不敢與生人交流,我的言語就更加不堪設(shè)想了。

　　現(xiàn)在,我無法把積壓已久的熱情埋沒掉了,我想成功。我每天早晨都會(huì)照鏡子,看看自己,一個(gè)人的容貌是父母給的,一個(gè)人的內(nèi)涵和氣質(zhì)才是決定一個(gè)人的關(guān)鍵。我開始豐富自己的文化底蘊(yùn),抓住機(jī)會(huì)與人交流,雖然有時(shí)話說一半就止住了,但每次我都會(huì)在心里說“沒關(guān)系,你一定可以做到的�！�

　　一個(gè)充滿自信的人,一定會(huì)成功,因?yàn)樗嘈抛约?即使跌倒了也含笑爬起來,這樣的人越挫越勇。一個(gè)充滿自信的人,不一定會(huì)成功,因?yàn)樗嘈抛约?但是成功的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索”才是真的。

　　“寒冬已被春姑娘趕跑/它羞澀的悄悄遠(yuǎn)去/鼻息聞到春天的雋美/大地復(fù)蘇小草發(fā)芽/翠柳迎著春風(fēng)/和著優(yōu)美的旋律/在春風(fēng)中俯首弄姿/瞬間,我被這/盎然的綠意所感染/仿佛我的心也正在吐綠/雀躍于春風(fēng)細(xì)雨中/我仿佛發(fā)現(xiàn)了/自己的奧秘/我終于擁有了自己”

遇見未知的自己作文9

　　讀完張德芬的《遇見未知的自己》整本書，無論是從裝幀設(shè)計(jì)還是故事內(nèi)容本身都讓我心有所動(dòng)，充滿禪意的唯美插畫，暗含智慧的山中奇緣，饒有深度的哲學(xué)對(duì)話，每一次若菱與老人的對(duì)話，每一次若菱冒險(xiǎn)探秘式的會(huì)面，她都在反觀自己，探尋自己，由淺入深，慢慢靠近最初的自己，似乎她在尋找自己想要什么時(shí)都是在遇見自己，那個(gè)成長(zhǎng)的自己，全新的自己，本真的自己，更好的自己。正如作者所說，她多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實(shí)的自己。

　　書中以一位現(xiàn)代都市的知識(shí)女性為主人公，經(jīng)由我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把視角從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是：“我們是自己思想和情緒的奴隸”。書中一連串的問句——“你是誰？” “我為什么不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”讓我也帶著疑問思考了一番，思維也隨著主人公一步一步從理性科學(xué)角度去尋找我們大多數(shù)人所困惑的東西，作者借由山中老人的指引，使得我們不自覺地從身心靈三個(gè)方面去追問，我們?cè)趺醋霾拍苈卣一啬莻€(gè)真實(shí)的自己呢？

　　一個(gè)故事的發(fā)生，在于印證心所要經(jīng)歷的冒險(xiǎn)，初入社會(huì)的我們，就像還未鍛造好的鋼材，需要社會(huì)的淬火和打磨。在摔打、歷練的過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，這時(shí)的我們應(yīng)該像書中的老人所說的那樣，將所有發(fā)生在我們身上的事件都當(dāng)成是一個(gè)個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地拆開包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面深藏的禮物。所以我們要認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)多角度看待自己，明確自己要走的路，正視自己面對(duì)的事件和周遭發(fā)生的人事。

　　記得有位哲人曾說，生命必須有裂縫，陽光才能照射的進(jìn)來。所有事件的突然造訪，就猶如生命中的裂縫，它們絕不是故意找茬，它們是修正自我、完善自我的良藥，是為我們積蓄內(nèi)在力量的源動(dòng)力。因?yàn)槲覀兡贻p，犯錯(cuò)誤總是在所難免的，但是我們不能逃避。很多事情的發(fā)生，不是必然中的偶然，就是偶然中的必然，沒有什么是毫無緣由就發(fā)生的。就好比工作中一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，我們要做的不是追究別人，而是臣服于它已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，然后尋找行之有效的方法解決問題。不要像書中的若菱一樣，在起初遇到各種生活中、工作中的問題時(shí)，多的是埋怨、躲避、壓抑，消極的負(fù)能量多了，自然內(nèi)心的正能量就會(huì)被消耗殆盡，生活也會(huì)隨之變得黯淡無光。就像書中所說：“這些負(fù)面的情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進(jìn)光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是亙古不變的定律。”因此，我們要學(xué)會(huì)接納和臣服，學(xué)會(huì)在問題、挫折、困境中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。

　　書中的老人曾說，我們一生所追求的東西也不過五個(gè)字可以表達(dá)——愛、喜悅、和平。此處，我只想說，喜悅的說法讓我印象深刻。書中說，“喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光”，喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從人的內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦援用了它，外界是奪不走的�？梢哉f，喜悅是一種心得，一種收獲，正如書的結(jié)尾，若菱與小雪的對(duì)話，喜悅是可以傳遞、分享的。“以心印心”的感覺，就好像自己看著自己，無比的熟悉。當(dāng)主人公在故事的結(jié)尾說出這句話時(shí)，我想她已經(jīng)遇見了更好的自己。

　　這本書告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉(zhuǎn)折都將成為我們修心、重塑內(nèi)在、積蓄力量的最好時(shí)期。無論我們每天遇見什么，我們都應(yīng)該有一顆喜悅的心，用發(fā)自內(nèi)心的微笑去迎接它們。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數(shù)的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來說，就是追求小我，以成就真我。

　　有人說，這是一部現(xiàn)代人心靈成長(zhǎng)的經(jīng)典力作。作者說，這是一場(chǎng)靈性成長(zhǎng)的旅程。在這段旅途中，最終我們還是要愿意去承認(rèn)、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。能夠和自己的負(fù)面情緒和平相處，用喜悅的心態(tài)面對(duì)每一天、每一件事情、每一個(gè)人。讀這本書就像跟隨主人公經(jīng)歷了一次探尋心靈、遇見真我的旅程。雖然全書沒有華美的文字，但是溫和的言語中透著智慧。因此，對(duì)我來說，它是一本救贖自我的修心之作。它讓我學(xué)會(huì)了接納和臣服，讓我懂得了消極情緒只會(huì)消解幸福，讓我理解分享喜悅的真正內(nèi)涵。

　　通過閱讀本書，我和作者一起見證了若菱的成長(zhǎng)，看到她在老人的指點(diǎn)下，不斷檢視自己的內(nèi)心，挑戰(zhàn)自己的信念，用愛、喜悅、和平消融內(nèi)心的負(fù)面陰影，最終走出陰霾，抵達(dá)真我，就好像自己也經(jīng)歷了一遭一樣。最后，用馬斯洛的話做總結(jié)：心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認(rèn)真地活在當(dāng)下。

　　正如作者希冀的那樣：愿正走在人生路上的我們，都能遇見更好的自己！

遇見未知的自己作文10

　　書中教給我的道理大概是這樣的，所有的人.事.物都是內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映內(nèi)在，當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)精力在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。因?yàn)槲覀內(nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令人快樂的情境或事物不存在了以后，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以如果一個(gè)人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他起共鳴，而且會(huì)被他吸過來。同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！

　　在公司這一年多，我遇到了許多問題也學(xué)著解決了許多問題，最大的收獲是遇事要冷靜，踏實(shí)工作，用積極的心態(tài)面對(duì)事情。明白了社會(huì)上，不是所有人都可以和想象的一樣美好，不是所有的人和事都與自己的價(jià)值觀一致。就像書中說的，當(dāng)某些事或人觸碰到自己的觀點(diǎn)與想法時(shí)，要學(xué)會(huì)接納，不要浪費(fèi)精力在不可改變的事物上。因?yàn)槿耸芸嗟母淳褪强床磺遄约旱奈恢�，胡亂追求攀附，所以要整理一下自己，改變自己的態(tài)度，轉(zhuǎn)換角度去看事物，或許是一片光明。

　　今后的工作和生活中，取其對(duì)自己有用的養(yǎng)分，改善充實(shí)自己，用積極的心態(tài)做人做事，踏實(shí)做好每件事，相信好運(yùn)總會(huì)來臨。畢竟，上天是不會(huì)辜負(fù)每個(gè)認(rèn)真生活，努力工作的人。