不知為什么，我總是對(duì)考試有一種發(fā)自內(nèi)心的恐懼，每次到考試前的晚上，我總是會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺(jué)。

　　記得上個(gè)學(xué)期期末考試的時(shí)候，我早在前一天晚上就躺到床上了，想著能早點(diǎn)休息，第二天起來(lái)精神飽滿的去考場(chǎng)參加考試，取得一個(gè)好的成績(jī)。

　　但是天不遂人愿，當(dāng)我躺在床上以后，腦子卻清醒的很，一點(diǎn)兒沒(méi)有睡意。我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入睡，腦中不時(shí)想一些七奇八怪的東西。

　　這一分鐘，我腦子里還想著自己平時(shí)的努力與付出，鼓勵(lì)著自己考試一定沒(méi)有問(wèn)題，到了下一分鐘，我的腦中就會(huì)出現(xiàn)考試考砸了的情形，心中的恐懼便會(huì)油然而生，這種情緒不是我所能控制了的，我覺(jué)得十分的恐慌。

　　雖然我在考試之前有一種發(fā)自內(nèi)心的焦慮，但是每次到考場(chǎng)的時(shí)候，這種焦慮就會(huì)漸漸的平息掉，做起來(lái)也會(huì)得心應(yīng)手，這是我心中最感覺(jué)欣慰的地方。

　　不管怎樣說(shuō)，考試之前放平心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒才是最重要的。

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