寒假即將結(jié)束，如何讓孩子更快地適應(yīng)幼稚園生活?成都市教育局邀請(qǐng)知名園長(zhǎng)為家長(zhǎng)支招，引導(dǎo)孩子做好入園生活的相關(guān)準(zhǔn)備。

　　特別列出以下幾項(xiàng)生活作息提示和注意事項(xiàng)，以便家長(zhǎng)在假期尾聲調(diào)整好孩子的生活節(jié)奏，并嘗試引導(dǎo)孩子想念幼稚園，自然地回到幼稚園。

　　節(jié)假日飲食提示：逐步健康起來

　　1、提前給孩子準(zhǔn)備分量適宜飯菜，讓孩子正餐吃得飽飽的，以免吃過多過雜的零食，招致消化不良。

　　2、讓孩子多吃水果，多喝白開水，少喝飲料。

　　規(guī)律作息、行為習(xí)慣：盡量保持家園一致

　　1、堅(jiān)持早睡早起：保證孩子每天有12～13小時(shí)的睡眠時(shí)間，其中午飯后應(yīng)有2小時(shí)午睡時(shí)間。

　　2、在天氣條件許可的前提下，不妨帶孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，例如散步、慢跑、跳繩、打球等等。這些運(yùn)動(dòng)有助于提升孩子的睡眠質(zhì)量，逐漸恢復(fù)早睡的習(xí)慣。

　　3、動(dòng)靜交替，室內(nèi)、戶外交替：在家時(shí)，家長(zhǎng)可以參考幼稚園的活動(dòng)安排，每天上午、下午給孩子安排1次學(xué)習(xí)活動(dòng)，1次游戲活動(dòng)、1次體育活動(dòng)，也可根據(jù)實(shí)際情況自行調(diào)節(jié)，并盡量少給孩子看電視。

　　4、行為習(xí)慣家園一致：放假時(shí)，孩子與家長(zhǎng)相處的時(shí)間多，易產(chǎn)生依附心理，有些在幼稚園自己能做的事，放了假卻需要父母做，等回到幼稚園，孩子的習(xí)慣又需重新培養(yǎng)。建議家長(zhǎng)努力做到教育目標(biāo)的一致性，凡是在幼稚園里孩子已經(jīng)能夠做到的事，在家中也應(yīng)一樣要求做到。

　　換個(gè)方式“收心”：我想我的朋友了

　　在開學(xué)前一周家長(zhǎng)應(yīng)盡量少安排走親訪友或刺激性強(qiáng)的娛樂活動(dòng)，讓孩子能逐步靜下心來。當(dāng)然想要孩子“收心”，家長(zhǎng)當(dāng)然要先做到，多陪他們一起做些家庭游戲，非常有利于孩子平靜情緒。換個(gè)方式“收心”，不妨試試這樣做：

　　1、建議孩子將假期里拍的照片進(jìn)行整理，制作個(gè)性化的影集，開學(xué)跟小伙伴們一起分享。在孩子對(duì)照片進(jìn)行分類整理的過程中，你或許會(huì)驚訝于他們的奇思妙想與觀察能力。

　　2、DIY新年小禮物，開學(xué)時(shí)送給好朋友一定會(huì)是一個(gè)大大的驚喜。這個(gè)時(shí)候你就知道誰是他最要好的朋友了，試試看吧!

　　3、假期是不是發(fā)生了很多很好玩的事情，跟孩子一起用圖夾文記錄在日記里吧，不要急著“取笑”他的“流水賬”，這可能會(huì)是一個(gè)著名作家的第一本手稿。告訴他，好朋友們很期待他的故事。

　　對(duì)于還沒有自制力的學(xué)齡前孩子來說，需要家長(zhǎng)策略性的引導(dǎo)。家長(zhǎng)在回園前一周開始幫助孩子“熱身”，以跟他要好的朋友作為吸引點(diǎn)，引導(dǎo)孩子回園時(shí)把假期里最好玩、最激動(dòng)的事情與朋友分享，不失為一個(gè)巧妙的好辦法。

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