在我們平凡的日常里，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的健身的作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身的作文 篇1
我是一個非常熱愛運(yùn)動的人，自然也非常熱愛健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個健身計(jì)劃。
早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運(yùn)動10分鐘，也是每天必做的。
最后到了晚上，那更是這個健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時間，因?yàn)樵谶@個時間段里，我要做的運(yùn)動也是最多的，不管是腿部運(yùn)動，手部運(yùn)動，腹部運(yùn)動，腰部運(yùn)動，全身運(yùn)動，一個都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
健身的作文 篇2
因?yàn)榻忝脗兒贸詰凶�，不愿意運(yùn)動，體質(zhì)很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。
在健身房里，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網(wǎng)球，姐姐和妹妹在跳繩。
剛想坐下看看書，爸爸便不滿地說：“我們今天來呢，主要是鍛煉身體，我們都動起來了，就你一個人搞特殊，要看書回家再看，趕緊動起來�！卑职忠徽f起來就說個沒完，我實(shí)在是不想聽了，便站起來，走到一臺跑步機(jī)前。服務(wù)員明白了我的意思，幫我把跑步機(jī)的電源打開。我脫了鞋子站在跑步機(jī)上，服務(wù)員便又幫我啟動了開關(guān)，跑步機(jī)便緩緩地轉(zhuǎn)動起來，我隨著跑步機(jī)跑了起來，沒多久，我就感覺到有些累了，呼吸有點(diǎn)緊迫，腳步也沒有力氣，就像剛經(jīng)歷過一場大戰(zhàn)的士兵。這時我恍然大悟：我是打籃球的，比賽時如果像這樣，不到10分鐘就累趴下了，那比賽肯定會輸，爸爸這是在為我們的將來做準(zhǔn)備。我心想：“籃球是我的夢想，我要為夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，我必須堅(jiān)持下去�！蔽乙灰а�，決定繼續(xù)跑下去，看著計(jì)數(shù)器上不斷跳動的數(shù)字，我的心也激烈地跳動著，腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發(fā)熱，額頭上的汗珠不斷往下掉，在跑了將近1800米的時候，我又覺得堅(jiān)持不住了。這時候，爸爸媽媽都在我旁邊，都在無聲地鼓勵著我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵又堅(jiān)持了下來。
經(jīng)過我的不懈努力，我超越了自己原來的極限，跑了4500米。我自己都感到驚奇：這是我現(xiàn)在的極限嗎？在場的家人，陌生人以及服務(wù)員都用贊賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。
經(jīng)歷這件生活中的小事，我感悟到：一個人的夢想不是用來想的，是用來實(shí)現(xiàn)的。這個夢想，是要進(jìn)行不懈的努力。是要付出汗水才能實(shí)現(xiàn)的。而在實(shí)現(xiàn)夢想的途中，無論遇到什么困難，都要有始有終，不要半途而廢。只有堅(jiān)持不懈，你才能突破重重困難，來到夢想的面前。
健身的作文 篇3
李珉我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧！
（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！
(二)每天散步我老爸還有一個習(xí)慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補(bǔ)上�，F(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果��！
健身的作文 篇4
7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會的主辦城市，中國人民多少年的夢想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！
北京奧運(yùn)會有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀！因?yàn)槊咳者\(yùn)動可以有效防治高血壓，憂慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動讓人有一個不錯的心情，開心地過每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開來……
做什么運(yùn)動合適呢？當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘K可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開始跳起來。我剛跳了幾下就感覺到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說，在半小時里我才跳了100個。沒辦法，我只好停下來休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動，把腳掂起來跳。這是一個跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動作。“哎喲”因?yàn)閯幼鬟�不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊�！皼]事兒，跳繩抽一下，免不了的事情�！蔽倚睦镞@樣想�？墒请S著抽的次數(shù)越來越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個，可是我要做一個誠實(shí)的孩子，越往后跳，與其說是身體在跳，還不說是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒換，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……我一直堅(jiān)持下來。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。
這次活動，我家可是上下總動員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會在我家永不停歇的刮著、刮著……
專家點(diǎn)評:
這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題，講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí)，語言流暢自然，能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫，結(jié)構(gòu)安排合理，立意淺顯而耐人尋味。
健身的作文 篇5
秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費(fèi)了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據(jù)石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場鎮(zhèn)，沿山而上，翻脊過澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點(diǎn)，全長約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續(xù)上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設(shè)置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風(fēng)吹來，秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉(zhuǎn)著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點(diǎn)音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風(fēng)襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……
夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……
健身的作文 篇6
我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個不用錢買票就能進(jìn)的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因?yàn)樵谖业募依铮绞酱笊嘲�、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單杠，我聽說在初中的操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發(fā)麻。
我的小健身房可以說就是我的戰(zhàn)場了，我這么一進(jìn)了戰(zhàn)場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因?yàn)橹灰乙贿M(jìn)我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機(jī)上下載了一個騎巴2專業(yè)版App來，在這里有許多模擬出來的場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務(wù)就以可以給我五塊錢的，我現(xiàn)在任務(wù)都完成了好幾次了，這些任務(wù)是可以重復(fù)玩兒的，我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經(jīng)打了……
我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身的作文 篇7
這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達(dá)到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調(diào)間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不說你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。
鏡頭一
一走進(jìn)那室內(nèi)的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多�。《嗟南穸嗟孟翊禾毂榈啬俏孱伭幕ǘ湟粯�。有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉?xí)r浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當(dāng)枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。
鏡頭二
如果說游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰(zhàn)勇敢者的游戲。
鏡頭三
那里這么熱鬧在干什么呢？�。≡瓉硭麄冊趯W(xué)舞蹈。 隨著奔放的音樂，街舞的學(xué)員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂乎。
現(xiàn)在的人們不再躲在空調(diào)房里，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。
健身的作文 篇8
天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運(yùn)動衣，換了名牌運(yùn)動鞋，戴了MP3耳機(jī)聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點(diǎn)鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現(xiàn)在不一樣了，每當(dāng)七點(diǎn)鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊(duì)里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發(fā)現(xiàn)，她怎么像一只翩翩起舞的`蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點(diǎn)兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的文化知識也迅速增加，不僅會說標(biāo)準(zhǔn)普通話，而且識的字遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉(zhuǎn)變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學(xué)習(xí)意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
健身的作文 篇9
我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧�。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習(xí)慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補(bǔ)上�，F(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！（三）吃素最近，因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果啊！
健身的作文 篇10
今天剛?cè)ネ陼r代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！
我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。（因?yàn)槊颗_跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī)）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說：“三個月大了。”說完以后，我就會說：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是冷笑話，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了�！比绻麤]有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。
我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧�？偟慕∩矸糠譃槿糠�，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運(yùn)動區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動區(qū)則又分為瑜伽房，動感單車和力量訓(xùn)練。
我走進(jìn)瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動感單車是健身房中運(yùn)動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。
我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運(yùn)動之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！
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