在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的健身作文7篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文 篇1
只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發(fā)中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴(yán)重的“沙發(fā)依賴癥”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發(fā)，讓整個身體不再發(fā)懶，我也頗動了些心思。
受日本人啟發(fā)，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？
于是，地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍(lán)鉛筆，把要緊的內(nèi)容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發(fā)上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。
看小學(xué)生坐姿，學(xué)會了坐正看書。學(xué)校里沒沙發(fā)，學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發(fā)，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發(fā)，而是把電腦關(guān)閉，收拾出足夠的空間，像個小學(xué)生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得周周正正。
剛開始雖然有些不習(xí)慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺著。還真別說，本以為離了沙發(fā)不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。
受樓前老頭啟發(fā)，搬個板凳解難題�？吹介T前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的小板凳，于是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當(dāng)中沒解決的幾個問題，趁著洗腳后頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導(dǎo)安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細(xì)斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。
陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發(fā)的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。
健身作文 篇2
在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。
王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕，誰也想不到他曾經(jīng)中過風(fēng)。據(jù)我媽媽說，他曾經(jīng)開了一家小規(guī)模的工廠，整天都忙進(jìn)忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹碓酱螅�得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導(dǎo)致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人, 天天把自己關(guān)在房間里,不想出來。他整天怨天尤人，恨老天爺對他的不公。那個小工廠也只得關(guān)門。
直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋砜赐�，對他說：“其實我以前也中過風(fēng)，你看，我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。因為，我中了風(fēng)后，聽從醫(yī)生的'囑咐，堅持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時間下來，身體恢復(fù)了不少�！卑駱泳驮谇懊�，王爺爺終于打算試一試。從此，每天當(dāng)太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運(yùn)動量不太大，但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運(yùn)動量。于是，他每天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著繞著廣場慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會兒。公園風(fēng)景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個月,他的腿腳越來越利索了。
王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當(dāng)初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說：“你是我的朋友，有經(jīng)驗當(dāng)然要傳授啦，哈哈!”
如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會了打門球，同時新結(jié)識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋找到了很多的樂趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了：有時擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢更重要!
健身作文 篇3
說起運(yùn)動細(xì)胞，我們一家都不夠豐富，跑不快，跳不高……但這些都阻擋不了我們對運(yùn)動的喜愛和鍛煉的熱情。瞧，我家的運(yùn)動節(jié)開幕了。
我的爸爸長得高高的，你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎？晚上，我整理好書包，爸爸便對我說：“琪琪，我們比賽跳繩，好嗎？”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計時間，我急急忙忙要求先跳，當(dāng)我跳到100下時，爸爸在旁邊喊“加油”，奇怪的是從一年級到現(xiàn)在，我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到了140多下了。可爸爸每次還是能比我多跳三四下，跳到最后，我大聲喘氣，重重落地，可爸爸還是那么輕松地在跳。哎，沒辦法，這次我又輸了……
健身作文 篇4
周六上午，在東方紅廣場進(jìn)行了“全民健身終極賽”，我也是參賽選手之一。早上八點(diǎn)，我準(zhǔn)時來到學(xué)校集合，一起去東方紅廣場。
比賽開始前，我把二十三式太極單刀反復(fù)的練習(xí)，一邊練著，一邊期待著比賽的來臨。比賽馬上就要開始了，我的心都要提到了嗓子眼兒，手上不知不覺地在冒汗，心中又把套路想了幾遍，心想：我能不能晉級呢？
只聽主持人喊：下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想：花一銘是和我一塊上臺的，這不是該我了嗎？我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺，行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉(zhuǎn)、上步接刀、青龍出水、風(fēng)卷殘花……我盡量做好每一個動作：我想起老師讓我們把架子蹲低一點(diǎn)，我就做每個動作都往下蹲，老師讓我們刺刀刺得響，我就手握緊，使出渾身的力氣去刺刀。
兩遍太極單刀打完了，該評委亮牌了。首先是花一銘，“一二三！六星一紅！”真是功夫不負(fù)有心人，花一銘得了六星一紅，成功晉級。接下來就該李彬彬了，評委們一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五紅，被淘汰了。下面就輪到我了，我的心“咚咚”的跳著，評委們一舉牌，我連大氣也不敢出，看到了三張紅牌，我是被淘汰了嗎？只聽主持人喊：“四星三紅，成功晉級!”我一看，還真是有四顆黃星，我心中的石頭終于放下了，耶！ 我晉級了！
上午的比賽已經(jīng)結(jié)束，等待我的是下午的決賽，希望我在下午能夠有更好的表現(xiàn)！
健身作文 篇5
我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔(dān)心呀！
在一個陽光明媚的周末里，我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材區(qū)圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進(jìn)去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。
健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。
我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實已經(jīng)不“健康”了，有的是螺絲松了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉(zhuǎn)盤丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果�！�
為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護(hù)健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛護(hù)健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？
健身作文 篇6
國慶節(jié)那天，我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場，就可以聽見里面的歡聲笑語。
走進(jìn)廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多的不可計數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的玩攀登，有的練舉重，還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走，就可以看到許許多多美麗的花草，有一串紅，菊花，小柏樹……它們像一個個可愛的小娃娃，抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，看，他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十幾個大哥哥在踢球。每一個大哥哥在球場上都健步如飛�！昂们�，快射門!”我大聲喊道，只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門�！昂们�!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因為還沒有施工完，場上沒有活動的人群，但那幾個籃球架已裝好了，好象隨時都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬，能一直到頭呢，看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個小冠軍呢!前段時間北京奧運(yùn)會和殘奧會剛剛結(jié)束，許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現(xiàn)�，F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了，爸爸叫我回家，我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場，直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。
健身作文 篇7
8月15日的早上，平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦！
剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標(biāo)。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里，各種各樣的運(yùn)動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動器械的名稱、作用和它們的使用方法�！斑@個機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌�！苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉丁Ｖ灰娊叹氁恢皇肿プ∮疫叺纳炜s把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運(yùn)動器械，統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因為這類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。
接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機(jī)上運(yùn)動，來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī)，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不�！皞魉汀绷恕！芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運(yùn)動20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡�！苯叹氄f道并做了個示范�！邦A(yù)備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”�！�1、2、3、4……”大家數(shù)著，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運(yùn)動對身體健康的重要性。
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