跑步健身優(yōu)秀作文

2023-11-06 健身

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編精心整理的跑步健身優(yōu)秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 1

　　上個(gè)星期，一年一度的秋季校運(yùn)會(huì)

　　拉開(kāi)了序幕。這一天，校園里彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開(kāi)幕式過(guò)后，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項(xiàng)項(xiàng)的比賽非常激烈，但我覺(jué)得最精彩的還是400米跑步比賽。

　　比賽就要開(kāi)始了，操場(chǎng)上人聲鼎沸，各班的拉拉隊(duì)員三五成群，準(zhǔn)備為自己班上的運(yùn)動(dòng)員們助威吶喊。比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)到裁判員老師一聲令下，半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先，沖在了隊(duì)伍的最前頭，一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫�？墒牵@種優(yōu)勢(shì)僅僅維持了一圈。一圈過(guò)后，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。后面的`運(yùn)動(dòng)員們你追我趕，毫不相讓?zhuān)粋€(gè)接一個(gè)地超過(guò)了他。我們拼命為他打氣加油�？墒�，第二圈很快就要過(guò)去了，吳志德還是沒(méi)有辦法沖上來(lái)。

　　就在我們大失所望時(shí)，一直在中間

　　不緊不慢地跑著的另外一名運(yùn)動(dòng)員王輝突然間加快了速度，只見(jiàn)他撒開(kāi)長(zhǎng)腿，揮動(dòng)雙臂，像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的對(duì)手，很快就與第一名并駕其驅(qū)�！凹佑停佑�！”同學(xué)們激動(dòng)得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

　　來(lái)，緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫韁的野馬向終點(diǎn)奔馳�！鞍�，第一名！第一名！”頓時(shí)，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

　　校動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但那一個(gè)個(gè)使我激

　　動(dòng)萬(wàn)分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場(chǎng)扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 2

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項(xiàng)活動(dòng)。

　　在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時(shí)心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹(shù)、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥(niǎo)語(yǔ)花香。秋天，當(dāng)滿樹(shù)的黃葉在秋風(fēng)的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當(dāng)我穿行在路上不時(shí)有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個(gè)寒冷的季節(jié)，整個(gè)田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥(niǎo)兒飛過(guò)，當(dāng)路人不時(shí)的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過(guò)時(shí)眼神，讓我很滿足。

　　跑步不僅讓我領(lǐng)略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當(dāng)煩惱時(shí)，跑步時(shí)，看到路邊的風(fēng)景，聽(tīng)到鳥(niǎo)兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風(fēng)而去。有一次，遇到了一件很糾結(jié)的事，想放棄。我去健身房我跑步時(shí)，已經(jīng)跑完了預(yù)定的路程，我沒(méi)有停下來(lái)，繼續(xù)跑，當(dāng)時(shí)身心疲憊，身體達(dá)到極限�？墒请y熬的幾分鐘過(guò)去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來(lái)，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當(dāng)時(shí)都有點(diǎn)不敢相信自己，突然茅塞頓開(kāi)，有些事就像跑步一樣過(guò)了疲勞期的酸痛，再堅(jiān)持堅(jiān)持就過(guò)去了。

　　跑步是一項(xiàng)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風(fēng)景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會(huì)迅速的'集合，排著整齊的隊(duì)伍，喊著響亮的口號(hào)，在校園里穿行，頓時(shí)，校園里生機(jī)勃勃。每到聽(tīng)到大課間的鈴聲，我心里就有種說(shuō)不出的興奮。課余時(shí)間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場(chǎng)上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來(lái)！

　　跑步成了我的樂(lè)趣，希望大家也能愛(ài)上它。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 3

　　“我鄭重宣誓，全家人，從今天起，每天堅(jiān)持3小時(shí)運(yùn)動(dòng)，3小時(shí)內(nèi)包括1,繞蓮池公園跑步。2，跑步比賽，贏者有獎(jiǎng)勵(lì)。3，打籃球�！卑职终f(shuō)�！班�，倒霉，我最討厭打籃球了�！蔽艺f(shuō)�！拔腋憛捙懿�。”媽媽說(shuō)。爸爸又鄭重聲明：“一切理由皆不可！”唉。

　　第一項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)始了，就是繞圈圈。開(kāi)始跑步�！昂暨旰暨辍保ミ�，累死了，還讓不讓別人活了。爸爸說(shuō)：“不行，給我堅(jiān)持1小時(shí)，想喝水從我這拿�！眿寢屨f(shuō)：“我可不可以跑三圈即可�！蔽液桶职之惪谕暤恼f(shuō)：“不行！”唉，又得跑了。爸爸繞圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平！一圈、兩圈、三圈、四圈、五圈······1小時(shí)終于熬過(guò)了，比賽嘍！但是，比賽跑10圈。

　　開(kāi)始，我慢慢的跑，保持體力。媽媽則像兔子似的跳著跑，目前第一是爸爸，第二是媽媽?zhuān)俏揖蛪|底了，忽然，一股熱量涌上心頭。啊！跑啊，旁邊一些陌生人看見(jiàn)了都覺(jué)的好奇怪，很罕見(jiàn)，我有點(diǎn)兒害羞，但是，我一會(huì)兒便超過(guò)了爸爸，但是體力過(guò)半，哦，爸爸反超，沒(méi)事，第二也蠻好的，哦，媽媽也反超了，第三蠻不好的！啊！沖啊！到了第4圈的時(shí)候，爸爸累的大汗淋漓，媽媽也滿頭大汗，唯獨(dú)我還好，只不過(guò)腿有點(diǎn)軟，我要沖了，“趁火打劫”！哈，我是第一，為了保持第一的.成績(jī)，我耗盡體力超了爸爸媽媽2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈數(shù)），我的體力又好了，但是媽媽好像一頭非洲豹，已經(jīng)反超一圈，我又耗盡體力的跑最后，我是第一。我剛到終點(diǎn)不久，爸爸卻成了第二，媽媽第三。咋回事，不問(wèn)不知道，一問(wèn)嚇一跳。原來(lái)，媽媽是不管體力不體力的跑，我剛領(lǐng)先到她一圈的時(shí)候，其實(shí)爸爸已在后面蓄勢(shì)待發(fā)，奮勇直追，超過(guò)了媽媽?zhuān)撂澪耶?dāng)時(shí)領(lǐng)先了好幾圈，要不我成第二了。

　　第三項(xiàng)，打籃球，爸爸說(shuō)：“現(xiàn)在只剩下15分鐘，所以，這15分鐘內(nèi)必須投進(jìn)21個(gè)球不能端尿盆，然后要在第一條線外，誰(shuí)要是不夠，明天的跑步加3圈！”哈哈，幸虧我學(xué)過(guò)籃球，要不今天我就要成倒數(shù)第一了�？墒�，這15分鐘過(guò)得也忒快了吧，我才進(jìn)了16球呀，媽媽進(jìn)19球，爸爸進(jìn)28球。我成了倒數(shù)第一，就連沒(méi)有學(xué)過(guò)籃球的媽媽也比我多3球，應(yīng)該是我驕傲導(dǎo)致的吧。

　　今天我好累呀。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 4

　　夕陽(yáng)西下，鳥(niǎo)兒歸林，大地仿佛籠罩上了一層金紗穿上了金衣，照得世界萬(wàn)物都變的金燦燦閃亮亮的，照在人的身上使人感到一種溫馨的感覺(jué)，而我們的心情還是那么的高昂的，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)進(jìn)入了高潮了。

　　跑步比賽要開(kāi)始了，“哈!該我大顯身手了”我叫道，這時(shí)候大“喉嚨”叫了起來(lái)：“請(qǐng)跑步的同學(xué)到跑道上集合，我馬上動(dòng)身跑到了自己的跑道，我稍微熱了熱身就在跑道上各就各位了，兩眼直看著前方，把手?jǐn)[放好了后，這時(shí)”神槍手“開(kāi)槍了”砰“的一槍?zhuān)揖蜎_了出去，像只離了弦的箭一樣瘋狂的奔跑著，對(duì)手也不賴緊緊跟著，我想;”哈哈，我贏定嘍�！拔遗苤苤匆�(jiàn)了我的”粉絲“同學(xué)們口中喊著：”雷振加油!雷振加油“我心里更來(lái)勁了，使出了吃奶的力氣用了的跑著，”啊呦我的肚子怎么痛了“我小聲的嘟嘟道，我想;”完蛋了，我前面跑了那么多，怎么肚子痛了這不是潰功虧一簣了嗎，不行我一定要跑下去�！斑@時(shí)候我的速度慢了起來(lái)，同學(xué)們見(jiàn)此狀喊的更響亮了：”雷振你一定要贏啊，雷振要努力!“我真的無(wú)法放棄同學(xué)對(duì)我的希望，我忍住了痛，閉上了眼睛沖刺著，突然一聲：”第一名“我嚇的.魂飛破散頓時(shí)聽(tīng)下了跑步想：”沒(méi)希望了。“我眼睛一下著紅了，眼睛中蹦出一個(gè)”金豆豆“這時(shí)不意中聽(tīng)見(jiàn)：”雷振你真棒!你跑了第一名不賴嘛�！斑@時(shí)候我還以為有人對(duì)我大卻的說(shuō)呢，我忍不住不睜開(kāi)眼睛了，我看見(jiàn)了許多人圍在我的身邊�！毖�!是真的呀“我驚訝的叫道，我高興極了，猶如中了大獎(jiǎng)一樣一蹦山尺高。

　　啊!這場(chǎng)比賽使我懂得了一個(gè)道理，只你努力了，你就成功，比賽其實(shí)獲得的名次不重要，只要你感于去參加就行，還有一句話叫：友誼第一，比賽第二嘛!”

　　跑步健身優(yōu)秀作文 5

　　放假前，老師就告訴我們一定要堅(jiān)持，千萬(wàn)不能放棄，一不練，再跑就覺(jué)得難受;放假后，因?yàn)閼形颐刻炀桶阉艞壛�。果然今天的事情和老師說(shuō)的一樣。

　　今天下午，老爸看我緊張的'寫(xiě)作業(yè)沒(méi)有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無(wú)奈的被帶出家門(mén)。

　　從我家到公園操場(chǎng)，大約需要20分鐘，但對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，希望到公園的路漫長(zhǎng)而沒(méi)有盡頭，但最終我還是站在了操場(chǎng)門(mén)口，慢吞吞地走到起跑線上，開(kāi)始了3圈的奔跑。

　　跑步時(shí)因?yàn)閿[臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒(méi)了知覺(jué)。當(dāng)然，除了這個(gè)，還有跑步時(shí)肚子疼，種種原因，導(dǎo)致跑完后整個(gè)人好像虛脫了，但這還沒(méi)結(jié)束，后面還有立定跳遠(yuǎn)，本來(lái)還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!

　　跑完后，剛開(kāi)始還不覺(jué)得，但經(jīng)過(guò)大約5分鐘后，耳朵內(nèi)部開(kāi)始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺(jué)后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開(kāi)始作怪，第二天起床后，大腿開(kāi)始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。

　　看來(lái)，跑步這項(xiàng)活動(dòng)還需要堅(jiān)持，不聽(tīng)老師言，吃虧在眼前，說(shuō)的真對(duì)。于是，我就對(duì)老爸說(shuō)：“我要堅(jiān)持跑步，一定要叫我�！崩习钟淇斓卮饝�(yīng)了，當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時(shí)，我早把昨天的豪言壯語(yǔ)丟到一邊了，開(kāi)頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。

　　為了中考體育取得好成績(jī)，繼續(xù)努力。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 6

　　隨著學(xué)習(xí)生活壓力的不斷增加，很多人都漸漸的忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓的時(shí)候忽然發(fā)現(xiàn)，才僅僅三樓而已，速度稍快自己的就累的氣喘吁吁的，不禁擔(dān)心起來(lái)，自己的體格何時(shí)變得這么的虛弱了。看來(lái)真的和久坐不動(dòng)有很大的關(guān)系，于是我便定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃——每天慢跑半個(gè)小時(shí)。

　　慢跑，是一項(xiàng)溫和的運(yùn)動(dòng)，既不會(huì)使人大汗淋漓、氣喘吁吁，又不回讓人的身體吃不消，這是一個(gè)十分不錯(cuò)的.鍛煉方式。于是，在制定計(jì)劃的第二天，吃完晚飯，休息了一會(huì)兒之后，我就換好衣服，準(zhǔn)時(shí)下樓開(kāi)始慢跑。半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，但也不算太短，慢跑雖然節(jié)奏緩慢，但是作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，還是會(huì)使人疲憊，為了不讓自己感到太累而堅(jiān)持不下來(lái)，我特地戴上耳機(jī)來(lái)跑步，聽(tīng)著時(shí)而舒緩時(shí)而熱烈的音樂(lè)，隨著有節(jié)奏的調(diào)調(diào)沿著一路慢跑，就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)也不難受，相反，還會(huì)有一種時(shí)間過(guò)的很快的感覺(jué)，跑過(guò)幾個(gè)路口，聽(tīng)完幾首歌，時(shí)間就過(guò)去了，制定的慢跑半個(gè)小時(shí)的計(jì)劃也就完成了。

　　我已經(jīng)接連跑了將近一個(gè)月的時(shí)間了，發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活的一個(gè)習(xí)慣，如果哪天天氣不好，下雨無(wú)法跑步的時(shí)候，我就會(huì)覺(jué)得渾身難受。值得高興的是，經(jīng)過(guò)這一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機(jī)能正在逐漸的增強(qiáng)，體虛的現(xiàn)象在一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式，我會(huì)將慢跑一直堅(jiān)持下去的！

　　跑步健身優(yōu)秀作文 7

　　今天，晴空萬(wàn)里，還不時(shí)有一陣微風(fēng)輕輕拂過(guò)我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺，去體育館，一來(lái)跑步，二來(lái)是想找找操場(chǎng)里的數(shù)學(xué)問(wèn)題，為數(shù)學(xué)日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿頭大汗，于是坐下來(lái)休息，我問(wèn)爸爸：剛才我到底跑了多遠(yuǎn)呢？爸爸讓我試著自己想辦法找到答案。

　　想了好一會(huì)兒，我想到了一個(gè)辦法：我們不是學(xué)過(guò)用腳步測(cè)量嗎？先用尺子量出我一步的長(zhǎng)度，然后我沿著跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機(jī)一動(dòng)，又想到了一個(gè)辦法，因?yàn)榕艿朗怯?條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測(cè)出1條彎道和1條直道的長(zhǎng)度就可以算出跑道一圈的長(zhǎng)度。很快，在爸爸幫助下，我就測(cè)量出直道是87米，彎道比較不好測(cè)量，我和爸爸分段測(cè)量，通過(guò)測(cè)量和估算，彎道約115米，兩者加起來(lái)是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒(méi)有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的長(zhǎng)度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫著。爸爸直夸我很棒，并告訴我，要是以后學(xué)到了有關(guān)圓周長(zhǎng)的知識(shí)，計(jì)算彎道就有更簡(jiǎn)單的'方法了。

　　我心里甜滋滋的，因?yàn)槲視?huì)在生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)了，我期待今后能學(xué)習(xí)、運(yùn)用更多的數(shù)學(xué)。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 8

　　體育課上，林老師突然宣布：“今天我們要進(jìn)行400米長(zhǎng)跑測(cè)試�！蔽覀儌€(gè)個(gè)都呆若木雞，有幾個(gè)同學(xué)的嘴還張得大大的，仿佛想大喊一聲：“老師，你為什么不早說(shuō)呢？”我低頭看了看腳上厚重的鞋子，頓時(shí)灰心喪氣，這樣的.鞋，咋跑？

　　不過(guò)無(wú)論我們反應(yīng)怎樣，這400米跑還是要進(jìn)行的。我們個(gè)個(gè)在起跑線上整裝待發(fā)，只等老師的哨子吹響。我崩緊了身，眼睛盯著前方，可老師就不吹哨，我們個(gè)個(gè)便放松下來(lái)。就在我分神的那一刻，老師的哨子“嘀——”地響了起來(lái)。許多同學(xué)都愣了一下才沖了出去，我也不例外。

　　我才剛跑幾步，就看見(jiàn)一道“白光”從身邊閃了過(guò)去，我無(wú)心多看，加快速度跟上“大部隊(duì)”前進(jìn)。跑了半圈，就有幾個(gè)同學(xué)落下了，我的體力也耗了大半，口中喘著氣。又過(guò)了一會(huì)兒，我體力漸漸不支，那道“白光”已到了終點(diǎn)，我卻還要跑一百多米。前面有幾個(gè)開(kāi)始走路，我也氣喘吁吁，但還是一咬牙，鼓足勁沖了上去，超過(guò)了兩個(gè)。這時(shí)，我的步伐已沉重不堪，腳像灌了鉛似的�？山K點(diǎn)就在眼前了，我看見(jiàn)后面有同學(xué)快追上來(lái)了，就聚起全身的力量發(fā)起了沖刺。終于，我疲憊不堪地沖過(guò)了終點(diǎn)，如釋重負(fù)地倒在了地上，大口地呼著氣，心中不禁大叫：“終于沖過(guò)終點(diǎn)了，我勝利了！”

　　跑步健身優(yōu)秀作文 9

　　十月的天空像被清水洗過(guò)一樣湛藍(lán)，風(fēng)和日麗，秋高氣爽。而我的心情卻不怎么好，因?yàn)榻裉煊羞\(yùn)動(dòng)會(huì)！最糟糕的是，今天還有五十乘八往返跑的達(dá)標(biāo)測(cè)試！

　　“我滴個(gè)乖乖，”我心想，“我這小短腿，能跑得快就怪了�！�

　　到點(diǎn)兒了，該我們跑了。我看了一班的同學(xué)跑，一個(gè)個(gè)的“小劉翔”。他們攥緊拳頭，面目猙獰，好像一名視死如歸、久經(jīng)沙場(chǎng)的將士，誓要奪得第一名。

　　輪到我了。我跟著前面的隊(duì)伍，找到自己的跑道，站在正中間。我不禁胡思亂想起來(lái)，猜測(cè)跑步過(guò)程中會(huì)發(fā)生什么意外。

　　“準(zhǔn)備�！蔽业腵腿已經(jīng)開(kāi)始哆嗦了，要不是我用盡僅存的一丟丟意志力，恐怕都支撐不住我的身體了。

　　一陣清脆的哨聲響起，我們?nèi)齻€(gè)人拼命地往前沖。

　　小顧被落在了最后面，可能是為了節(jié)省體力吧。小吳則非要和我拼個(gè)你死我活，緊緊追著我不放。我原本打算主動(dòng)一些，但有人和我搶主動(dòng)權(quán)，我只好退讓?zhuān)屗麜簳r(shí)“風(fēng)光”一會(huì)。一個(gè)轉(zhuǎn)彎，拖慢了小吳的速度，我抓住機(jī)會(huì)，趕超在了他的前面。小顧也追上來(lái)了，超過(guò)了小吳。不過(guò)，我已經(jīng)把他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。

　　最后一圈，我的腿像灌了鉛似的，跑得十分吃力，再加上右腳抽筋，已經(jīng)跑不動(dòng)了，可小顧還在后面追著我不放。

　　“沖！”徐老師大喊了一聲。

　　我瞬間打起精神，加快了腳步。也許，這就是所謂的意志力吧。

　　終于，我第一個(gè)跑過(guò)了終點(diǎn)。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 10

　　今天是我第一次起來(lái)的這么早。這真是個(gè)奇跡，以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁，我也起不來(lái)。我起來(lái)了，把今天早上要干的所有東西都干完了。然后就出去跑步。

　　天還是黑的，太陽(yáng)還沒(méi)升起來(lái)。我到了小區(qū)廣場(chǎng)那里去跑步，周?chē)跓粝够穑焓植灰?jiàn)四周。我壓制了一下我的想象，便開(kāi)始跑起步來(lái)，起初我圍著小廣場(chǎng)正在跑步。四周靜靜的`，沒(méi)有一個(gè)人我很害怕。于是我來(lái)到了燈下開(kāi)始圍著燈跑步，突然到了一個(gè)樓下面，我抬頭一看，看到走廊的那個(gè)窗戶若隱若現(xiàn)。一會(huì)兒我看清了，一會(huì)兒卻又沒(méi)有了那個(gè)窗戶。這時(shí)各種妖魔鬼怪從我腦中浮現(xiàn)，嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑，離這那棟房子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　過(guò)了一會(huì)兒，周?chē)鷣?lái)了一兩個(gè)人，我頓時(shí)有了安全感，便大膽往小廣場(chǎng)上走。我跑著跑著，突然那個(gè)人從我眼前消失了。后面?zhèn)鱽?lái)“滴滴”的聲音，我回頭一看，哇，原來(lái)是出租車(chē)司機(jī)正在開(kāi)著他的出租車(chē)。我只好往前走去，走到了剛剛那個(gè)人“消失”的地方，在周?chē)豢�，噢，她原�?lái)是跑到樹(shù)林中鍛煉身體。我自言自語(yǔ)的說(shuō)道：“原來(lái)是虛驚一場(chǎng)，嚇?biāo)牢伊��！?/p>

　　又過(guò)了一會(huì)兒，天越來(lái)越亮了，旁邊的路燈全部都關(guān)了燈，路上的行人也越來(lái)越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“你前面可看到那窗戶一閃一閃的，那說(shuō)明他們那里的燈壞掉了，你不用害怕�！�

　　從此我的膽子越來(lái)越大。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 11

　　在我早上還在睡覺(jué)的時(shí)候，我的朋友就已經(jīng)從外面跑步回來(lái)了，可我卻不喜歡跑步，對(duì)于跑步來(lái)說(shuō)，我怎么也提不起興趣，每次看他從外面滿頭大汗的回來(lái)，我都有點(diǎn)累，可是他卻很舒服，有可能就是每個(gè)人喜歡的東西不同吧。

　　中午我們一起吃飯的時(shí)候，看他在那跟別人討論早上跑步的經(jīng)驗(yàn)，他們講的津津有味，我是怎么也聽(tīng)不進(jìn)去，可是聽(tīng)他們聊了一會(huì)，我不經(jīng)的也想去嘗試一下跑步，鍛煉一下身體，順便也跟他們一起討論一下跑步的經(jīng)驗(yàn)。

　　天還沒(méi)有亮，我的那個(gè)朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主動(dòng)告訴他清晨跑步的時(shí)候把我叫上，雖然起床的時(shí)候很是艱難，但我還是說(shuō)服了我自己，我們一起先走在鍛煉的小道上，不一會(huì)我們就開(kāi)始跑了起來(lái)，一開(kāi)始的`慢跑使我的身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，我們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，我們的晨跑也快結(jié)束了，到最后結(jié)束的時(shí)候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我們回去的道路，我們兩個(gè)聊了很多關(guān)于這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的心得，互相促進(jìn)發(fā)展。

　　在每次以后的生活里，我每天早上都會(huì)和我的朋友一次去晨跑，這也成為我今后的我一個(gè)習(xí)慣，知道現(xiàn)在的我，也是每天都在堅(jiān)持當(dāng)中，原來(lái)的時(shí)候中途也有過(guò)放棄，但是我們互相一直鼓勵(lì)對(duì)方，一直我們堅(jiān)持了下來(lái)，也多虧了我這個(gè)朋友，使我以后的生活也多了許許多多的色彩。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 12

　　又到了一個(gè)揮汗如雨的夏季。這明媚的陽(yáng)光仿佛在召喚我，如喚我融入這個(gè)活力四射的季節(jié)。這個(gè)夏季，唯有運(yùn)動(dòng)，才能大放異彩。

　　我曾經(jīng)是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運(yùn)動(dòng)。幾年下來(lái)，體質(zhì)有所下降，體育成績(jī)處在中游。我很著急地想提高身體素質(zhì)，來(lái)更好地適應(yīng)中學(xué)的體育課，卻一直沒(méi)有時(shí)間。

　　我個(gè)暑假，我訂下了嚴(yán)格的計(jì)劃，來(lái)鍛煉身體，其中最重要的一項(xiàng)，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項(xiàng)體育活動(dòng)，但在前幾次的計(jì)劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計(jì)劃，心里下定決定，這次絕不放棄。

　　暑假剛開(kāi)始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅(jiān)持著，咬著牙跑下來(lái)。回到家，汗流浹背不說(shuō)，看到床就想躺下去，一覺(jué)難醒。但我不能有放棄的`念頭，這樣的計(jì)劃，才能磨礪出我的意志，雖然過(guò)程是苦的，但不苦哪有甜？

　　黃梅時(shí)節(jié)總算過(guò)去了，連續(xù)的降雨也打亂了我的計(jì)劃，我不得不呆在家中，面對(duì)著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛(ài)上了跑步，我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)的感覺(jué)，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點(diǎn)的感覺(jué)，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景象。我愛(ài)跑步，我愛(ài)生命。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 13

　　昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學(xué)測(cè)400米計(jì)時(shí)跑。這時(shí)，我不禁想起上屆校運(yùn)會(huì)360米跑時(shí)我的慘敗的情景。

　　我打了個(gè)寒顫。我想上次360米都跑的那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績(jī)，別人可是回嘲笑我的．不知不覺(jué)中，已經(jīng)輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會(huì)跑好的，可是我的.雙腿還是一直在發(fā)顫.

　　一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來(lái)，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個(gè)箭步?jīng)_了出去．這次跑第一圈的時(shí)候，我沒(méi)有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費(fèi)的體力。在第一圈轉(zhuǎn)圈時(shí)，我為了把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落下，所以在腳剛碰到白線的時(shí)候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，可我也沒(méi)有多少體力了。就在這時(shí)同學(xué)們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績(jī)出來(lái)了，“1：31秒！”這是全班最快的成績(jī)！我開(kāi)心的笑了。

　　我又想起了那次360米跑。我開(kāi)始思考那次失敗的原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒(méi)有采用任何戰(zhàn)術(shù)。如果那時(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再?zèng)_刺的話，很有可能冠軍就是我

　　跑步健身優(yōu)秀作文 14

　　我的跑步一直比較慢，被好多同學(xué)所恥笑，這是我的.一個(gè)心病。

　　為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領(lǐng)我去公園跑步，聽(tīng)說(shuō)那里有一個(gè)廣場(chǎng)。我們走進(jìn)公園剛轉(zhuǎn)了一個(gè)彎，突然發(fā)現(xiàn)一只松鼠，我正想去抓它，結(jié)果嗖地一下就不見(jiàn)了。我很快就意識(shí)到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！

　　隨后，我們一起來(lái)到那個(gè)廣場(chǎng)。�。V場(chǎng)太大了！中間是草坪，周?chē)桥艿�。我有點(diǎn)膽怯地說(shuō)：“我跑一圈可能就累倒了�！币棠棠毯途司苏f(shuō)：“我們以前要跑三圈的，別怕�！蔽沂艿搅斯膭�(lì)。就這樣，我跟著她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表?yè)P(yáng)了我。

　　我上小學(xué)已經(jīng)一年了，這一年我養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣，就是學(xué)習(xí)時(shí)特別是做作業(yè)的時(shí)候貪玩，做一會(huì)玩一會(huì)，精力很不集中，常常拖延很長(zhǎng)時(shí)間。

　　我喜歡看電視，所以媽媽就提了個(gè)要求：如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫(xiě)不完作業(yè)，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫(xiě)作業(yè)。

　　這可把我刺激到家了！我很快拿起作業(yè)本，把心從玩的地方收回來(lái)，集中精力，一心一意地寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完了數(shù)學(xué)又寫(xiě)英語(yǔ)。終于，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把作業(yè)做完了！我很高興、很輕松�？梢钥措娨暳�！

　　在高興輕松之余，我慢慢地感覺(jué)到，答應(yīng)讓我看電視才能寫(xiě)得快，這是不對(duì)的，應(yīng)該不管有沒(méi)有電視都要寫(xiě)得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個(gè)好學(xué)生。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 15

　　星期五，我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來(lái)一場(chǎng)跑步比賽。

　　因?yàn)槲覀儼嗳藬?shù)多，老師把我們分成五個(gè)小組，每個(gè)小組十人以上。先對(duì)比這五支隊(duì)伍，再對(duì)比每支隊(duì)伍的第一名。

　　可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎(jiǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，其他四個(gè)隊(duì)也打完了比賽。

　　五支隊(duì)伍中的第一支很強(qiáng)，但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷�？此麣怛v騰的樣子，好像要把其他四個(gè)同學(xué)都吞了。

　　最精彩的比賽即將開(kāi)始。李鳳婷習(xí)慣于壓腿，抖胳膊，一蹦一蹦，做準(zhǔn)備練習(xí)，然后像老虎一樣蹲在起跑線上準(zhǔn)備出發(fā)。似乎只要他聽(tīng)到命令，就會(huì)來(lái)犯，第一個(gè)地方一定是他的。

　　“三，二，一，走！”在體育老師的指揮下，五名學(xué)生高速奔跑，李鳳婷首當(dāng)其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學(xué)們的歡呼聲中，他抬起臉給了我們一個(gè)微笑，然后轉(zhuǎn)過(guò)身，看到身后的`四個(gè)人早就被他扔了。

　　沒(méi)想到，在李鳳婷拼命跑的時(shí)候，他摔倒了，我趕緊過(guò)去扶他。這時(shí)候，后面的四個(gè)人開(kāi)心地過(guò)去了。李鳳亭起床后，拍了拍身上的土，以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點(diǎn)的時(shí)候，李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過(guò)去。他帶著喜悅沖過(guò)終點(diǎn)線，只領(lǐng)先第二名0.3秒。好懸！

　　李鳳亭高興得四個(gè)人都挨了一拳。那四個(gè)人也笑著回了他一拳，然后把他扶了起來(lái)，圍著操場(chǎng)轉(zhuǎn)了半圈。

　　李鳳亭，李鳳亭！你真了不起。我從心里佩服你！

　　跑步健身優(yōu)秀作文 16

　　下午第一節(jié)科學(xué)課上完后，我習(xí)慣性地看了看課表，“噢，不！下一節(jié)是體育課！”要知道，我可是最討厭體育的了！特別是今天要跑步，別看我腿長(zhǎng)，可我跑不快啊！

　　“叮鈴鈴”，上課了，我惴惴不安地來(lái)到操場(chǎng)上，張老師說(shuō)：“今天我們要練跑步，要跑四圈啊！”一聽(tīng)這話，我猶如五雷轟頂，趕緊看了一下我們小組的成員，一個(gè)個(gè)估量過(guò)來(lái)，肯定能幫我墊底的，也只有包雨希了，幸好我是第四組，我還有時(shí)間在我的`大腦詞匯中搜索一切關(guān)于能讓我跑快的東西，突然想到張暢在去年跟我說(shuō)過(guò)：“你只要想象有個(gè)人在你后面拿著棒子想打你，你總歸不能讓他打倒吧！”我雖然不認(rèn)為這個(gè)辦法是個(gè)好辦法，但也沒(méi)有更好的辦法了，第三組快跑完了，哎，死馬當(dāng)活馬醫(yī)吧！

　　開(kāi)始跑步了！我暗暗告訴自己勁不能一下子使完了，但一定要保持不能落到最后一名，至后面要有兩個(gè)人，要保存體力！我一遍又一遍地在心里對(duì)自己說(shuō)。說(shuō)實(shí)話，除了體力，我沒(méi)有什么可以跟別人拼的，當(dāng)跑到三圈半的時(shí)候，我猛然加速，飛奔向終點(diǎn)，因?yàn)槠渌说捏w力都消耗得差不多了，那還會(huì)料到我來(lái)這一手，我順順當(dāng)當(dāng)?shù)爻^(guò)了好些人，像一頭猛虎般撲向終點(diǎn)，在離終點(diǎn)還有幾十米的時(shí)候，張暢猛地沖了過(guò)來(lái)，我一咬牙，橫下一條心，終于比他快一點(diǎn)，沖過(guò)終點(diǎn)線。沖過(guò)之后，我一屁股就跌在地上，“呼哧呼哧“直喘氣。

　　我終于可以不怕跑步了！我欣慰地笑了。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 17

　　跑步，是許許多多的人喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　今天一放學(xué)，我就打了一個(gè)電話給爸爸，問(wèn)他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬(wàn)不要去跑步，千萬(wàn)不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點(diǎn)把我嚇暈了，他說(shuō)：“今天，要跑步�！蔽沂植磺樵傅膽�(yīng)了一聲。

　　回到家里，我迅速換好運(yùn)動(dòng)服，穿好鞋子，就等爸爸回來(lái)。過(guò)了一會(huì)爸爸終于回來(lái)，他迅速地?fù)Q好衣服，拿上手機(jī)救跟我出發(fā)了，在路上我們說(shuō)說(shuō)笑笑。我們?cè)诮?jīng)過(guò)一個(gè)地方的時(shí)候，我們就迅速的跑過(guò)去，因?yàn)槟且粋€(gè)地方太臭了不一會(huì)，我們就來(lái)到了跑步的小花園。爸爸說(shuō)：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了�！�

　　我在跑的`時(shí)候，我試了一個(gè)很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步。”但是跑了不到半分鐘睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)快偏離跑道的中心了，也就是說(shuō)，我快跑到草叢里面去了。

　　我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來(lái)：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數(shù)著數(shù)著，我發(fā)現(xiàn)我直接從十跳過(guò)了中間的幾個(gè)數(shù)字直接數(shù)到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計(jì)算你到底跳了多少，就算你不小心數(shù)亂了。

　　我覺(jué)得跑步對(duì)于我這種偏胖的人來(lái)說(shuō)，是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 18

　　昨天體育老師就說(shuō)我們的順序，有位同學(xué)算著是11點(diǎn)左右，也就是第四節(jié)課，我每次下課都會(huì)緊盯著鐘表，希望它慢點(diǎn)跑。在指向十點(diǎn)鐘時(shí)，我給自己做了最后一次放松和安慰，可在途中，孫老師卻走進(jìn)了教室：“同學(xué)們到我們啦，下樓站隊(duì)！”我想好好保持體力，可欣老師反倒讓我們跑上三圈，隊(duì)伍凌亂不已，在潛意識(shí)中簡(jiǎn)單對(duì)照左邊同學(xué)。

　　三圈很快，跑完這個(gè)熱身，馬不停蹄地又去足球場(chǎng)的草坪上拉筋，等待著。此時(shí)的我們還都興高采烈，活潑的很，直到跑完全程。還記得起跑前老師說(shuō)：”放松跑就能跑快�！钡粋€(gè)體育老師也應(yīng)該知道，在跑道上沒(méi)有時(shí)間放松。

　　口哨一吹，紅旗一揮，我們開(kāi)始跑了，和以前一樣，我在跑步的.途中自我安慰，勸告自己的大腦千萬(wàn)不要再緊張，但步子還是那么沉。當(dāng)我跑完一圈開(kāi)始進(jìn)入第二圈的時(shí)候，我感覺(jué)自身已經(jīng)完全崩潰，眼前陣陣眩暈，我顧不了，這是不是考試，我開(kāi)始走起來(lái)，腿部酸疼，在起跑屬實(shí)很難，感覺(jué)特別難受。

　　終于過(guò)了最后一個(gè)彎道，本該是要沖刺的，但我早已沒(méi)有了氣力。到達(dá)終點(diǎn)后，我看到成績(jī)，寫(xiě)上名字不再追問(wèn)。眼唾沫時(shí)，我仿佛在大口大口地喝血，喉嚨疼的要命，身體一壓隨時(shí)就垮，腿上沒(méi)有半點(diǎn)力氣，從操場(chǎng)看一下教室，里面有我的水杯，伸手卻不得，屬實(shí)折磨。

　　緩解了好一會(huì)兒，身體還是乏力，想一想，我與滿分相差數(shù)里。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 19

　　說(shuō)實(shí)話，我累了，也怕早一點(diǎn)跑。面對(duì)毫無(wú)生氣的單一跑道和遙不可及的目的地，我不禁對(duì)它投以莫名的厭惡。所以，我對(duì)跑步有一種情感上的隔閡。

　　然而，也許正是因?yàn)檫@種無(wú)力的感覺(jué)，我才不自覺(jué)的關(guān)注和不經(jīng)意的觸碰到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。漸漸地，它向我展示了前所未有的魅力。

　　在那次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班選我參加女子800米預(yù)賽。當(dāng)時(shí)，我勉強(qiáng)接受了這個(gè)“光榮而艱巨”的任務(wù)。比賽當(dāng)天，我出現(xiàn)在沖刺的起跑線上。各就各位，一聲令下，一排滿懷希望的運(yùn)動(dòng)員向前跑去。一瞬間，集體為我歡呼喝彩的聲音在我耳邊回蕩。那一刻，我的腳下仿佛蹭出一股神奇的力量，促使我飛速?zèng)_刺。轉(zhuǎn)了一圈，我失去了前進(jìn)的力量，卻被甩在了后面，但腦海里卻清晰地閃現(xiàn)出集體對(duì)我鼓勵(lì)的聲音，回蕩在四個(gè)空曠的空間里，從未停止，引領(lǐng)我繼續(xù)前行。于是，我振作起來(lái)，用僅剩的微弱機(jī)會(huì)去爭(zhēng)取。最后，我經(jīng)歷了一段艱難的旅程，獲得了一枚銅牌。

　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，我看重的不是排名，而是戰(zhàn)勝自己的成功。

　　從那以后，我愛(ài)上了這項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。

　　著急的時(shí)候會(huì)借助跑道奔向終點(diǎn)，讓宜人的微風(fēng)撫摸我美妙的心情；絕望的時(shí)候，簡(jiǎn)單的`起跑線似乎能讀懂我的心思，啟動(dòng)我克服困難的動(dòng)力；開(kāi)心的時(shí)候，t臺(tái)變成了五線譜，我輕松的陪著一切一個(gè)接一個(gè)的前進(jìn)，一路上收集著誘人的風(fēng)景！

　　跑步健身優(yōu)秀作文 20

　　今天是我們學(xué)校第29屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一個(gè)上午。跑完每個(gè)年級(jí)的200米和60米，那就是我期待已久的時(shí)刻——六年級(jí)男女混合接力60米賽。

　　但是，我只想邊吃牛奶面包邊唱一首小曲，悠閑地靠在樹(shù)旁為我們的運(yùn)動(dòng)員加油。誰(shuí)知道，薔薔飛過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“別吃了，以后跑不了了�！蔽页粤艘惑@，差點(diǎn)窒息。我問(wèn)：“什么？我沒(méi)有跑。我為什么要跑？"薔薔回答說(shuō)：“那個(gè)胖子今天沒(méi)來(lái)，讓你當(dāng)替補(bǔ)�！蔽遗d奮地說(shuō)：“哦，英雄終于派上用場(chǎng)了！”說(shuō)完，忙扔掉手中的`東西，跟著向謝老師匯報(bào)。

　　游戲即將開(kāi)始。先排隊(duì)吧，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅是第一棒，但它總是玩耍酷棒。作為下一個(gè)偉大的人，我總是勸他說(shuō)：“別玩了，等跑完第一次，怎么玩？”他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿信心�！芭椤钡囊宦�。一個(gè)。三班的運(yùn)動(dòng)員都跑出來(lái)了。更糟糕的是，楊梅溢出了一秒鐘，這是可以原諒的。然而，當(dāng)那邊的女孩拿起棍子時(shí)，她把它弄丟了。我們已經(jīng)落后很多了。我們做什么呢我們并不氣餒。為此，我們后面的人拼命跑。還好一班也丟了一根棍子。我們?nèi)齻€(gè)班在一起開(kāi)車(chē)，我班“加油”的聲音不斷傳來(lái)傳去。最后一刻，三班主力廖濤沖到了終點(diǎn).3班優(yōu)越，拿了第一，我班第二。

　　我們屈居第二，帶著一絲遺憾，卻留下了我們的歡笑，和我們?cè)诓賵?chǎng)上永遠(yuǎn)播下的漢水。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 21

　　體育，這是我最不喜歡的學(xué)科。每次我注定是最后落后的幾個(gè)人。

　　這不，心里希望上室內(nèi)課，但是偏偏就上了室外課。一下地理課，我們就斷斷續(xù)續(xù)地走向集體匯合地點(diǎn)，一起走向了操場(chǎng)。到了操場(chǎng)，按照以往的要求，我們一排一排的開(kāi)始一圈的熱身跑。跑步完成后又是以往按部就班的`跳十秒三十個(gè)，二十秒八十個(gè)的跳繩。然后體育王老師說(shuō)了一句讓我震驚的話。待會(huì)兒抽查人跑四百米。四百米！我沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)吧？哎呀，這可是我最差的弱項(xiàng)。我心里頓時(shí)緊張了起來(lái)，默默的祈禱：上天保佑，千萬(wàn)千萬(wàn)不要抽查到我。上天保佑，這可是我最差的了！

　　先是抽查男生，慢慢的我發(fā)現(xiàn)每個(gè)同學(xué)都要跑！我到抽了一口涼氣，冒了一身冷汗，很快老師讓沒(méi)有跑到女生舉手。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地把手舉了半截，但是站在跑道上一看——呀！幸好還有邵和，至少不會(huì)墊底。一聲哨鳴，他們?nèi)慷枷衩擁\了的野馬飛奔出去，只有我和少和跑在最后。

　　五米、十米、二十米……我們漸漸拉開(kāi)了五十米的距離。嗯？王涵怎么不走啦？跑上前一詢問(wèn)，原來(lái)是肚子疼，本來(lái)想留下的念頭，但是看到前面的終點(diǎn)后，又鼓足了勁兒。安慰了一下她，又竭盡全力沖向了終點(diǎn)。啊！還好的一份成績(jī)吧。

　　我不喜歡跑四百米，但是我一定會(huì)經(jīng)常鍛煉，跑出越來(lái)越好的成績(jī)的。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 22

　　今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見(jiàn)媽媽掀著我的被子，笑瞇瞇地望著我。

　　我打了個(gè)哈欠，睡意朦朧地說(shuō)：“真是的，五一也不讓人睡個(gè)痛快�！眿寢寘s拉著我說(shuō)：“女兒呀，今天和我一起到公園里去跑步吧！”“什么？跑步？不要�。　�

　　要知道，我可是最不愛(ài)跑步的了，可今天……沒(méi)辦法，母命難違�。∥抑坏酶鴭寢尦隽碎T(mén)。

　　來(lái)到公園里，媽媽自信滿滿地說(shuō)：“我們來(lái)個(gè)跑步比賽吧，誰(shuí)先到終點(diǎn)誰(shuí)就贏。”我爽快地答應(yīng)了。

　　隨著媽媽“預(yù)備”“開(kāi)始”的.喊聲，我仿佛離了弦的利箭般沖了出去，只聽(tīng)見(jiàn)嗖嗖的風(fēng)在耳旁劃過(guò)，心里不禁有些得意。

　　我扭頭一看，只見(jiàn)媽媽正在后頭氣喘吁吁地慢跑著，便更加得意忘形。正當(dāng)我昂著頭，滿不在乎地慢跑時(shí)，只覺(jué)得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞著了一個(gè)高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙說(shuō)了聲“對(duì)不起”，就向前沖去。

　　經(jīng)過(guò)剛才的失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽(tīng)使喚，又酸又麻，再也跑不動(dòng)了。眼看媽媽就要超過(guò)我，而我卻無(wú)能為力，心里真是急得慌。

　　于是，我一咬牙，以飛快的速度向終點(diǎn)沖刺。此時(shí)的我再也沒(méi)有了剛才的傲氣，只覺(jué)得十分慚愧。我堅(jiān)定著信念，忍著鉆心的酸痛，以二米的距離戰(zhàn)勝了媽媽。

　　可勝利了的我再也沒(méi)有驕傲，因?yàn)槲业牟蛔氵€有很多很多，

　　是這次的跑步告訴我：堅(jiān)持就是力量。從此，我愛(ài)上了跑步。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 23

　　太陽(yáng)火辣辣的烤著地面，此時(shí)地球就像個(gè)大烤爐，非常熱，溫度非常高。而在這一天，滸山舉行親子馬拉松比賽。

　　“說(shuō)是馬拉松，也不是馬拉松，只不過(guò)跑三公里而已�！崩习忠贿呑鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)一邊安慰我�！翱墒俏覐膩�(lái)沒(méi)有跑過(guò)三公里哎！”我回答道�？衫习种换亓宋乙痪洌骸八俣炔⒉恢匾灰艿綀�(jiān)持到就可以了！”

　　震耳欲聾的喇叭鳴響起，參賽的選手們爭(zhēng)先恐后向前沖去，我也趕緊跟了上去，可能是因?yàn)槲胰狈﹀憻�，太胖了，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就被大部隊(duì)扔在了后面，上氣不接下氣，灰溜溜回到了老爸的身邊。老爸看了看我，在我耳邊說(shuō)：“跟上我的節(jié)奏。”我含糊不清的`回答了一聲。跟在了他的后面。

　　我們?cè)诖萄鄣年?yáng)光下奔跑，漢族一顆一顆從臉頰上滾落下來(lái)，滴在了柏油馬路上，不斷有人退出了比賽，也不斷有人停止跑步，慢慢走向終點(diǎn)。不斷有人坐下來(lái)休息。而我和老爸還在堅(jiān)持。我們跑過(guò)了綠蔭小道，跑過(guò)了滸山小學(xué)，跑過(guò)了一棟又一棟高樓大廈。老爸不斷在我耳邊加油。在途中，我也想過(guò)放棄，還是走到終點(diǎn)更加輕松，但在老爸一句一句的鼓勵(lì)下，我們終于跑到了終點(diǎn)。雖然名次比較落后，時(shí)間比較長(zhǎng)久，但我們還是十分高興，因?yàn)槲覀冊(cè)俅未蚱屏俗约旱挠涗洝?/p>

　　我們享受著勝利的果實(shí)。那一天，天氣很熱，可我仿佛置身于春天的陽(yáng)光，心情格外舒暢，運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 24

　　早晨起來(lái)心血來(lái)潮想想自己今年體育藝術(shù)節(jié)必跑的八百米，于是準(zhǔn)備去晨跑。

　　過(guò)了一伙兒，我就出發(fā)了。我在一條比較寬的馬路上跑著，邊跑邊想著事情，感覺(jué)學(xué)習(xí)也很象跑步，千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)子跑在這學(xué)習(xí)之路上，有的在別人不注意時(shí)偷跑，有的則在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就屬于愛(ài)偷跑的人，時(shí)不時(shí)給對(duì)手一個(gè)重磅炸彈。呵呵。

　　學(xué)習(xí)之路畢竟是漫漫無(wú)盡頭的，所以每個(gè)人在學(xué)習(xí)之路上都有一個(gè)屬于自己的驛站，跑到了驛站，學(xué)習(xí)之路也就結(jié)束了，要走到外面的世界。不過(guò)也有一些人，一生都在跑，他們超越了所有人，超越了現(xiàn)有的知識(shí)量，并開(kāi)拓著未來(lái)的世界。他們是值得尊敬的。不過(guò)也給后人帶來(lái)了困擾——學(xué)習(xí)之路上的'驛站將會(huì)離自己遠(yuǎn)一步。就像我們班，在學(xué)牛頓第一定理的時(shí)候，我們總是說(shuō)，這牛頓、伽利略，還有愛(ài)因斯坦，怎么都那么空呢，凈整出個(gè)什么定理，是吃飽了沒(méi)事干來(lái)折磨我們�。∪绻懵�(tīng)見(jiàn)了，心里一定會(huì)想，唉，如此偉大的科學(xué)家竟成了學(xué)生抱怨的對(duì)象，真是不可思議。

　　當(dāng)然，其中緣由也不難弄清，自是教育出了毛病，家長(zhǎng)常常說(shuō)給我們“減負(fù)”，可誰(shuí)知所謂“減負(fù)”即為“加正”，壓力大，興趣小。

　　不知不覺(jué)，已經(jīng)跑到了路的盡頭，關(guān)于由路引發(fā)的聯(lián)想就到這兒吧，我也該回去寫(xiě)作業(yè)了。

　　跑步健身優(yōu)秀作文 25

　　上個(gè)星期，我們學(xué)校舉行了一次別開(kāi)生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是個(gè)人的測(cè)試，我表現(xiàn)的都不錯(cuò)，拿到了100分。但可惜的是接力棒比賽只有第三名，下次一定爭(zhēng)取拿第一。

　　轉(zhuǎn)眼間到了下午，我坐在草地上，心里像有一個(gè)熱油鍋翻滾著，使我無(wú)法平靜。因?yàn)橐M(jìn)行激動(dòng)人心的400米要知道，我為了這場(chǎng)比賽，可沒(méi)少花功夫呢！天天繞著小區(qū)“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無(wú)力，再也站不起來(lái)了才停止，有時(shí)還測(cè)速度呢！

　　我迅速找到跑道準(zhǔn)備比賽。只聽(tīng)一聲震耳欲聾的槍聲，我們沖出了起點(diǎn)�！凹佑�！加油！”操場(chǎng)上的吶喊助威聲一陣高過(guò)一陣。跑到半圈時(shí)，我感到了體力不支，在250米處，胸口已經(jīng)開(kāi)始疼了。我真想半途而廢�？梢豢�，我們班的`解家豪和黎美儀像是混身上下充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺(jué)中，我的步子漸漸快了起來(lái)�！�1分32秒”在我沖向終點(diǎn)的那一瞬間，我知道我戰(zhàn)勝了自己，平時(shí)都沒(méi)有這樣優(yōu)秀的成績(jī)。因?yàn)槲腋冻隽硕嗌俸顾�！我知道：一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會(huì)有回報(bào)。

　　這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束，但我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束！