我自從去練乒乓球后，身體就好了起來，可跑步太慢了。這幾天，媽媽給我想了個好辦法——每天早上6：30分起來跑步。

　　剛開始我像老太婆一樣慢慢地跑，一步才10cm，跑三圈就夠嗆的了。我忍不住坐下來休息一下了，媽媽在旁邊說：“加油，還有兩圈就好了�！蔽医K于跑完了，全身的架子好像散了一樣倒在了石板上。

　　跑步計劃實行的第二天跑步的時候輕松多了。我掌握了跑步的技巧了，就是步要邁開一點兒，這樣會較輕松。可這次的目標不是5圈是8圈，增加了3圈。我堅持邁開步，可到了第6圈就怎么也邁不開步了。好不容易跑完，可心想以后天天這樣跑，心里有點想退出。就在這時，頂頭上司——爸爸說：“這樣堅持下去有獎。有了爸爸這名句話我可是干勁十足��！第三天我先慢跑三圈熱身完后腳步加快了，手也跟著迅速擺動著，不一會兒我就跑完了，還超了媽媽一圈半呢！

　　我想：“只要我堅持、肯努力，一定能跑得快起來的，還有一方面是想得到獎品�！�

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