《峰與谷》這是一則關(guān)于超越與發(fā)展的寓言。書中與我們分享了他的最新體悟——峰谷理論，可以幫助我們：誠實地面對客觀事實——無論順境還是逆境;從低谷中迅速崛起，登上高峰;盡量延長高峰期;攻克下一座高峰?
篇一：《峰與谷》讀后感
斯賓塞·約翰遜博士的最新作品《峰與谷》廛述的是一則個人如何實現(xiàn)自我超越、企業(yè)如何永葆持續(xù)發(fā)展動力的寓言，書中提出了他的最新理念——峰谷理論，他認為該理論可以幫助人們誠實地面對客觀事實——如何從低谷中迅速崛起并登上高峰，如何盡量延長高峰期，以及如何攻克下一座高峰。
以下是峰谷理論的要義：
我們在的工作和生活中，每個人都會遭遇高峰和低谷，這是人生的常態(tài)。
高峰和低谷不僅是外部的順境和逆境，更是你內(nèi)心深處的感受和變化。
峰谷相連不分。今日順境之錯，換得他日逆境;今日逆境之智，換得他日順境。
享受你所擁有的，你就處在快樂的山頂;貪圖你所沒有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我們常常無法改變客觀事物，但我們的理解和選擇，卻決定了人生的高峰和低谷。
當一個人選擇好心態(tài)的時候，就意味著他將走出人生的低谷。
從逆境中尋找新的轉(zhuǎn)機，用堅定的信念和行動，開始從低谷向高峰攀登。
兩峰之間必有低谷。經(jīng)營低谷的方式?jīng)Q定著你攀登另一座高峰的速度。
要學會反省自己，否則你就會跟這個世界發(fā)生劇烈的沖突。只能通過反省自己才能發(fā)現(xiàn)事情的真相，找到跟這個世界友好相處的方式。
人生的高峰和低谷是一種正常的現(xiàn)象，你應該坦然地面對這些起起伏伏的變化。
人生的高峰期是用來休養(yǎng)生息、深思熟慮和自我更新的時期。
無論高峰還是低谷，要始終把注意力放在變化中的客觀事實上面，這樣就能隨時隨地發(fā)現(xiàn)生活中存在的美。
懷著感恩的心面對順境，用心做對每一件事，就會大大減少發(fā)生變故的幾率。
從高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的驕傲自滿;在低谷里無法重新振作的原因，往往是不了解真相的憂慮恐懼。
人不能只為了“自我”而活。只有拋開“自我”，才能發(fā)現(xiàn)問題的真相，繼而有效地解決問題，走出人生的低谷，。
通過制訂遠景來攀登高峰是一個好辦法。它能夠讓你產(chǎn)生一種渴望，并且愿意用自己的行動把遠景變?yōu)楝F(xiàn)實。
上天制造苦難，是為了喚醒你的知覺——要關(guān)注那些被你忽視的真相。
征服內(nèi)心的恐懼，就意味著你處在人生的高峰狀態(tài)。
遠景能夠幫助我們更好地理解現(xiàn)實，恐懼將會消失，高峰就在眼前，而人生也將從此變得天高云淡。
無論是個人還是組織，要想長時間地保持成功的高峰狀態(tài)，就應該：不要被外在的贊譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上;保持謙虛謹慎的工作風格，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題;永遠比競爭對手領(lǐng)先一步;熱情幫助他人，用以培養(yǎng)友愛互助的人際關(guān)系;提前為可能出現(xiàn)的危機做準備。
迅速走出低谷的方法：更客觀的看待自己，審視自己的缺點，找出改善的途徑;要有更多的服務意識，而不是跟這個世界發(fā)生沖突;要懂得如何去關(guān)愛別人，而不是企求別人對自己的愛護。
你的眼睛決定著人生的幸福：看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底;看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。
那么，如何用峰谷理論指導你的人生呢?
無論是順境還是逆境，你都應該清醒而又友好地面對事情的真相;無論是春風得意還是身處困境，絕不能讓真相遠離你的視線;要學會從逆境中尋找人生的轉(zhuǎn)機——在真相中隱藏著許多意想不到的有利因素;放松自己，情況并不像你想象的那樣嚴重，低谷總有盡頭;高峰和低谷本來是相對的，轉(zhuǎn)換一下思路，按照相反的方式行動，就能重新回到你的高峰狀態(tài);這是屬于你的世界，要有更多服務意識，而不是跟它發(fā)生沖突;設計你的遠景，讓它引導你走向成功;看著你所擁有的，用感恩的心去經(jīng)營你的人生;保持你的優(yōu)勢力量，永遠比競爭對手領(lǐng)先一步;提前為可能出現(xiàn)的危機做準備;與人分享你的成功，教他們學會經(jīng)營自己的順境和逆境;幫助人們快樂地生活，讓人類共有的生活空間變得更加和諧美好。
我不知道你什么時候會看到這篇文章，道理我們都明白，只是希望你能走出現(xiàn)在的狀態(tài)，其實我認為現(xiàn)在是你人生的低谷，永不放棄，永不心灰意冷，難捱的時光終將過去，你將重獲力量。生活中每個人都想生活得很陽光，既使太陽溫暖的照著大地，也有陰影的部分，但總會感受到陽光的溫暖。。。
篇二：《峰與谷》讀后感
《峰與谷》作者為[美]斯賓塞·約翰遜。這是一則關(guān)于超越與發(fā)展的寓言。
最善于為復雜問題提供簡單有效的解決方案的智者、享譽全球的著名作家斯賓塞•約翰遜博士，在書中與我們分享了他的最新體悟——峰谷理論，可以幫助我們：誠實地面對客觀事實——無論順境還是逆境;從低谷中迅速崛起，登上高峰;盡量延長高峰期;攻克下一座高峰?
峰谷理論也為企業(yè)如何保持可持續(xù)發(fā)展，提供了行之有效解決方案：不要被外在的榮譽或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上;保持謙虛謹慎的工作風格，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題;永遠比競爭對手領(lǐng)先一步;熱情幫助他人，用以培養(yǎng)友愛互助的人際關(guān)系;提前為可能出現(xiàn)的危機做準備。
篇三：《峰與谷》讀后感
聞古人有云，三日不讀則言之無味，蓋余近日言辭不利、詞不達意之因也。然多日不治，故發(fā)口疾。是日，偶得一書，閱之，疾愈，大悅，遂留本記，了以自賞。
一本好書，總能讓心靈受到啟迪;使思想得到升華;讓人感到神清氣爽�！斗迮c谷》就是這樣的一本書。它以淺顯易懂的故事，簡明扼要的總結(jié)，告訴我們怎樣才能迅速走出低谷、如何攀登人生的高峰。如果你的人生正面臨發(fā)展的謎局，從《峰與谷》中你將知道：如何不被外在的榮譽或者嘲笑所迷惑、如何永遠比競爭對手領(lǐng)先一步，以及如何為可能出現(xiàn)的危機做好準備。處在人生低谷時，你將如何面對?是否萬念俱灰、一蹶不振?又或不敢面對、推脫逃避?甚至心灰意冷，選擇追隨富士康那些“可敬”的先烈們縱身而去。你看不到腳下有路?不!也許你看到了!它清晰的就在你眼前但你以為它是虛幻，以為它是騙局，以為它沒有盡頭，以為它是一條死亡之路，所以，你沒有勇氣再踏上這條通向成功的道路，錯過了再次沖上峰頂?shù)臋C會，無法欣賞一覽眾山小的勝景，無法體會“山登絕頂我為峰”的震撼，無法感受氣壯山河的胸懷。
這本書能讓你找到走出低谷的方法，看到成功的方向，忘記谷底的失落恐慌。處在谷底時，我們應該更客觀地看待自己，審視自己的缺點，找出改善的路徑;我們要具有更強的服務意識，而不是跟全世界發(fā)生沖突;要懂得如何去關(guān)愛別人，而不是企求別人對我們的愛護。說的是那么清晰，只要堅持做到，抬頭仰望的山頂很快就踩在你的腳邊。
當你站在山巔時，又將何去何從?是否趾高氣揚、不可一世?又或固步自封、停滯不前?甚至自得其樂、沉迷于山頂?shù)拿谰�，而看不到天外有天�？赡苣憧吹搅耍阋詾樗皇庆F霾，難成氣候;以為它微不足道、不值一提。你站在山頂洋洋自得，但你可知道正是因為這樣，勇武無敵的關(guān)羽才失去荊州，一世英名毀于麥城的嗎?你忘了，全都忘了，你看不到末日的降臨，聽不到死亡的哀號，華麗的倒在了山頂，頓時鮮血染紅了那從未有人到過的山頂。難道你不明白“疾風過處俯草唯生”的道理嗎!
此書以樸素的語言告訴我們?nèi)绾握驹诟咛�、看得更遠;如何站在山頂，屹立不倒;如何永遠迎風飄揚，舞動輝煌的人生。站在山頂?shù)奈覀�，不能被外在的贊譽或譏諷所迷惑，要把注意力放在對事實的研究和判斷上;應該保持謙虛謹慎的工作風格，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題;保持永遠比競爭對手領(lǐng)先一步的激情;主動幫助他人，以建立友愛互助的人際關(guān)系;提前為可能出現(xiàn)的危機做準備，必能長時間地保持顛峰的狀態(tài)。
峰谷理論也為企業(yè)如何保持可持續(xù)發(fā)展，提供了行之有效的解決方案。不要被外在的榮譽或者嘲笑所迷惑，要專注于對事實的研究和思索;保持謙虛謹慎、低調(diào)隨和的工作作風，及時發(fā)現(xiàn)問題，并迅速跟進解決;永遠比競爭對手快一步;加強合作，建立雙贏的協(xié)作氛圍;為各種可能出現(xiàn)的危機做好準備。
看著你所失去的，你就會跌入不幸的谷底;看著你所擁有的，你就會處在幸福的高峰。