《遇見未知的自己》讀后感一
我一直為我的精神狀態(tài)和內(nèi)心思想以及起伏不定的情緒而覺得自己特別，或者說是不正常吧。但是，當(dāng)翻開《遇見未知的自己》第一頁起至合上書止，我發(fā)現(xiàn)，我是多么典型的一個生活例子啊。
“我是誰?”，這是這本書引入開頭的第一個問題。“我叫李鎮(zhèn)怡，芳齡20，性格開朗外向，喜歡唱歌、畫畫、跳舞，現(xiàn)讀于廣東商學(xué)院，是10級國際商務(wù)1班的學(xué)生”。只是我的回答�？墒牵瑫械睦先嗽f過：“內(nèi)在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)、環(huán)境的變遷，都不會改變它。”沒錯，隨著時間的流逝，我的年齡會增長，我會畢業(yè)，我會就業(yè)與某公司，所有的一切，隨時間都改變了。那么，如果真我真的不會改變，那我究竟是誰呢?
確實，我還不清楚我自己到底是誰。從小到大，我一直與世攀比著，讀書我比成績，中考、高考畢業(yè)我比考到的學(xué)校哪個更好，這所有一切是多么的不經(jīng)意啊。而事實上，我不喜歡讀書，考上大學(xué)也并不是可以令我開心的事，我喜歡設(shè)計，我喜歡藝術(shù)，我系那個到大專獲得我更想要的技能。追求這一切的結(jié)果是，得到了，這并不令我開心，失去了卻給我?guī)砹藷o法抹去的痛苦。
是老人的話點醒了我，“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。”
我還是不太清楚我的真我。難道說那個經(jīng)常會生氣、失望、焦慮，并一段時間內(nèi)都無法抹去這些情緒的我就是真我嗎?不對，書中曾介紹過：當(dāng)我們第一次出現(xiàn)負面情緒時，身體都會習(xí)慣一種關(guān)于這種負面情緒的化學(xué)物質(zhì)——勝肽!而當(dāng)我們過了相當(dāng)一段時間沒有出現(xiàn)這種情緒時，由于細胞的需要，它便會造發(fā)一些事件，使我們的情緒爆發(fā)。細胞對勝肽，就像吸毒的人要嗎啡一樣，很可怕。要消除它，也就只能“接受它，并且放下對它的需要。”
這也就是說，放下我們一切非天生的情緒，將會看到更清晰的自己。真我還未完全浮出，而探索也不只是看完這本書就可�，F(xiàn)在的我，也只能從表面上了解到自己。要徹底了解自己，還要從自己的思想、情緒、身體上一層一層解剖，才能發(fā)現(xiàn)“愛、喜悅、和平的真我”。
《遇見未知的自己》讀后感二
從來沒有一本書讓我在兩周的時間內(nèi)看了三次，并反復(fù)分享了五場!在整個看書和分享過程中，內(nèi)心最先涌出的就是感激，接著就是幸運感!感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長的好書;幸運自己能和樊理姐姐一起參與到家長eq課堂的工作中，在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長和修煉自己!
初看這本書，覺得它像一個集合體，把量子物理學(xué)、道家、佛家、心理學(xué)的各種理論、教義和概念溶到一處，用一個小說故事來串聯(lián)，淺顯易懂;再看卻覺得難了起來，難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西，真正做到往內(nèi)探求、修煉自己。很喜歡那句話“親愛的，外面沒有別人，只有自己”——不要浪費能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上，先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上。讓我想起了我們的7-12歲孩子的課程情緒abc法則。它說，記得每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，讓我又想起了曾經(jīng)上過的安東尼.羅賓的課;你過去每發(fā)生的一件事情都是一個故事!要學(xué)會編寫你人生全新的故事!三看這本書，我開始由衷地為我們在讀的會員孩子而慶幸，覺得他們是多么的幸福!能夠在3歲、6歲、10歲-----這么年幼的時候來接受情商教育，這樣的孩子從小就在內(nèi)心儲蓄了滿滿的能量，長大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂幸福生活!我把這樣的感慨傳達給家長，贊美家長們是一群有遠見卓識、愛學(xué)習(xí)的家長，我們和孩子一起成長!
這本書構(gòu)思巧妙，特別適合分享，因為它每一章都是通過白胡子老人問主人公若菱一個問題，每一次都是讓若菱帶著一個需要思考的問題回到她的現(xiàn)實生活中去，這樣就方便我把書中的問題直接提出來引導(dǎo)家長思考討論，也是讓自己再反省思考的過程。發(fā)生在你生命中所有的事情，無論好壞，都是繞不過去的，一定要去積極面對，“在生活中修行”，在不斷認知自我、完善自我中修煉，活出快樂的自己、活出有價值的自己、活出自己的精彩人生!