我想信大家都有過第一次吧，第一次彈琴，第一次煮飯，第一次洗衣服，第一次打籃球，第一次溜冰，第一次……我也有許多第一次，但是，讓我記憶最深刻的第一次，還是第一次參加田徑訓(xùn)練。
那是三年級下學(xué)習(xí)的一個暑假，我接到學(xué)校田徑隊的一份通知，說是在暑假期間到學(xué)校來參加訓(xùn)練，那時的我真是又驚喜又害怕，大家應(yīng)該都知道，田徑隊的訓(xùn)練是很苦的，但又是很光榮的，所以我還是去了。
來到學(xué)校，看到有許多同學(xué)在等候教練員的到來，有的早來的同學(xué)已經(jīng)等的不耐煩了，一起組織起游戲來，我也參加了。直到教練劉老師和陳老師從辦公室下來教我們做準(zhǔn)備運動，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿……在做準(zhǔn)備運動的同時，教練還跟我們說：“做準(zhǔn)備運動是為了在跑步時不會傷到身體，所以你們要認(rèn)真地做準(zhǔn)備運動。”
做完了準(zhǔn)備運動，兩位教練讓我們做一些基本動作：小步跑，高抬腿，蛙跳，并腳跳，矮人走。每個動作都持續(xù)作了好久，弄得我們這些新隊員有些支持不住了。我練到后面，頭暈暈的，還吐了呢!
這次的訓(xùn)練，都是練基本動作，所以沒什么困難，但是，這對于我是一次快樂的體驗，這讓我懂得了田徑訓(xùn)練的痛苦。
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