赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地�？墒敲慨�(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處飄泊之時(shí)，多么希望能像《水滸傳》中浪里白條張順那樣在水中來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤�。∮谑菋寢屒Х桨儆�(jì)找到溧陽(yáng)游泳隊(duì)的教練，讓我拜他為師。
第一天訓(xùn)練，我早早地來(lái)到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，神態(tài)嚴(yán)肅，他見我一副弱不禁風(fēng)的樣子，便說(shuō)：“先去跑兩圈�！蔽疑蠚獠唤酉職獾嘏芡陜扇�，宋教練把我?guī)У接境剡呑屛遗肯�，將蛙泳的正確姿勢(shì)教給我，讓我反復(fù)練習(xí)，當(dāng)時(shí)我真恨宋教練，這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作就讓我練了兩天。第三天，教練終于讓我下水了，我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了，不等教練發(fā)令，就迫不及待地跳下了水，誰(shuí)知身子就像秤砣似的`一個(gè)勁兒地往下沉。于是宋教練先讓我學(xué)浮水，接著學(xué)雙腳蹬水，等動(dòng)作熟練了再加上雙手劃水并配合換氣的動(dòng)作，漸漸地我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，游得越來(lái)越好了。
終于，教練決定讓我披掛上陣了，所謂初生牛犢不怕虎，我大膽地領(lǐng)命了。但是參加游泳比賽不會(huì)跳水豈不是笑話，于是，我又開始學(xué)跳水了，教練交代了要領(lǐng)，做了幾次示范就讓我在岸上練習(xí)跳水動(dòng)作，但是我有些不耐煩，心想：我都會(huì)游泳了，現(xiàn)在又得到了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟？！便趁教練不注意一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中，接著胸前就是一陣鉆心的痛，等我爬上泳池，胸前已紅了一片，教練批評(píng)說(shuō)：“你這哪是跳水，簡(jiǎn)直就是撲水�！眹L了這次苦頭，我再也不敢大意了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真地練了起來(lái)……現(xiàn)在，我的游泳技術(shù)已經(jīng)有了很大的提高，并且通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，使我認(rèn)識(shí)到做任何事情都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過(guò)刻苦努力，才能取得好的成績(jī)。
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