暖流向每一個(gè)幫助過你的人真誠地說一聲“謝謝你”，不管那個(gè)幫助是大是小。也許那個(gè)幫助你的人最初并沒有想得到他的一個(gè)小小善舉竟能使受助者感到溫暖，那種漾在心底的溫存，像一股暖流在他們的心田淳淳流淌。我長得很胖，所以體育成績一直很不理想，最讓我頭疼的就是長跑了，每次我都遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后頭，可我現(xiàn)在不再是那個(gè)讓體育老師頭疼的“老慢拖”了。

　　你一定很想知道是什么原因吧？其實(shí)這得歸功于一個(gè)人——姜欣怡。她是我們班的體育委員，體育成績名列前茅，但每次訓(xùn)練她都不能跑第一，因?yàn)椋�她一直在鼓�?lì)我，陪我一起跑，使得我能夠堅(jiān)持下來，跑完全程。記得上星期三的體育課，這是這個(gè)學(xué)期以來天氣最寒冷的一天，一想到要上體育課，我心里就發(fā)怵。外面的空氣象凝固了一樣，讓人喘不過氣。當(dāng)體育老師一聲令下，我們就開始繞操場三圈的長跑訓(xùn)練。跑第一圈時(shí)，我勉強(qiáng)還跟得上；跑第二圈時(shí)，我開始體力不支，氣喘吁吁，慢慢地掉到了隊(duì)伍的后面。姜欣怡逐漸放慢速度，待我跑到她身旁時(shí)和我一起跑，并不時(shí)鼓勵(lì)我：“堅(jiān)持一下，勝利的曙光就在前方，想象前面20米就是終點(diǎn)，一定可以成功！”我的信心與體力似乎又恢復(fù)了些許，速度有了少許提高，精神上也得到了極大的慰籍。終于，我只剩下50米左右的路程了，可我的腿灌了鉛似的，沉極了，邁一步似乎要花一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間，我的斗志好似一堆累得過高得積木，瞬間塌方了。

　　我不斷警省自己：只剩一點(diǎn)點(diǎn)路了，離成功只有一步之遙了，一定不能半途而廢哪！但疲憊像一只拳頭，不停地打擊著我。就在我快要支撐不下去時(shí)，姜欣怡的話又一次是我從半夢半醒的狀態(tài)中清醒：“如果你聽了下來，那你就要重跑，何必呢？難道為了芝麻丟了西瓜？”我幡然醒悟，終于跑完了全程。?

　　跑完了全程，我細(xì)細(xì)回想起這幾分鐘發(fā)生內(nèi)的所有事，我感到一股暖流從“友愛”的泉眼里噴涌而出，化作陣陣甘霖，滋潤著我的心田，讓我感到沁人心脾的溫暖。

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