現(xiàn)在，健康不再陪伴我們了，它正在悄悄地遠(yuǎn)去，是許多的疾病陪著我們度過的生命。健康對我來說就像是陽光，沒了它總覺得缺點(diǎn)什么似的；健康對我來說就像是水，它是生活的必須必須。
民以食為天。因?yàn)橐惶熘辽僖匀D飯，其間還可能會(huì)吃一些小零嘴，所以我最注重的是飲食健康。我家吃的綠色蔬菜是在奶奶的老家的小院里自食其力種植的。
每當(dāng)春回大地的時(shí)候，我和姐姐就邁著鏗鏘有力的步伐跟隨奶奶到老家小院播種，奶奶瘦小的身軀卻毫不吃力的舉舉落落著鋤頭，不一會(huì)兒一個(gè)個(gè)小坑裸露在太陽下，姐姐有條不紊的撒著菜種，而我邁著搖搖晃晃步伐，抬著一桶清洌的自來水走過來，一瓢一瓢的澆灌著種子，種子也咕嘟咕嘟的喝著。雖然我們頭上都掛著豆大的汗珠，可心里是甘甜的。
我們在離開前還做了幾個(gè)簡便的稻草人，為它們穿戴好衣冠后，它們便在小田園中光榮的站起了崗。你們知道是為什么的嗎？因?yàn)槲覀兣滤谜愕姆N子或剛長出來弱不禁風(fēng)的小菜苗會(huì)被鳥兒當(dāng)作盤中餐，來進(jìn)行一次“光盤行動(dòng)”。
我每隔幾天都要去給種子喂點(diǎn)水，看著種子一點(diǎn)點(diǎn)的成長，直到它由嫩綠的小娃娃蛻變?yōu)樯l(fā)著成熟氣息的'蔬菜。播種前至采摘前所使用的肥料是天然的有機(jī)肥，從種子破土而出到采摘前不會(huì)噴灑一滴農(nóng)藥，這樣的蔬菜會(huì)不健康嗎？
除了蔬菜，營養(yǎng)搭配又保證美味甚至美觀，也是我家在努力追求的。酷熱的夏天已經(jīng)來臨，會(huì)有很多的人會(huì)不太愛吃飯，這時(shí)就要吃點(diǎn)酸甜開胃的飯菜或清爽可口的飯菜，例如“山楂汁焗鳳尾蝦”“涼面”等。
其次，我認(rèn)為身體健康也是很重要的。健康，是創(chuàng)造一切有價(jià)值的人生的前提條件。校園里的每一天，我都認(rèn)真的對待著每一節(jié)體育課。日常生活中，每當(dāng)我們吃過晚飯后不管多晚我們都會(huì)堅(jiān)持出去散步。對于即將到來的暑假生活，我也制定了一個(gè)完整的健身計(jì)劃去控制脂肪的停留。
生命就在人生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，在生活的瑣瑣碎碎中緩緩流逝。世界中沒有賣長生不老藥的，我們唯一能做的的就是盡量讓健康來擴(kuò)充生命，讓被病痛折磨的時(shí)光還給透過陽光彩虹后閃耀的金色時(shí)光！
