核桃，又名胡桃。是一種堅果類的食物。因其營養(yǎng)豐富，深受老百姓喜愛。

　　核桃的表面粗糙、凹凸不平。表面上有許多小槽紋，摸起來可不像蘋果和梨那樣光滑。核桃顏色呈黃褐色，新鮮的核桃會夾雜著一些粉紫色，老了則會呈現(xiàn)黑色。當然，幼年時，核桃的顏色是黃綠色。正中間有條“三八線”把核桃分成了兩瓣，這“三八線”的一頭有小小的'凸起，就像一個小山丘立在核桃腦袋頂上。

　　那如何把它掰開呢？你光用手掰是很難的，當然也不能往墻上砸，如果用腦去砸的話那就更不行了，要么三級腦震蕩，要么七竅流血，重則還會鑲嵌到腦袋上去……還是得用專業(yè)的核桃夾子，按著“三八線”來夾，咔嚓，可以了！

　　掰開核桃，你會發(fā)現(xiàn)果肉正在里面躺著呢！一半的果肉被中間的那條“三八線”分成了兩部分，像是一對雙胞胎正躺在里面睡覺呢！大部分核桃都難以取整仁，取出來后放進嘴里嚼嚼，香香甜甜的，可好吃了（當然，也會有些許澀味）。

　　完整的果仁樣子就像我們的腦花一樣，中國人吃東西有個傳統(tǒng)叫“以形補形”，這不就是“以腦補腦”嗎？但的確，小孩多吃可益智，長者多吃可防記憶力消退。核桃仁每百克就含蛋白質(zhì)十五到二十克，脂肪較多和碳水化合物十克。還含有我們?nèi)梭w所需的鈣、磷、鐵等等礦物質(zhì)，所以人們才那么喜歡吃呢！

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