體育，是健康的基礎(chǔ)，只有鍛煉才能有健康的身體。

　　原來(lái)，我的體育并不太好，一分鐘跳繩也就100個(gè)左右，立定跳遠(yuǎn)1.2米，經(jīng)過(guò)我不斷的練習(xí)，我現(xiàn)在各項(xiàng)體育都有所提高。一分鐘跳繩能達(dá)到140個(gè)，立定跳遠(yuǎn)1.48米。體育課我們還學(xué)習(xí)了仰臥推起成橋、扶持手倒立，我可以自己撐起10秒以上。每次練完以后，我都大汗淋漓，累的喘不過(guò)氣，可是感覺(jué)卻很好。原先，我很愛(ài)生病，媽媽說(shuō)我三天兩頭的去醫(yī)院串門(mén)，后來(lái)，自從我開(kāi)始堅(jiān)持體育鍛煉，我不經(jīng)常生病了，身體也越來(lái)越好，很舒服。似乎身體無(wú)比強(qiáng)壯，永遠(yuǎn)不會(huì)生病感冒似的，身體變的堅(jiān)不可摧。體育不僅讓我的.身體越來(lái)越強(qiáng)壯，還可以讓我長(zhǎng)高個(gè)。每天跳繩、跳遠(yuǎn)，不用多久時(shí)間，就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)身體一下子長(zhǎng)高了許多。經(jīng)過(guò)一年的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我足足長(zhǎng)了8厘米，在這一年中我并不是每天都在鍛煉，如果能堅(jiān)持天天鍛煉的話，后果可想而知。體育運(yùn)動(dòng)可以使我們的血液流通，不易感到疲倦、疲勞，時(shí)時(shí)刻刻都是精神飽滿。

　　我喜歡體育，體育不但給了我們健康體魄，還給了我們無(wú)限生機(jī)、快樂(lè)，讓我們心曠神怡。我們要繼續(xù)鍛煉，練就一個(gè)好身體，長(zhǎng)大為祖國(guó)做貢獻(xiàn)。

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