星期五，是我一周中最快樂(lè)的一天，因?yàn)橛杏斡菊n在等著我們呢！我們迎著秋風(fēng)坐車到了游泳館，一路上，小鳥(niǎo)在唱歌，樹(shù)葉在跳舞，河里的魚(yú)兒在嬉戲……我的心情真是好極了！
到了游泳館，劉教練說(shuō)：“會(huì)游的到我這兒，不會(huì)游的到王教練那兒�！蔽液艿靡獾娜チ藙⒔叹毮莾海�?yàn)樵谙奶炖镂乙呀?jīng)學(xué)會(huì)游蛙泳了。
劉教練開(kāi)始教自由泳腿的部分，教練讓我們的腿伸直上下打水，我按著教練說(shuō)的沒(méi)過(guò)一會(huì)就會(huì)了，心想：也太簡(jiǎn)單了吧！我都會(huì)游蛙泳了，自由泳難不到我！教練讓我們拿著浮板，游了一會(huì)兒，就對(duì)我們說(shuō)：“你們跳水游二十趟�！蔽乙幌伦由盗�，我不會(huì)跳水，跳水的地方在最高的跳水臺(tái)上，跳的時(shí)候，我的手里直冒汗，我不敢！這時(shí)聽(tīng)到劉教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“不要怕，我保護(hù)你！”聽(tīng)到劉教練的話，我鼓足了勇氣，眼睛一閉，“撲通”一聲跳進(jìn)水里，果然沒(méi)事！我把頭浮出水面，就聽(tīng)到一聲“你真棒！”
回去的路上，我心里一直在想：以后不管什么事情，我只要敢做，努力去做，就一定會(huì)成功的，因?yàn)椤拔艺姘簟保?/p>
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