星期六的早上，下著細密密的小雨，我們來到了天翔羽毛球館，我們好不容易才見上一面，所以每一個人都是很快樂的期待這一天。我迫不及待的來了，不一會同學們都來了。
訓練開始了，教練介紹了他的姓名。訓練開始了，教練讓我們先熱身跑，溫柔的教練說：“活動之前，你們要保持體力。你們先跑2圈�！蔽覀冚p輕松松的就答應了。我們跑的很累。終于，兩圈跑完了。我們個個累得筋疲力盡，教練還給我們教了脖子、腳、腿的一系列熱身活動。
教練讓我們拿20個球。讓我們練習打球。我們打的“球”花四濺，心情也不斷膨脹。該我了，我有一點緊張，教練一下子就揣摩到了我的心憂。教練和諧的對我說：“打羽毛心要靜，心靜才能發(fā)揮出最好的水平�！蔽艺J認真真的打完了20個球，教練還表揚我呢!
訓練結束了，我們個個舍不得別人，我們邁著輕盈的腳步離開了。我們回到了家，我們學到了很多關于羽毛球的知識，今天真是一個碩果累累的一天呀！
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