總結(jié)是對取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它可以使我們更有效率，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。你想知道總結(jié)怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的體育課個人工作總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　來大學前，我找了幾個人大的學長了解情況，頭一句就是問體育課一禮拜幾節(jié)，結(jié)果是唯一的，小小的失望。呵呵，可見，男生們對體育課是相當有興趣的。以前在高中的時候，體育課時一周兩節(jié)，起初是枯燥的各種素質(zhì)練習，到了高三時我們的自由活動。所以，體育課是我們在高三的伊甸園，煩躁了幾天課程后，最想的就是能揮灑汗水在球場上縱情一番。也正是高三沒有間斷的體育鍛煉，我終于沒有在高三漫長的馬拉松中倒下，而是堅挺地活著走過了高三，身心健康。終于，不斷地時光荏苒，不斷地歲月如梭，我，邁著矯健的步伐，來到了人大。初入人大的時候想的是時間空余了，每天有時間好好叫鍛煉一下，所以還興致勃勃地買了個球，準備狂練投籃。結(jié)果，唉，事與愿違啊，總是如此。想象中的大學伊甸園墜落了，原來大學不止是忙，更是各種忙，學習各種的自學，社團各種的給力，實踐不好落下，交友是必須的，于是鍛煉漸漸暗淡。有段時間我就沒怎么運動過。原因的說，也是體育課太多素質(zhì)訓練的關(guān)系吧。

　　其實我喜歡的體育課是真正有著體育精神的，健康自由歡樂。不是嗎？體育就本身而言，不就是由這幾大屬性構(gòu)成的嗎？體育能帶給我們什么，是學分，是勞累，是荒廢？不是的。我們需要的是健康，是自由，是快樂。

　　一天兩天，一個月兩個月，一個季度過去了。我也慢慢地回歸了自我。慢慢地學會了用自主的眼光去看待身邊的一切。我學會了去自習室自習，我學會了如何找到海綿中的時間去干活，最要緊的是，我學會了去尋找體育。

　　體育就在我們身邊，只是我們沒用心去搜尋。曾經(jīng)我會為了什么而去操場堅持晚跑，而如今，我學會了不為什么地去體育。體育是一種心情，不在乎時間的長短，在乎的，是曾經(jīng)擁有。我堅持了，每周二的下午，經(jīng)過體育課的熱身，我會拋開所有的忙去籃球場肆虐、被肆虐。真的，這種感覺很棒，就像是身上就攢了太多太多的勁道沒出發(fā)泄，突然地爆發(fā)讓人感覺神清氣爽。這種感覺是必須的。

　　這兒就是體育給我的感覺，健康因為我運動，自由因為我拋開一切，快樂因為我身在其中。

　　相比平時的自我發(fā)泄，體育課說來的確是對我們心里素質(zhì)的提高。首先是1000米的長跑。長跑時考驗?zāi)土Φ模�期間經(jīng)歷的人體極限是最難過的時刻。往往的，我們在這個時候會有明顯的減速，腳步開始變得沉重，呼吸開始變得困難，心智也開始動搖，我們開始猶豫，我們想到了放棄。這個過程，很難受，但又是必須的。也是這個原因，我們的心智得到了強化，我們開始學會永不放棄，開始變得堅強。

　　其次是長拳的練習。作為武術(shù)的一支，長拳有其獨特的精神內(nèi)涵，一招一式無不體現(xiàn)出其魅力。在長拳二十四式的練習中，我們感受到了剛?cè)岵�濟，力量與藝術(shù)的結(jié)合。高虛步掛拳，提膝穿掌，虛步雙截拳等等，一招一式，讓我們的身心同時得到了提高。

　　總之，在這一個學期的體育學習中，我們都受益匪淺，馬老師的教學方法很不錯，讓學生們在歡笑中得到了身體素質(zhì)的提高，氣氛和諧。很謝謝馬老師！

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