總結是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學習和工作情況，為此我們要做好回顧，寫好總結�？偨Y怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編幫大家整理的假期體育鍛煉總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　為深入貫徹落實國務院辦公廳《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》和全國推進學校體育工作電視電話會議精神，積極推動中小學生陽光體育運動，保證中小學生每天鍛煉一小時，不斷提高學生體質(zhì)健康水平，，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，結合我校的實際情況，并以“我陽光、我運動；我健康、我快樂”為活動主題�，F(xiàn)將活動情況總結如下：

　　一、加強組織領導，提高對開展假期體育運動的認識

　　1、充分認識冬季體育鍛煉的重要性。冬季是體育鍛煉的最佳時期，通過開展冬季體育鍛煉，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉堅強的意志品質(zhì)，提高身體的抗寒能力、增強抵御各種疾病的能力，對彌補陽光照射不足，消除大腦長期工作學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都具有積極的作用。

　　2、學校成立了體育鍛煉領導小組，制定了具體的活動方案。以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎，以“健康第一，強身健體”為目標，與體育課教學、課外體育活動相結合，保證學生每天鍛煉一小時，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質(zhì)健康水平。

　　3、保證學生每天有一小時的體育鍛煉時間,有利于青少年學生身體的正常生長發(fā)育。作為體育教師不僅僅是發(fā)展學生素質(zhì)和教授體育技能,更重要的是教會學生體育鍛煉的方法和手段,培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力。體育教師經(jīng)常遇到這樣的問題:經(jīng)過一個假期,返校上課時,許多學生的身體機能和素質(zhì)水平反而出現(xiàn)下降的趨勢,稍一活動便氣喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是學生在假期內(nèi)缺乏體育鍛煉,生活缺乏正常規(guī)律所致。這種狀況既不利于鞏固上個學期體育教學的成果,又給新學期體育教學帶來許多不利因素。

　　二、師生共同安排假期體育鍛煉項目

　　1、開展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內(nèi)容原則上不作統(tǒng)一要求，凡是學生喜愛的有利于身體健康的運動項目皆可，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓勵引導學生（特別是初高中學生）在做好學生喜愛的體育鍛煉的基礎上，重點進行男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈等項目的鍛煉。

　　2、由老師和全班同學共同設計內(nèi)容包括清晨長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些適合學生周邊情況的體育活動如爬山等。由于學生年齡差異,教師統(tǒng)一安排內(nèi)容和實施計劃,規(guī)定內(nèi)容外,學生根據(jù)自己的情況選擇額外的鍛煉項目,自定計劃,教師指導幫助修改完善。教師對學生假期運動量提出明確而具體的要求。要求學生按時填寫陽光家庭體育活動記錄單，記錄好活動內(nèi)容、時間和收獲，由家長簽字，開學后上交學校。

　　三、假期體育鍛煉監(jiān)督機制

　　積極為學生體育活動提供條件。假期期間各學校要面向學生開放體育場館設施，制定假期學生體育活動安全工作預案，做好活動場地、設施、器材的安全檢查工作，并安排值班教師對學生冬季體育鍛煉的技術指導和安全教育，減少學生的運動傷害，避免體育活動安全責任事故的發(fā)生。

　　建立監(jiān)督機制,即對學生鍛煉過程的監(jiān)督。主要通過學生自我監(jiān)督、家長監(jiān)督。

　　1、學生自我監(jiān)督:首先要求學生根據(jù)要求,認真記假期鍛煉日記。內(nèi)容為鍛煉時間,鍛煉項目及完成情況,鍛煉后的感覺等。

　　2、家長監(jiān)督:對學生在假期間體育活動的參與和完成情況作一個記錄,以后確保假期體育鍛煉的質(zhì)量與收集到數(shù)據(jù)的真實性。

　　3、學生監(jiān)督:同一小區(qū)或住的相對近的學生一起鍛煉,由學生自己組織并選出組長。

　　四、假期體育鍛煉更有利于促進學生體質(zhì)

　　1、假期體育是對課堂體育教學的延續(xù),是對課堂體育教學的補充與強化。其次由于假期時間長,能集中鍛煉時間,強化學生薄弱的項目,并且選擇有興趣的項目。這對以后的教學是有促進作用的。

　　2、提高學生對體育活動的興趣,保證課堂體育教學的活力。3、假期安排體育,為下一學期即新學期的體育教育教學打下良好的基礎,注入新的活力,這種承上啟下的身體練習模式對增強學生體質(zhì)具有較好的功能作用。

　　總之，假期體育鍛煉活動，我校給予了高度重視，并認真組織，效果顯著。但是，活動的開展距離上級的要求，距離我們的目標還有差距。我校將把這項事關學生體質(zhì)健康的活動堅持不懈地開展下去。

　　讓每一位學生都注入體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。

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