水，化學式為HO，是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用。下面是小編為大家整理的關于水的`“冷知識”，僅供參考，歡迎閱讀。
1、每天要喝8杯水的真相
《中國居民膳食指南》給出了答案，一個健康成人每天需要水2500毫升左右，差不多是7~8杯水。其實不要執(zhí)著于8杯水的數(shù)量，食物中也包含不少水分，看是否缺水最簡單的方法，就是看尿液的顏色，恰當?shù)娘嬎繒屇蛞撼释该鳠o色或淡黃色的狀態(tài)。
2、飲水機真的很臟
飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則“二次污染”很嚴重。最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
3、晨起不喝水，到老都后悔
人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。
4、在只喝水的情況下，人可以生存23天左右
不要模仿，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
5、早起浮腫？
跟睡前喝水沒關系，可能本來就胖吧。
“喝水會浮腫”的說法其實是不科學的。因為經(jīng)常喝水的人體內(nèi)新陳代謝活躍，與不喜歡喝水的人相比，反而不容易浮腫。而浮腫說明身體處于慢性缺水狀態(tài)，血液循環(huán)差、體質(zhì)虛弱。
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