現(xiàn)代社會(huì)中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時(shí)，也在悄悄地危及人們的健康，引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。下面和小編一起來看電腦使用小常識(shí)，希望有所幫助！
使用電腦的姿勢(shì)
一、坐姿正確。
在操作電腦時(shí)盡可能保持自然的端坐位，將后背坐直，并保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平。
二、電腦的擺放高度要合適。
將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，并維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
三、與屏幕保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。
眼睛與電腦屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
四、勞逸結(jié)合。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，使用電腦的時(shí)間最好是30分鐘就休息一下，可到室外散步，或抬頭望天，或向遠(yuǎn)處眺望，或進(jìn)行10至20次伸頸和擴(kuò)胸練習(xí)。
五、保持皮膚清潔。
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其積聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。為減少輻射，應(yīng)使辦公室保持通風(fēng)干爽，這樣能使那些有害物質(zhì)盡快排出，在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草也可減少輻射，勤洗臉也能防止輻射波對(duì)皮膚的刺激。
六、合理膳食。
平時(shí)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
最后別忘了，使用電腦后，一定要洗手。鍵盤上面附著很多細(xì)菌和病毒，也會(huì)給人帶來傷害。
電腦好用快捷鍵分享
1、快速鎖頻，有時(shí)候要離開電腦去做其他的事情，又不想別人偷看自己的電腦，不妨按住windows鍵后，再按L鍵，這樣電腦就直接鎖屏了，這樣就不用擔(dān)心電腦的資料外泄啦。
2、快速回到桌面，這一招上班族特別有用，遇到老板突然來視察，而你卻在不務(wù)正業(yè)，這時(shí)只需要直接按下Windows鍵和D鍵，桌面閃現(xiàn)！
3、快速切換工作任務(wù)，按下windows鍵或Windows+AIT按后再按Tab鍵，可以快速顯示切換窗口。
4、快速錄像功能，按下windows鍵+R，windows自帶的錄像功能。輸入psr.exe回車，然后就可以開始記錄了。
5、快速設(shè)置網(wǎng)絡(luò)、亮度等功能，按下Windows鍵+X，快速調(diào)整顯示器亮度、音量大小，打開無線網(wǎng)，查看到電腦電池電量，把本本的畫面放到電視上等功能，一次性滿足你的所有愿望啦！
6、多頁簽設(shè)置，對(duì)于多標(biāo)簽頁功能的應(yīng)用程序，用Ctrl+Tab，可以在幾個(gè)頁面之間互相切換，Ctrl+shift+Tab是反向切換，用Ctrl+w，可以關(guān)閉當(dāng)前的頁面。
電腦使用小技巧
第一點(diǎn)：同類型軟件只安裝一個(gè)。
這個(gè)是非常重要的，曾經(jīng)我做維護(hù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)某些客戶電腦上，安全軟件裝了3,4個(gè)，如悟空殺毒、360安全衛(wèi)士，QQ電腦管家，播放軟件也好幾個(gè),如pps，愛奇藝、暴風(fēng)影音、迅雷影音。安裝軟件大部分時(shí)候都會(huì)寫系統(tǒng)的注冊(cè)列表，即使你不啟動(dòng)，也會(huì)影響系統(tǒng)性能的`，所以同類型軟件我們只需要留下一個(gè)自己常用的，熟悉的就好，其他的統(tǒng)統(tǒng)卸載掉。
第二點(diǎn)：安裝軟件路徑最好統(tǒng)一，且每個(gè)軟件最好有一個(gè)自己?jiǎn)为?dú)的文件夾。
這樣做的好處就是，當(dāng)軟件卸載后，如果有殘留文件，我們可以毫不猶豫的清理掉。如果只是隨便進(jìn)行安裝，那么當(dāng)軟件卸載完后，你也無法知道哪些文件是殘留的，久而久之這類文件會(huì)越來越多。我是處女座，比較喜歡電腦整潔，如果你不介意電腦多一些垃圾文件，那么這一步也不是十分重要。
第三點(diǎn)：安裝軟件時(shí)，不要安裝它附加的軟件。
現(xiàn)在的軟件，安裝的時(shí)候，默認(rèn)給你勾選了很多其他的軟件。很多人喜歡直接點(diǎn)下一步。這種做法，固然是簡(jiǎn)單，但等你裝完的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不僅僅是安裝了一個(gè)軟件，而是好幾個(gè)軟件，而且這些軟件又并不是你想要的。所以我們安裝軟件的時(shí)候，可以稍微慢點(diǎn)，把它每一個(gè)隱含的選項(xiàng)都點(diǎn)開看看，去掉那些附加軟件前面的勾。
第四點(diǎn)：定期清理電腦。
雖然電腦管家類的軟件會(huì)對(duì)系統(tǒng)性能有一定影響，但我還是推薦安裝一個(gè)電腦管家類軟件。因?yàn)槲覀兇蟛糠秩藷o法做到像電腦管家一樣對(duì)電腦徹底的進(jìn)行清理。一周清理一次，殺下毒，補(bǔ)一下漏洞，這些對(duì)保持電腦性能來說是非常重要的。
第五點(diǎn)：盡量不要設(shè)置軟件開機(jī)啟動(dòng)。
很多軟件安裝的時(shí)候，默認(rèn)選擇的就是開機(jī)啟動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)，需要開機(jī)啟動(dòng)的軟件就會(huì)越多，就會(huì)導(dǎo)致開機(jī)時(shí)間越來越長(zhǎng)，如果你的電腦開機(jī)后，要5分鐘甚至10分鐘，才能正常使用，你會(huì)不會(huì)有一種砸了它的沖動(dòng)。那怎么把已設(shè)置開機(jī)啟動(dòng)的軟件，設(shè)置為不開機(jī)啟動(dòng)呢？推薦的2種方法，第一個(gè)就是用第四點(diǎn)中提到的電腦管家類軟件，現(xiàn)在的電腦管家類軟件，可以很容易的批量對(duì)安裝的程序設(shè)置是否開機(jī)啟動(dòng)，而且還能清楚的看到每一個(gè)程序關(guān)于作用的描述。第二個(gè)就是用系統(tǒng)自帶的mscofig，點(diǎn)擊開始菜單，在運(yùn)行那輸入msconfig，然后在啟動(dòng)欄去掉不需要開機(jī)啟動(dòng)軟件前面的勾，然后確認(rèn)關(guān)閉。
第六點(diǎn)：瀏覽網(wǎng)站時(shí)，盡量訪問正規(guī)網(wǎng)站。
怎么區(qū)分呢，正規(guī)的網(wǎng)站，大部分在網(wǎng)址的左側(cè)有一個(gè)"證"字，而且內(nèi)容中也基本不會(huì)出現(xiàn)小廣告彈窗和一些"假鏈接"。這樣做有啥好處呢？它可以讓我們減低中毒的概率，讓我們電腦莫名其妙的下載一些東西。
第七點(diǎn)：電腦正常關(guān)機(jī)，搬運(yùn)時(shí)要保護(hù)好。
有些人為圖個(gè)方便，直接啪的一聲，拔掉電源線，或者直接把蓋子合上。這種行為很容易對(duì)電腦的磁盤產(chǎn)生壞道。電腦開不了機(jī)的，除了亂刪系統(tǒng)文件，這就是主要原因。搬運(yùn)時(shí)要保護(hù)好，主要是指我們移動(dòng)電腦時(shí)，要輕手輕腳。馬上要春節(jié)了，如果你帶電腦回去，過安檢的時(shí)候，一定要輕拿輕放，不然很有可能回去之后就開不了機(jī)了。
第八點(diǎn)：定期清理灰塵。
這個(gè)有一定技術(shù)含量，如果是一體的那種筆記本，那建議還是不要操作了。如果是分塊的筆記本，或者是臺(tái)式機(jī)，倒可以試一試。斷電的情況下，我們清理一下cpu風(fēng)扇，和扇熱口附近的灰塵，注意電腦不要強(qiáng)拆，有些地方，你發(fā)現(xiàn)拆不開，那就不要?jiǎng)樱瑢幙陕c(diǎn)，也不要整壞了。還有就是清理完成后，要確認(rèn)是干燥的，不能留任何水份在上面，否則會(huì)導(dǎo)致短路，電腦燒壞。筆記本一般有個(gè)2年到3年的質(zhì)保期，在保質(zhì)期期間，拆的時(shí)候一定要小心，如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)地方有貼封條，一定不要撕開，否則可能會(huì)影響保修。
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