登山在對人的身心健康大有好處的同時，也潛伏著一定的危險。下面和小編一起來看登山活動應注意什么，希望有所幫助！
登山活動時的注意事項
一、活動前:
平時即鍛煉體能，培養(yǎng)登山技能，并多吸收戶外活動知識。
從事登山活動應依規(guī)定檢附相關資料向警察機關申請入山許可證(如為國家公園生態(tài)保護需向國家公園管理處申請入園許可登)，并需有經驗及對路線熟悉向導及領隊同行。
登山行程計畫須慎密、完整并徹底了解，并將行程告知家人及校方。
活動前應注意氣象預報，查明路況，以為是否入山之依據。
對于登山裝備及糧食，應準備完備，不可短缺，并應了解每一項裝備的使用方法，且于活動前徹底檢查。
二、活動中:
應確實服從領隊及向導人員的`指導，并遵守團體一切規(guī)定。
應確實依照行程計畫進行，勿隨意變更。
登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線。
應選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且隨時注意火源，睡前或離開時務必確實熄滅火源，以免發(fā)生火災。
山區(qū)午后常布云霧，不可沿途逗留，應盡早抵達宿營地點。
注意途中各種景觀特征，休息時核對地圖，了解自己的方位、地點。
登山活動中亦須隨時注意氣候狀況，遇有臺風或豪雨應提前下山。
登山活動的裝備
1.穿著
帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內褲、綁腿、保暖長褲、防風、防雨衣褲、保暖外襪。
2.一般健行裝備
(1)必要裝備
運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身份證。
(2)預備裝備
手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、針線包、相機、底片。
3.長程登山裝備
(1)個人裝備
運動鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個人證件、手套、風衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個人藥品、個人急救包、針線包、相機、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個人糧食、登山杖、防曬油、護唇膏、個人餐具、個人炊具、叁公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理包。
(2)團體裝備
帳棚、爐具、團體炊具、糧食、睡袋、收音機、意外保險單、營燈、團體餐具、高度計、急救箱、水袋、無線電手機。
4.攀巖裝備
登山繩、吊帶、制動器、上升器、8字環(huán)、鉤環(huán)、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。
5.溯溪裝備
防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環(huán)、頭燈。
6.賞鳥裝備
望遠鏡、小背包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布鞋(運動鞋)、圖鑒、筆記本、筆、相機、底片、長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳、同健行裝備。
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