在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎?下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)打羽毛球的心得,歡迎大家分享。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 1
今天,陽(yáng)光明媚,天空晴朗。我和哥哥起身出去打羽毛球。
我們劃了一條線,我說:“誰用羽毛球打一打羽毛球,沒有這條線就輸一局!蔽也碌谝,我贏,我先打。我打它的時(shí)候,羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,羽毛球像狗一樣跳,又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹,羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn),像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時(shí),弟弟的動(dòng)作非常敏感。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢,但我不會(huì)輸給他。
不會(huì)打的時(shí)候左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。打偏了十幾個(gè),有時(shí)候甚至打起來就掉了。我打羽毛球的方式很有趣。
我和哥哥打羽毛球是因?yàn)槲姨中牧恕N覜]有認(rèn)真打羽毛球。我只是聽著好聽的歌,看著鳥兒狂舞。我哥哥做了一個(gè)尖刺。我只是看到了,但是已經(jīng)太晚了。
我讓我爸爸去打羽毛球。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。我,我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對(duì)手。雖然我的羽毛球技術(shù)不好,但是我打了很久的羽毛球,已經(jīng)熟練了。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。
爸爸給了我?guī)状,像是測(cè)試我打羽毛球認(rèn)真不認(rèn)真。爸爸一打羽毛球,我就抬頭看天,盯著羽毛球落地的`地方。羽毛球落在了樹下。玩過一次,很開心。玩的時(shí)候有點(diǎn)走神。父親嚴(yán)肅地說:“打羽毛球要認(rèn)真!蔽衣犃烁赣H的話,開始全神貫注地戰(zhàn)斗。
通過打羽毛球,爸爸可以說出許多深刻的道理。我也學(xué)到了一個(gè)道理,我說的是:做任何事都要小心,不要粗心,粗心的人做什么事都不會(huì)成功。不僅打羽毛球,乒乓球、籃球、足球也不例外。學(xué)習(xí)也是一樣。以后我會(huì)好好學(xué)習(xí),比以前分?jǐn)?shù)更高。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 2
我終于可以打羽毛球了!
你可能會(huì)問,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告訴你,我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初,我對(duì)打羽毛球不感興趣。然而,偶爾,我在電視上看到丹琳和他的對(duì)手的扣殺,動(dòng)作像一只飛燕。輕輕一跳,對(duì)手就無力回天了。那個(gè)美好的'瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此,我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對(duì)羽毛球感興趣,爸爸主動(dòng)教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住,一定要握緊球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飛出去。好吧,我們現(xiàn)在就試試!卑职诌呎f邊把球扔了上來,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。就像我爸剛才說的,我用手抓住球拍使勁揮,球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減,就像癟了的氣球,哭著跑回家。爸爸語重心長(zhǎng)地說:“孩子,你要知道,你必須堅(jiān)持一切,一步一個(gè)腳印,你才能有所收獲。誰天生會(huì)走路?你會(huì)明白這個(gè)簡(jiǎn)單的道理!
晚上,我躺在床上,心久久不能平靜。父親的話不時(shí)在我耳邊回響,我明白了父親的意思。第二天下午,我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí),我已經(jīng)不會(huì)用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一場(chǎng)10分的比賽,我們找了一個(gè)“重量級(jí)”裁判,———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛,伸開了腿。爸爸的第一個(gè)球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎,贏了第一個(gè)球。在接下來的幾個(gè)球里,我更勇敢。最后,我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當(dāng)初父親的話,腦子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏實(shí),這樣才有可能把事情做好。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 3
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球,球在空中劃出美麗的弧線,像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸,卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來,把球拍吐了出來,猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時(shí)候,球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下,我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分,連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思,得意洋洋地說:“你要退讓,就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng),我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的.比分!
最后一場(chǎng)比賽開始,父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍,得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線,幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想:這樣硬拼下去,身體虛弱,我就無法養(yǎng)活自己,我就處于劣勢(shì)。只有智取,我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人,于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動(dòng),跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑,表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步,才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料,球靜靜地躺在球場(chǎng)上,我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞,慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說:“輸了怎么樣!”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下,我哼著小曲,沐浴在太陽(yáng)的余暉中。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 4
打羽毛球,是我最喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
今天,我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天,來鍛煉的人真多啊!今天我練習(xí)的項(xiàng)目是雙打發(fā)球法。首先,爸爸做了個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線后,左手提起球的羽毛,然后拍輕輕一打,那球就擦著網(wǎng)邊過去了,落在了發(fā)球線后面一點(diǎn)。爸爸說這是最常用的發(fā)球法,力氣要掌握得非常好哦,力氣小了,不過線,要扣分,力氣大了,會(huì)給對(duì)方殺球的機(jī)會(huì)。
輪到我了,站好位置,我看了看球大概要發(fā)到什么位置,便用右手輕一揮,球過高的'飛了過去。只見爸爸搖著頭說:“不行,球過高的話對(duì)方就殺球,這樣的話你就難接了,寧愿下網(wǎng)也不能過高。”聽從了爸爸的教誨,我力量放小了,可是這次卻沒打到發(fā)球線,壞了,這樣是不行的。一次,兩次……終于,我把拍面放平,力量把握準(zhǔn)確,球發(fā)得剛剛好,我成功了!原來,打羽毛球不僅需要力量,還需要技巧。
接下來,我要學(xué)殺球,爸爸開了個(gè)高遠(yuǎn)球給我,我看準(zhǔn)了球,打了回去,結(jié)果用力不足,只打到了中場(chǎng),被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說,殺球力氣一定要大,手腕要往下壓,要不然就會(huì)被對(duì)方造成反攻的機(jī)會(huì)。第二次,我?guī)缀跤帽M了全身的力氣,結(jié)果球出界外了。原來,我站在中場(chǎng),用力太大,球理所當(dāng)然就出界了。原來,殺球還要看位置,不是力量大就行。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正,練習(xí)了一會(huì)后,爸爸說我進(jìn)步很大。
學(xué)打羽毛球,不僅讓我鍛煉了身體,也讓我增長(zhǎng)了見識(shí),更讓我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技術(shù),用心練習(xí),才能離成功更進(jìn)一步,才能更上一層樓!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 5
去年夏天我去學(xué)打羽毛球。今年夏天,媽媽讓我繼續(xù)學(xué)習(xí)打羽毛球。
但是我不想學(xué),因?yàn)槲胰ツ陮W(xué)了一個(gè)月,只學(xué)了羽毛球最基本的一個(gè)動(dòng)作,————腳手架。擱架難,兩腳分開站立,左腳腳趾著地,右腳重點(diǎn)。右手握拍,手臂彎到頭后,左臂伸直,五指抬起,眼睛盯著指尖。光是練個(gè)支具就腰疼,連腿胳膊都疼。但我媽對(duì)我說:“做任何事,先難后易,先苦后甜。也許今年你會(huì)覺得輕松多了!另外,不能半途而廢。去年不是白學(xué)了嗎?”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就決定再試一次。
也許加上去年腳手架的基本功訓(xùn)練,今年學(xué)習(xí)其他動(dòng)作就輕松多了。今年我們學(xué)習(xí)了以下動(dòng)作:定點(diǎn)接球、后接球、正手接球、反手接球、發(fā)球。這些動(dòng)作都是基于基本動(dòng)作“支架”,比如定點(diǎn)接球:第一步要有架子;第二步先左轉(zhuǎn),右肘向上,左手向下。第三步,右手舉到耳朵正上方;最后一步,右手快速劃向左大腿根部。看我介紹的,是不是很繁瑣,但是感覺比去年學(xué)的急切多了。我媽說的沒錯(cuò),先難后易,學(xué)起來容易多了。
今年夏天,許多新學(xué)生來學(xué)習(xí)打羽毛球。和我去年一樣,他們只練了腳架,五十分鐘腳架都動(dòng)不了。汗水順著臉流下來,后背的.衣服都濕了?粗麄,我覺得我比他們舒服輕松多了,讓我們學(xué)會(huì)一心一意去玩吧。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 6
不知道從什么時(shí)候開始,哥哥迷上了打羽毛球,應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣;或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺的好日子,但還沒等我自然醒來,就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的`羽毛球吐了,拼著拼著弟弟的地盤。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到,結(jié)果卻是驚人:弟弟退后一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來,給了我一個(gè)高球,以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了,但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無奈,但是弟弟贏了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開始,我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球,出其不意地?fù)跚,但還是沒打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來一局。我只是想答應(yīng),但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球,我突然覺得輕松多了,心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 7
今天是星期六。下了十幾天的雨,終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。
我們來到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后,我拿起球拍,和馮真的哥哥打單打。他很厲害,能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過,我不會(huì)很弱,還能接住他打的幾個(gè)球。我們開始打架。我先發(fā)了一個(gè)高爾夫球,哥哥打了很遠(yuǎn)。我趕緊跑到后場(chǎng)接住了。我打它的時(shí)候也打得很遠(yuǎn),但是我哥很輕松的接住了球,他打它的時(shí)候又打到了我的`后場(chǎng)。然而我還是抓住了。我打得很輕,正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快,立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下,我趕緊跑,正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球,打到后場(chǎng),我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場(chǎng),我輸了。但是,打完游戲,我們買了很多零食和飲料,我們倆都吃飽了。吃完后,我們還在網(wǎng)球場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)網(wǎng)球,然后我們把它們?nèi)觼砣尤。直到六點(diǎn),我和爸爸在哥哥家吃飯,十點(diǎn)才勉強(qiáng)回家。
雖然這次打羽毛球輸了很多仗,但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會(huì)請(qǐng)他打羽毛球。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 8
今天,我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球,球拍平放著,把球“懸”在球拍頂上,像炒菜一樣把手一放,“鍋”一抬,“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù),爸爸卻告訴我:“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是:先把身子側(cè)過來,球拍這樣放著大腿這個(gè)地方,然后往上一揮,球就飛出去了!彼呎f邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下,果然,球像子彈一樣射了出去,可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了,又耐心地手把手地教我發(fā)球,直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的,后來看見爸爸一臉嚴(yán)肅的表情,也就認(rèn)真了起來。終于,功夫不負(fù)有心人,我經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),開始正式發(fā)球了,只見我手一揮,球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形,最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好!”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。
練了一會(huì)兒,我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后,緊接著來的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線,球落在中心線劃分的.自己的地盤里,則自己撿球,相反的話,則對(duì)方撿球。緊張的比賽開始了,我舉起球拍“手足舞蹈”,結(jié)果歪打正著,把球打了回去。接著又是爸爸一不小心,把球打進(jìn)了垃圾桶里,把我笑得前俯后仰,懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”,羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥,在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。
打羽毛球不僅能增強(qiáng)我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力,還能鍛煉我們的身體,豐富我們的課余生活,我喜歡打羽毛球。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 9
暑假期間,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我努力學(xué)習(xí),取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實(shí)而有意義。
第一節(jié)課,老師讓我們先學(xué)會(huì)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒,我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時(shí)注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)。剛開始找不到球的落點(diǎn),不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。
到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會(huì)稱球了,教練開始教我們?cè)趺窗l(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時(shí)候,總是發(fā)球不好,一定要認(rèn)真聽,好好學(xué)。教練板著臉說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落!敝,進(jìn)行了演示。我模仿教練的動(dòng)作,認(rèn)真練習(xí)。練了一段時(shí)間,教練走過來對(duì)我說:“投籃的'時(shí)候要對(duì)著網(wǎng),手要放松!痹诮叹毜墓膭(lì)下,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動(dòng)作,不僅距離遠(yuǎn),姿勢(shì)也端正。
羽毛球有很多動(dòng)作,等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會(huì)了我,無論我做什么,只要我努力練習(xí),不怕困難,我就能成功。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 10
今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓(xùn)練場(chǎng)。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個(gè)人來訓(xùn)練,甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)后,教練讓我們做基本動(dòng)作,大家做了50遍。當(dāng)他們完成后,他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運(yùn)動(dòng)員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉(zhuǎn)身,再轉(zhuǎn)直,抬頭,揮拍,然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。
我們一個(gè)接一個(gè)地完成了基本動(dòng)作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個(gè)點(diǎn),把盒子放下。
我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉(zhuǎn)身。這時(shí),我的球拍剛好在我的`肩膀上,一個(gè)動(dòng)作完成了。這時(shí),教練回來了。他看著我發(fā)了幾個(gè)球,告訴我我的動(dòng)作不對(duì)。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個(gè)女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。
女老師告訴我和劉,我們每個(gè)人必須打20個(gè)球才能休息和過網(wǎng)。因?yàn)槲以谶@里的時(shí)間比劉長(zhǎng),所以我第一次是來練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因?yàn)椋易约和肚,練?xí)發(fā)球的時(shí)候,一般都打得很近,但是老師投球的時(shí)候,我打得很遠(yuǎn)。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠(yuǎn)。雖然我是認(rèn)真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進(jìn)步很大。我一直玩到下課。
下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 11
看到自己這么開心不打羽毛球,就下定決心說:“我想學(xué)打羽毛球。”
我就是這么學(xué)的。教練告訴我,第一步是把球扔上來,第二步是羽毛球落下時(shí)用力打羽毛球拍,打中了一定要用力打,羽毛球閃電般飛過街道。
“羽毛球打得高,飛得更遠(yuǎn)!”
所以,我照教練說的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時(shí)候,我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然,羽毛走得更遠(yuǎn)了。
我記得教練說過這樣一句話:“打羽毛球之前一定要好好看球,不然打不了羽毛球!
以后我會(huì)每天靠著墻打羽毛球,羽毛球有時(shí)候會(huì)向左飛;有時(shí)候飛過右邊會(huì)讓我向東跑。跑西不久,我就學(xué)會(huì)了打羽毛球。在從不參加會(huì)議的過程中,我有以下有趣的事情。
有趣的故事1:有時(shí)候和教練一起打羽毛球,教練打得很高,讓我跳起來,拼命打。有時(shí)候用力過猛很容易撞到腳,使腳腫起來,腳全黑了。“嗚嗚!”我開始哭,現(xiàn)在覺得很好笑。
好玩的.故事2:我和教練打羽毛球,教練打得很遠(yuǎn),我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然!我的腳向后滑了一下,摔倒了。
趣事3:和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前,我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘!這次我哭得更大聲了!
我的經(jīng)驗(yàn):打羽毛球很輕松!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 12
我從小體質(zhì)就不太好,這是因?yàn)槲胰狈w育鍛煉。所以我決定這個(gè)暑假學(xué)一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)。
足球、籃球、排球、乒乓球等。我真的不知道,數(shù)的時(shí)候都驚呆了。原來球類運(yùn)動(dòng)這么多種,學(xué)哪個(gè)好?我決定問問我的“有見識(shí)的人”爸爸。爸爸很快給出了答案。爸爸說:“既然你真心想學(xué),羽毛球應(yīng)該更適合你!薄盀槭裁创蛴鹈颍俊蔽覇。爸爸補(bǔ)充說:“學(xué)羽毛球有很多好處:第一,不受場(chǎng)地限制;其次,在實(shí)踐中不容易受傷;最重要的是,它可以提高你的反應(yīng)能力,增強(qiáng)你的敏感性和協(xié)調(diào)性。這是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)!”
也就是說,爸爸真的很興奮,我還沒來得及回應(yīng),他就把我拖到了一個(gè)空地上。爸爸先給我看了一個(gè)發(fā)球。我拿起羽毛球拍,對(duì)著瓢拍了照,球卻一點(diǎn)用都沒有,一個(gè)都沒發(fā)出去。我有點(diǎn)擔(dān)心。爸爸告訴我,學(xué)習(xí)之初就是這樣,需要手和眼的配合協(xié)調(diào)。我試了幾次,比前幾次好,還是忽高忽低,東翻西翻。我漸漸失去了耐心,我爸一邊鼓勵(lì)一邊想找出原因。他發(fā)現(xiàn)我拿球拍的方式不對(duì),就告訴我怎么拿。此刻,我只是左耳進(jìn)右耳出。我爸見我好像不明白,就干脆手把手教我。
當(dāng)爸爸用他寬厚有力的手握住我的手時(shí),我又充滿了力量。在我爸耐心的.指導(dǎo)下,我接連打出了幾個(gè)完美的拋物線,球像箭一樣穿過,完美落地。我立刻找到了感覺。我獨(dú)立發(fā)了幾個(gè)球,發(fā)球成功!接下來,我們來回玩了幾次。雖然我每次都輸了他的勝利,但我從中獲得了很多技巧。我們都從中獲得了很多樂趣。
對(duì)我來說,打羽毛球不僅是一種體育鍛煉,也是我的愛好。它給我美好的回憶,告訴我堅(jiān)持的意義。雖然我現(xiàn)在彈得不好,但是我很喜歡。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 13
戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去,在空中滑行,看能不能接住。你看這是什么哈哈,我告訴你,這是個(gè)小羽毛球。前不久,我和哥哥開始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎?準(zhǔn)備好了嗎?快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng),大聲說:“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈颍俊蔽蚁旅畹臅r(shí)候,大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。
我們來到花園旁邊的車道上,選了一個(gè)合適的地方,做好準(zhǔn)備,開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧,哈哈,我贏了,我先發(fā)球。于是,我拿起了羽毛球,漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,優(yōu)雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的.貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍,小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,最后拿到球,但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛,用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,和線有了親密的接觸!肮蔽胰滩蛔⌒α。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線,但是。
哇哈哈!我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球,跳起來做了個(gè)尖刺,讓我不知所措。我大叫:“哇!你才是,這是別人的危險(xiǎn)!”哥哥根本不理我,在我面前晃來晃去,氣得跺腳!
我開始認(rèn)真起來,也許是因?yàn)閼嵟,我突然變得充滿了力量。我撿起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀,落在他的頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑,我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱,撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有。那個(gè)球,像這樣贏了。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 14
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學(xué)。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學(xué)!薄笆堑!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我到街上買了一個(gè)很好的`球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說:“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn),快、準(zhǔn)、硬?炀褪欠磻(yīng)快,這樣別人擊球的時(shí)候,你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時(shí)擊球準(zhǔn)確。打球要用點(diǎn)力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣!甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙,我開始刻苦練習(xí),但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者?吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾,然后反思自己的羽毛球技術(shù),相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時(shí)恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好!庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于,每一次努力都有回報(bào),我學(xué)會(huì)了打羽毛球,F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅(jiān)持,終于學(xué)會(huì)了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 15
今日是休息天,天氣不錯(cuò)。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。
走到半路上,我揮起羽毛拍,在空中搖來晃去。哥哥踢著球快速前進(jìn)。媽媽慢悠悠的,落在我們后頭。
到了羽毛球場(chǎng),我觀看有幾個(gè)人在曬太陽(yáng),其中有一個(gè)人還躺在軟軟的'球場(chǎng)上,顯得很滿足。我和媽媽各拿起一面球拍,開場(chǎng)了一場(chǎng)猛烈的球賽。媽媽怕我接不住,發(fā)球時(shí)輕輕的。我仰著頭,揮起球拍,看準(zhǔn)球的方向,把球擋了回去。由于我接球力氣太輕,媽媽趕不上,沒接住球,球就落地了。這一回,媽媽可不手下留情了,揮拍把球用力發(fā)過來。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥,飛翔在空中。我抓緊跑過去,仰起球拍,用力往回打。這一次,媽媽沒有掉以輕心,接住了這一球?晌覜]留意,球已經(jīng)飛向我了。等我覺察時(shí)已經(jīng)太晚了,球落地了。我對(duì)媽媽說:“我剛剛沒看清,再來一次。〞
就這樣,我和媽媽你來我往,打得格外起勁,競(jìng)賽沒有分出勝敗。哥哥在場(chǎng)邊自個(gè)玩著足球。這時(shí),我有點(diǎn)累了,懇求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶,自己那么剝著一個(gè)橙子。
吃完點(diǎn)心,我又和哥哥打起羽毛球。打了好一會(huì),我們就回家了。我對(duì)媽媽說:“下一次,我們?cè)龠M(jìn)行羽毛球大戰(zhàn),再?zèng)Q上下!〞
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 16
羽毛球是一項(xiàng)組織和敏捷性要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無論是初學(xué)者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,都需要掌握一定的技巧和戰(zhàn)術(shù)。在我學(xué)習(xí)打羽毛球的過程中,我總結(jié)了一些心得體會(huì),希望能夠?qū)ζ渌麗酆谜哂兴鶐椭?/p>
首先,對(duì)于初學(xué)者來說,熟悉基本的擊球技術(shù)是至關(guān)重要的。羽毛球的擊球動(dòng)作有正手、反手、撲球、挑球等多種,初學(xué)者應(yīng)該逐步學(xué)習(xí)不同的技術(shù),并加以練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí),掌握正確的動(dòng)作方式和節(jié)奏感,能夠提高擊球的`準(zhǔn)確性和力量。
其次,技術(shù)的提高需要通過對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和應(yīng)用來實(shí)現(xiàn)。不同的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)不同的情況,合理運(yùn)用可以在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。例如,在比賽中要靈活運(yùn)用控制型和進(jìn)攻型的戰(zhàn)術(shù),通過變化球的速度和角度,打亂對(duì)手的步伐,使對(duì)方難以應(yīng)對(duì)。
此外,身體素質(zhì)的提高也是成為一個(gè)優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的重要條件。羽毛球是一項(xiàng)需要爆發(fā)力、速度和耐力的運(yùn)動(dòng),因此,進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練可以提高自己的身體素質(zhì)。例如,增加爆發(fā)力的訓(xùn)練可以通過做快速起跳和爆發(fā)的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn);增加速度的訓(xùn)練可以通過提高跑步速度和靈活性的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn);增加耐力的訓(xùn)練可以通過長(zhǎng)跑和循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
除了技術(shù)和身體素質(zhì)的培養(yǎng),心理素質(zhì)的塑造也是打好羽毛球的關(guān)鍵。在比賽中面對(duì)壓力和困難時(shí),冷靜和自信是保持良好狀態(tài)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該通過心理調(diào)節(jié)和訓(xùn)練來提高自己的心理素質(zhì),這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
對(duì)于羽毛球愛好者來說,參加比賽是鍛煉和提高自己的好機(jī)會(huì)。通過比賽,可以考察自己學(xué)到的知識(shí)和技能的運(yùn)用程度,也可以與其他選手互相學(xué)習(xí)和切磋。比賽中的失敗和挫折并不可怕,重要的是能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),不斷改進(jìn)自己的不足之處,并勇敢地再次前進(jìn)。
總之,學(xué)習(xí)打羽毛球需要掌握基本技術(shù)、了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、提升身體素質(zhì)、塑造心理素質(zhì),并通過比賽來實(shí)踐和積累經(jīng)驗(yàn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和不斷地挑戰(zhàn)自己,才能在羽毛球運(yùn)動(dòng)中取得更好的進(jìn)步和成績(jī)。我相信,只要有足夠的熱愛和努力,每個(gè)人都可以在羽毛球領(lǐng)域中找到自己的位置,享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 17
吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點(diǎn)悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地,開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍(lán)白色,讓人感覺很開心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!
姐姐率先揮出第一個(gè)球,球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么?我輕輕揮動(dòng)球拍,球又飛了回來。就在我竊喜的時(shí)候,球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來,球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過去。這次,我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲?原來我的球拍根本沒觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的`時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍,球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵,姐姐也調(diào)整了操作思路,開始聲東擊西,讓我來來回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣,我們來回玩了半個(gè)小時(shí),累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說:“我跟你打得精疲力盡。回家吧!蔽艺谂d起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說:“再玩一會(huì)兒,好姐姐!蔽医憬悴坏貌煌,我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 18
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上,我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好!”“沒關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中!澳銘(yīng)該把球扔高一點(diǎn),看到后再打!备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了,真的擊中了。當(dāng)我的.發(fā)球越線,快要落地的時(shí)候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個(gè)球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中,試著扳回一局。
先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作,以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí),我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí),我贏了一個(gè)球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對(duì)哥哥說:“拜拜,下次我們?cè)俦荣悺!?/p>
回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 19
不知道從什么時(shí)候開始,哥哥迷上了打羽毛球,應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣;或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,被他們矯健的'身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺的好日子,但還沒等我自然醒來,就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了,拼著拼著弟弟的地盤。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到,結(jié)果卻是驚人:弟弟退后一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來,給了我一個(gè)高球,以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了,但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無奈,但是弟弟贏了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開始,我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球,出其不意地?fù)跚颍是沒打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來一局。我只是想答應(yīng),但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球,我突然覺得輕松多了,心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 20
下了幾天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯,迫不及待的邀請(qǐng)媽媽一起打羽毛球。
樓下,我們找到了一個(gè)打羽毛球的好地方。為了開始打球,我挑戰(zhàn)我媽打她,但是我媽拒絕再練一周。
玩的時(shí)候,我們假設(shè)了一張無形的網(wǎng)。球像一個(gè)不聽話的小精靈,在網(wǎng)上飛來飛去,時(shí)而高,時(shí)而低,時(shí)而左,時(shí)而右。我終于從這邊把球打回來,然后球從另一邊飛過來,沒完沒了,讓我著急。突然一陣大風(fēng),我拍了拍,球飛得很遠(yuǎn)。當(dāng)我接到媽媽的球時(shí),我不得不穿過無形的網(wǎng)。我覺得有防風(fēng)的羽毛球就好了,這樣就不用過網(wǎng)了。我正在找上帝,媽媽的球飛過來了,我趕緊去撿。唉,錯(cuò)過了!打球的'時(shí)候好像要集中精神。輪到我發(fā)球,我媽說:“節(jié)拍抱得太靠前了,節(jié)拍要垂直于地面!”我趕緊調(diào)整了一下,按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高,我媽媽直接過來扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢(shì)。我正要接球,但淘氣的風(fēng)又來了,使我接近了空中。
就這樣,玩了一個(gè)多小時(shí),我和媽媽都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因?yàn)槭切瞧谔欤鞖夂,白天可以下樓打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在燈下半個(gè)小時(shí)就能在黑暗中發(fā)光。這樣,我們晚上就可以在戶外打羽毛球了!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 21
打羽毛球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然,我也很寵愛。在這次打羽毛球中,我最終明白了如何打好球,而且玩得還特殊歡快。
星期六下午,雖然已經(jīng)是初冬,但還是晴空萬里,暖暖的太陽(yáng)照在身上感覺特殊舒適。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球,媽媽欣然同意了。這時(shí),我興高采烈地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲,“打球!〞隨后,我拿起球拍,“啪!〞的一聲,球快速飛了出去,結(jié)果打偏了,落在了花壇里。媽媽的臉快速晴轉(zhuǎn)多云,說:“發(fā)球要往前發(fā)。〞我說:“真圓滿,沒發(fā)好。〞然后我又發(fā)了一個(gè)球,這回正好落在媽媽的拍子里,“好球!發(fā)得不錯(cuò)!〞媽媽大叫起來,回了一個(gè)高球,我趕忙反手抽回一球,“太棒了,好球!〞媽媽興奮地臉上洋溢著笑容,我也哈哈大笑起來。就這樣,我們打了三、四個(gè)回合,這局球特殊不錯(cuò)。不知過了多久,媽媽累了,我也累了,媽媽說,她也有點(diǎn)接不住球了,讓我們?cè)賮韮汕蚓屯戤叞伞=Y(jié)果我們打著打著,我突然喊了一聲,“不行,我們確定要有一個(gè)好的結(jié)尾。〞媽媽還是同意了,最終我最終贏了,雖然已經(jīng)大汗淋漓,但心里布滿了喜悅;氐郊,我像一個(gè)打了勝仗的'大將軍似的對(duì)外婆說:“我今日打羽毛球最終贏了,實(shí)在太爽快了!〞外婆也說:“哦,是嗎?你有很大的進(jìn)步哦!〞我聽了這話,心里像吃了蜜一樣甜。
通過這次打羽毛球,我明白了只有勤學(xué)苦練才能有更大的進(jìn)步,在學(xué)習(xí)上我也應(yīng)當(dāng)這樣,才能取得優(yōu)異的成果!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得 22
今日是星期六,經(jīng)過十幾天的陰雨天,最終放晴了。我也最終可以放飛了。爸爸約了振鋒哥哥帶我去打羽毛球。
我們來到桃源村的卓雅學(xué)校里的羽毛球館。然后,我拿起球拍和振鋒哥哥單打,他特殊厲害,能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過,我也不會(huì)很弱,還是能接住他打的幾個(gè)球。我們開場(chǎng)打了。我先發(fā)了個(gè)高球,哥哥一打,把那球打到很遠(yuǎn),我抓緊跑到了后場(chǎng)接住了那個(gè)球。我一打,也打很遠(yuǎn),但是哥哥輕而易舉的就把球接住了,而且他一打,又打到了我的后場(chǎng),不過,我還是接住了,我輕輕一打,剛好打過網(wǎng),哥哥跑的很快,一下子就接住了球。他也輕輕一打我也趕快跑過去,剛好接住球,我又重重的'把球打了過去,哥哥又重重的把球打了回來,而且打到了后場(chǎng),但是我來不及跑回去,就沒有接到球了......最終,我還是輸給了哥哥。我們后來還打了很多場(chǎng)競(jìng)賽,但是我都輸了。不過我們打完競(jìng)賽,還買了一大堆零食和飲料,我們倆都吃的飽飽的。吃完后,我們還在網(wǎng)球場(chǎng)撿到了兩個(gè)網(wǎng)球,然后,就拿著網(wǎng)球扔來扔去。始終到六點(diǎn)多,我和爸爸在哥哥家吃了晚飯,還始終玩到了十點(diǎn)鐘才戀戀不舍的回家了。
這次打羽毛球我雖然屢戰(zhàn)屢敗,但是我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后有時(shí)間,我還會(huì)找他打羽毛球的。
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