當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以記錄我們的思想活動。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的施廷懋王涵雙人3米板奪冠心得體會范文2篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
施廷懋王涵雙人3米板奪冠心得體會范文2篇1
北京時(shí)間7月25日，東京奧運(yùn)會進(jìn)入第二個(gè)金牌日，跳水首枚金牌出爐，結(jié)果中國跳水“夢之隊(duì)”最強(qiáng)組合施廷懋、王涵無懸念拿下雙人3米板的冠軍，在該項(xiàng)賽事拿下5連冠，這是中國隊(duì)本次跳水的第1金，也是總共的第4金！同時(shí)，這也是施廷懋第3枚奧運(yùn)金牌。
在女子雙人3米板的歷史上，中國隊(duì)在過去5屆比賽中拿下了4金1銀，從2004年開始，從未錯(cuò)失冠軍，郭晶晶、吳敏霞連續(xù)2屆比賽奪冠，吳敏霞更是連續(xù)4屆奪冠，合作了郭晶晶，也合作了何姿以及施廷懋。這一次，施廷懋期待衛(wèi)冕，王涵則是首次出戰(zhàn)奧運(yùn)會。
決賽中，施廷懋/王涵的對手只有自己，第一跳，難度系數(shù)2.0的101B，施廷懋/王涵的穩(wěn)穩(wěn)發(fā)揮，跳出了49.80分，排名第一位。第二跳，難度系數(shù)2.0的5331D，施廷懋/王涵同樣沒有跳出了49.80分。接下來，難度系數(shù)3.0的205B，施廷懋/王涵同步、打開、入水都穩(wěn)定，拿下75.60分，開始占據(jù)優(yōu)勢。
第四跳，難度系數(shù)3.0的305B，施廷懋/王涵依然沒有給對手太多機(jī)會，拿下74.70分，占據(jù)了爭冠的`絕對主動。第五跳，施廷懋/王涵選擇難度系數(shù)3.0的405B，最終依然表現(xiàn)無可挑剔，拿下76.50分，施廷懋/王涵無懸念326.40分奪冠！這是中國跳水隊(duì)本次比賽的第一金，也是本次東京奧運(yùn)會，中國隊(duì)的第4金。施廷懋連續(xù)2屆比賽拿下奧運(yùn)金牌，收獲個(gè)人奧運(yùn)第3金，恭喜中國隊(duì)！
施廷懋簡介
出生時(shí)間：1991年8月31日
出生地：重慶市渝中區(qū)
主要成績：2016年里約奧運(yùn)會女子雙人三米板冠軍、2016年里約奧運(yùn)會女子單人三米板冠軍、東京奧運(yùn)會女子雙人三米板冠軍，世錦賽冠軍。
王涵簡介
出生時(shí)間：1991年1月24日
出生地：河北保定
主要成績：2019年世錦賽雙人3米板冠軍、東京奧運(yùn)會女子雙人三米板冠軍。
施廷懋王涵雙人3米板奪冠心得體會范文2篇2
北京時(shí)間25日下午，跳水女子雙人3米板決賽中，中國跳水名將施廷懋搭檔王涵，以總分326.40成功奪金，幫助中國跳水隊(duì)取得東京奧運(yùn)開門紅的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)在該項(xiàng)目五連冠壯舉！
女子3米跳板，老將出馬
施廷懋和王涵這對同為1991年出生的"老將"組合，曾在2010年廣州亞運(yùn)會上短暫配對并奪冠。年齡相仿的兩人惺惺相惜，默契十足。自搭檔以來，她們從未在國際賽場讓女子雙人3米板的金牌旁落，而單人3米板比賽中施廷懋、王涵也經(jīng)常是穩(wěn)坐冠亞軍，實(shí)力無需贅言。
據(jù)東京奧運(yùn)會官網(wǎng)介紹，自從2013年首登游泳世錦賽女子3米板舞臺以來，施廷懋就成為這一項(xiàng)目上王者般的存在。
里約奪冠后，她實(shí)現(xiàn)了自2014年以來，世界三大賽（世錦賽、世界杯、奧運(yùn)會）上的三連冠。此后數(shù)年，她牢牢守住了自己在3米板的地位，在參加的所有世錦賽、世界杯3米板比賽中未失一金。去年2月，她被國際泳聯(lián)評選為"年度最佳女子跳水運(yùn)動員"，這是她連續(xù)第五次獲此殊榮。
即便擁有不敗紀(jì)錄，施廷懋在面對東京奧運(yùn)延期時(shí)也曾感到慌亂。
今年8月將迎來而立之年的她將東京奧運(yùn)視為自己的最后一屆奧運(yùn)會，而她在采訪中毫不掩藏延期給自己身心帶來的壓力，坦承在當(dāng)看到奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)從"127天"調(diào)整為"485天"時(shí)不想面對訓(xùn)練，甚至連跳水館都不想走進(jìn)。
在這種時(shí)候幫助她調(diào)整心態(tài)的是閱讀，她說自己在疫情期間讀了兩遍卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》，每次都有不同的感悟。當(dāng)被問及疫情間用什么話來自我鼓勵(lì)時(shí)，她說一個(gè)字——穩(wěn)。
今年三月的中國跳水明星賽上，施廷懋再奪女子雙人3米板、女子3米板兩項(xiàng)冠軍，穩(wěn)穩(wěn)的她，已然歸來。
倫敦奧運(yùn)會和里約奧運(yùn)會的備戰(zhàn)周期當(dāng)中，王涵的身份都是替補(bǔ)隊(duì)員。從某種意義上講，替補(bǔ)隊(duì)員的身份有些尷尬。她們要隨時(shí)做好準(zhǔn)備，在需要的時(shí)候補(bǔ)上位置，因此需要和主力隊(duì)員一樣始終保持狀態(tài)。但是如果主力隊(duì)員沒有特殊情況出現(xiàn)，替補(bǔ)隊(duì)員就沒有露臉的機(jī)會。這也是為什么倫敦奧運(yùn)會和里約奧運(yùn)會時(shí)，王涵最終只能以觀眾的身份見證隊(duì)友爭金奪銀的原因。
但是生性樂觀的她并沒有被這一切擊垮，奧運(yùn)冠軍夢想支撐著她繼續(xù)拼搏屬于自己的機(jī)會。
進(jìn)入東京奧運(yùn)周期后，王涵在自己的3米板項(xiàng)目上狀態(tài)穩(wěn)定，在2017年布達(dá)佩斯世錦賽和2019年光州世錦賽上，她都排在里約奧運(yùn)會金牌得主施廷懋之后，位列亞軍。在東京奧運(yùn)會選拔賽上，她還兩次擊敗過施廷懋登頂。
另外，在2018年底，隊(duì)里安排她和施廷懋搭檔女子雙人3米板。兩位隊(duì)中年齡最大選手?jǐn)y手，看起來應(yīng)該毫無違和感。但是在配合上由于兩個(gè)人都有著20多年的訓(xùn)練生涯，各自也都有自己難以改變的動作習(xí)慣，因此剛開始組合起來時(shí)并不輕松。好在二人都有豐富的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，讓新組合的陣痛期沒有持續(xù)多久。
2019年光州世錦賽上，這對僅磨合半年多的搭檔在賽場上大放異彩，以較大優(yōu)勢贏得了女子雙人3米板項(xiàng)目的金牌。去年至今的幾次國內(nèi)大賽中，二人攜手征戰(zhàn)雙人3米板都成為最后的贏家。在這個(gè)項(xiàng)目上，兩人的對手只有自己。雙人3米板項(xiàng)目也讓王涵感覺自己距離奧運(yùn)金牌從未如此之近。
在接受央視采訪時(shí)，王涵表示："之前只有一項(xiàng)單人項(xiàng)目，還覺得要拼一拼。不止是拼一拼，（自己清楚）勝率不是特別高。那時(shí)候也已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，可能會帶著遺憾離開。但是現(xiàn)在有雙人項(xiàng)目，勝率就會大大提升，終于有機(jī)會去圓自己一個(gè)夢了。"
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