（1）近日,《新周刊》雜志一篇中國(guó)人變成了最著急、最不耐煩的地球人的封面文章,在網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場(chǎng)關(guān)于國(guó)人煩躁情緒的大討論。在現(xiàn)實(shí)生活中,憤怒確實(shí)開(kāi)始成為越來(lái)越多人生活的常態(tài)。
�。�2）在一項(xiàng)各國(guó)人等待紅燈的忍耐時(shí)間調(diào)查中,德國(guó)人為60秒,英國(guó)人為45秒,美國(guó)人為40秒,中國(guó)人最低,只有15秒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),60%的開(kāi)車(chē)者,都會(huì)因?yàn)榈燃t燈、加塞等事情產(chǎn)生憤怒情緒,其中10%的人,甚至可被確診為憤怒癥。不止中國(guó)人,壓不住火其實(shí)成了全球人的困擾。在美國(guó),每年有超過(guò)100萬(wàn)人需要接受憤怒管理的課程調(diào)養(yǎng)。到了購(gòu)物旺季,國(guó)外商場(chǎng)甚至不得不動(dòng)用憤怒管理專(zhuān)家來(lái)安撫那些暴脾氣的客戶(hù)。
�。�3）憤怒,確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾-金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過(guò),每人每周會(huì)發(fā)怒兩次,男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些,女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
�。�4）向來(lái)以隱忍著稱(chēng)的中國(guó)人,也越來(lái)越壓不住火。蘇州榮格心理督導(dǎo)王國(guó)榮說(shuō)。究其原因,主要有以下四點(diǎn):首先,生存壓力成為人們易怒的根源;第二,價(jià)值觀的破碎,讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握,而曾經(jīng)教導(dǎo)人們溫良、忍讓的傳統(tǒng)文化,也面臨消亡;第三,自然環(huán)境的缺失,鋼筋水泥的圍繞,使人們?cè)絹?lái)越不安;第四,缺少朋友、缺乏溝通,讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。
（5）憤怒的‘怒’字,拆開(kāi)來(lái)就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’,說(shuō)明在你生氣時(shí),心已經(jīng)成為情緒的奴隸了。王國(guó)榮說(shuō),很多人在氣得要命時(shí),感覺(jué)就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實(shí)上,當(dāng)你感到憤怒時(shí),你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血壓,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸頻率,你的腸道,甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示:人生氣時(shí),腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加,嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。
�。�6）生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈,分泌物還具有毒性,因此愛(ài)生氣的人很難健康,更難長(zhǎng)壽。由此,愛(ài)爾馬甚至發(fā)出了生氣等于自殺的警告。他認(rèn)為,雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快,但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程,回落過(guò)程同樣緩慢,生氣則是瞬間上升,身體不好的人或老人,很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死,還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等。這些心理和生理的異常因素如果相互影響,會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán),誘發(fā)疾病。
�。�7）除影響健康外,怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn),并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國(guó)杜克大學(xué)博士萊德福德.威廉姆斯花費(fèi)畢生精力寫(xiě)出了暢銷(xiāo)書(shū)《憤怒殺手》。他表示,負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系,從而導(dǎo)致喪失對(duì)別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下,會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng),但事實(shí)上,這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
19、本文的說(shuō)明對(duì)象是 （1分）采用的說(shuō)明順序是 （2分）
20、從文中看，發(fā)怒對(duì)人有哪些不利影響？請(qǐng)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言從三個(gè)方面概括。（3分）
21、第二段主要運(yùn)用了哪些說(shuō)明方法？請(qǐng)就其中一種說(shuō)明方法舉例并分析其作用。（3分）
22、揣摩加點(diǎn)詞語(yǔ)的表達(dá)作用。（2分）
憤怒的‘怒’字,拆開(kāi)來(lái)就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’,說(shuō)明在你生氣時(shí),心已經(jīng)成為情緒的奴隸了。
23、結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勀惆l(fā)怒時(shí)的感受，并提出兩條制怒方面的建議。（4分）
參考答案：
19憤怒/發(fā)怒；邏輯順序
20（1）人生氣時(shí),腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加,嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。
�。�2）生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈,分泌物還具有毒性,因此愛(ài)生氣的人很難健康,更難長(zhǎng)壽（3）怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn),并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系
21作比較、列數(shù)字、舉例子；以做比較為例，將德國(guó)人、英國(guó)人、美國(guó)人、中國(guó)人等待紅燈時(shí)的忍耐時(shí)間進(jìn)行比較，說(shuō)明中國(guó)人最沒(méi)有耐心。
22奴隸運(yùn)用了打比方的說(shuō)明方法，生動(dòng)形象的說(shuō)明人生氣的時(shí)候容易失去理智（心無(wú)法控制住情緒），導(dǎo)致情緒失控。
23、結(jié)合實(shí)際，言之成理即可。
制怒建議（僅供參考）（1）克制自己，不要馬上說(shuō)什么或者做什么。克制沖動(dòng)并不意味著積累憤怒，而只是說(shuō)你在感到憤怒的時(shí)候應(yīng)該先冷靜一下。（2）進(jìn)行選擇性分析。承認(rèn)自己受了委屈，并承認(rèn)再與那個(gè)傷害自己的人爭(zhēng)論也無(wú)濟(jì)于事，于是決定接受這個(gè)事實(shí)，拒絕讓已經(jīng)發(fā)生的事情侵蝕自己的幸福感。
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