日本京都大仙寺的住持尾關宗園，是當代著名的禪師，也是有名的演說家。
由于自己的經驗極有信心，有一次他接受了一個中學的演講邀約，并沒有約定題目，他心想大概和平常一樣，談一些教化的演講。
演講當天，學校的老師開車來接他，他問學校的老師說：“請問今天演講的題目是什么?”
老師說：“學校的畢業(yè)旅行準備參觀大仙院和市內的主要寺院，所以想請你對學生談談京都的歷史、古寺和名勝的由來。”
尾關宗園聽了大吃一驚，非常緊張，手心出汗，一直發(fā)抖。
因為他對京都的歷史、古寺、名勝的認識淺薄，實在沒有內容可以告訴學生。
中學老師看他不知所措的樣子，還笑著安慰他說：“你別想得太難，只要放輕松就可以了。”
尾關宗園內心直打寒顫，眼前一片迷蒙，感覺到學校的路上時間好像一世紀那么長，直到和學校校長、老師打招呼時，心里還在想：“我究竟該說些什么?”
他在毫無準備的情形下上臺演講，因為太緊張，上階梯時，突然絆了一跤。
全場學生哄然大笑，這一笑，使他釋然了，因為心想：“再也不會有比跌跤更糟的事了。”
于是，他說：“說真的，臨時要我介紹京都的歷史、古寺。名勝的由來，真是太難了，所以，我在半途就好想逃回去。”
學生又是一陣笑聲，這次不是輕視的笑了。
尾關禪師完全釋然放松，做了一次成功的演講。
由于在講臺絆到的那一跤，使他恢復了平常心，從“非這么做不可”轉換成“這樣做也可以”“那樣做也可以”，本來因對立而產生的恐懼，也因為無心的跌跤而消失了。
這是尾關宗園在他的著作《大安心》中的一段回憶，他的結論是：“因為時鐘的滴答聲而睡不著，心里總是惦記著時鐘的聲音，這是一個缺乏安定感的自己。在不知不覺中睡著，而不在乎時鐘的聲音，就等于與它合而為一、變?yōu)橐惑w了。”
平常心也是無心的妙用，心里想著“要睡一個好覺”的人，往往容易失眠;心里計劃著“要有一個美好人生”的人，總是飽受折磨。
“外剛內柔”的人，一旦受到挫折，就容易走極端。
“外柔內剛”的人，則會自我掙扎，難以放松。
惟有內外都柔軟，沒有預設立場的人，才能一心一境，情景交融，達到一體心的境界。
我和尾關禪師一樣，也常常去參加不知題目的演講，也有惶恐，緊張的時候，我總是想到這句話就釋懷了：
“再也不會有比跌跤更糟的事了。”
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