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學(xué)習(xí)不能集中注意力怎么辦看書(shū)走神的原因及辦法

回答
瑞文問(wèn)答

2024-10-19

注意力不集中是學(xué)生中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為好動(dòng)、坐不住、心不在焉、走神、馬虎、一心多用等。對(duì)于注意力不集中的現(xiàn)象,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)和孩子進(jìn)行溝通,分析原因,共同尋找解決方案。營(yíng)造安靜的讀書(shū)環(huán)境,適當(dāng)釋放孩子的壓力。必要時(shí)可找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢。

擴(kuò)展資料

  學(xué)習(xí)時(shí)注意力無(wú)法集中的原因有很多,先看看你屬于哪一種:

  一是學(xué)習(xí)目的不夠明確。

  二是學(xué)習(xí)內(nèi)容太難,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,心理壓力太大。

  三是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易,你已爛熟于心了,因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。

  四是疲勞過(guò)度,大腦未得到充分休息。

  不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,只要你試試以下辦法,就多少都會(huì)有一些“療效”。

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