提起高血壓病，大家都很熟悉，但事實(shí)上，在我國(guó)，無(wú)論是高血壓病的知曉率、治療率還是控制率、健康知識(shí)宣教及預(yù)防都很低。我國(guó)的高血壓患病率已高達(dá)18.8%，有約2億高血壓患者，但高血壓知曉率只有30%、治療率24%，控制率則僅為6%。這意味著100個(gè)高血壓病人中，只有30人知道有關(guān)防控基本知識(shí)，24人就醫(yī)治療，只有6人得到有效控制。高血壓是破壞心、腦、腎等器官的"無(wú)形殺手"，因此，高血壓的防治任重道遠(yuǎn)。在高血壓病的日常防治中，除了大家熟知的控制體重、體育鍛煉、低鹽低脂等健康飲食、良好的心態(tài)和健康的生活方式、戒煙限酒外，還需注意以下幾點(diǎn)：

　　1、定期體檢：有的患者即使血壓很高也不一定有頭暈等癥狀，因此，定期體檢十分必要。此外，在年齡大于45歲的男性(50歲女性)人群中定期家庭自我測(cè)量血壓是了解血壓水平變化趨勢(shì)的一種非�？煽繉�(shí)用的方法，也是及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常、平穩(wěn)控制高血壓、預(yù)防心腦血管疾病的有效措施。根據(jù)患者需要在每天不同時(shí)間段多次測(cè)量或定期測(cè)量，可了解于日常生活中血壓的動(dòng)態(tài)變化狀況。不要等到出現(xiàn)胸悶氣促、頭暈乏力或有嚴(yán)重心、腦、腎等器官損害時(shí)才就診，到時(shí)候再治療就很困難了。

　　2、不要怕副作用：藥物都有一定的不良反應(yīng)率。如有的患者服用波依定、伲福達(dá)等后可能會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤、踝關(guān)節(jié)水腫等癥狀;有的患者服用依那普利、洛汀新等后可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽，這些都很正常，醫(yī)師會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整用藥，不必懼怕。而且，其實(shí)以上情況還只能稱之為"副反應(yīng)"，并不一定對(duì)身體有害，有的癥狀還可慢慢自行消失。而真正的"副作用"有時(shí)是自己很難發(fā)現(xiàn)的。有的患者可能原來(lái)血壓很高而沒(méi)有感覺(jué)，服藥后血壓下降了反而不舒服，這時(shí)，千萬(wàn)不能自己停藥!應(yīng)找醫(yī)師調(diào)整用藥。

　　3、合理用藥：有的患者認(rèn)為現(xiàn)在用了那些所謂的"好藥"以后就沒(méi)藥可用了，其實(shí)，所謂的"好藥"只是對(duì)心、腦、腎等有更好的保護(hù)作用，并不是根據(jù)降壓效果來(lái)區(qū)分的。只有更好地保護(hù)好心、腦、腎等臟器，才能延緩并發(fā)癥的發(fā)生，尤其對(duì)那些已經(jīng)合并有糖尿病、痛風(fēng)、蛋白尿等并發(fā)癥的患者，用藥還是有所區(qū)分的。因此，最好還是在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

　　4、堅(jiān)持用藥：高血壓病的發(fā)病原因現(xiàn)在還沒(méi)完全搞清，因此，必須終生服藥，有的患者認(rèn)為血壓控制了就自行停藥，還有的認(rèn)為換了好幾種藥都沒(méi)治好，也喪失信心，不再服藥，這些都是不正確的，也是高血壓控制率低的原因。只要能堅(jiān)持，高血壓是一定能控制好的。

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