愛(ài)護(hù)眼睛

2023-11-28 好文

愛(ài)護(hù)眼睛1

　　去年寒假，我去探望遠(yuǎn)在千里之外的外婆，并在那里小住了一段時(shí)間。因?yàn)闆](méi)什么事做，我玩電子產(chǎn)品的時(shí)間增加了許多。躺著玩、坐著玩、站著玩……各種姿勢(shì)都有。

　　突然，有一天，我覺(jué)得眼睛特別不舒服，要很費(fèi)勁兒才能睜開(kāi)眼睛。于是，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)已劬貌皇娣！眿寢屄?tīng)了，立刻跑到藥店，給我買(mǎi)了一支營(yíng)養(yǎng)液（眼藥水），滴到我眼睛里。我的眼睛立馬覺(jué)得舒服一點(diǎn)了。媽媽又帶我去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說(shuō)：“你應(yīng)該是看電子產(chǎn)品太多了吧�；丶易⒁鈩e看太多電子產(chǎn)品就行了�！闭f(shuō)完給我開(kāi)了支眼藥水，讓我回去滴。我意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性。于是，我下決心改變壞習(xí)慣，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，每天在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)，而且坐姿端正，多運(yùn)動(dòng)，多看綠色植物。

　　慢慢的，我的'眼睛又恢復(fù)了從前的明亮透徹。好險(xiǎn)��！差一點(diǎn)就近視了。我以后一定要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。眼睛可是心靈的窗戶(hù)��！

愛(ài)護(hù)眼睛2

　　上午正在上英語(yǔ)課，爸爸來(lái)學(xué)校接我，說(shuō)要帶我去濰坊檢查眼睛，因?yàn)樽罱欢稳兆游业难劬Ω杏X(jué)很疲勞，有時(shí)還會(huì)擠眼，所以爸爸媽媽很擔(dān)心，要帶我去檢查。我們來(lái)到了濰坊附屬醫(yī)院的眼科門(mén)診，掛了專(zhuān)家號(hào)，來(lái)看病的人真多啊，走廊里排了好長(zhǎng)的隊(duì)伍，我們是第三十個(gè)號(hào)，前面還有好多人，阿姨先給檢查了一下視力，雙眼的'視力都是1.0，然后就把病例交上等候?qū)＜覚z查。等了大約一個(gè)小時(shí)，終于輪到我了，醫(yī)生是一位年紀(jì)比較大的，戴著一副眼鏡，從門(mén)口的牌子上得知他是一名副教授，他詢(xún)問(wèn)了我的癥狀，用小手電給我檢查了一下說(shuō)：“輕微的結(jié)膜炎，沒(méi)事的，回家點(diǎn)一下眼藥就好了�！彪S后給我開(kāi)了托百士眼藥水。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查我們都放心了，只要沒(méi)有別的事就好啊，我最怕戴眼鏡了。

　　媽媽說(shuō)：“以后不管看書(shū)還是寫(xiě)作業(yè)一定要直起腰抬起頭來(lái)，要不，把眼睛累壞了可是要戴眼鏡的�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，心想：以后可一定要注意了，要愛(ài)護(hù)自己的眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛3

　　“寫(xiě)作業(yè)頭抬高！”“看書(shū)不要躺著！”……

　　一聽(tīng)就知道是我那“鬧鐘”老媽在催我要端正坐姿，但我卻一直不以為然，我行我素�？山裉�，我卻吃到了苦頭。

　　今天上午，我洗臉的時(shí)候瞟了一眼鏡子里的自己。但“不瞟不知道，一瞟嚇一跳”。只見(jiàn)我的眼睛變得紅腫起來(lái)，還奇癢無(wú)比，仿佛有千萬(wàn)條小蟲(chóng)子在我的眼睛內(nèi)蠕動(dòng)。我眨了眨眼睛，頓時(shí)，一股刺痛流遍我的`全身，好似有無(wú)數(shù)支利箭在向我的眼睛刺來(lái)。我頓時(shí)大聲呼叫起來(lái)，媽媽二話(huà)不說(shuō)，直接帶我來(lái)到了醫(yī)院。進(jìn)了診室，醫(yī)生讓我用手擋住左眼，對(duì)著視力表。隨后她用黑棒指向了一個(gè)較大的符號(hào)，我胸有成竹地用手指了指“上”，醫(yī)生心領(lǐng)神會(huì)，一切順利地進(jìn)行著……可這時(shí)卻出現(xiàn)了個(gè)“攔路虎”，醫(yī)生用棒指了指最底下一個(gè)符號(hào)。但眼前的符號(hào)變得模糊不清，仿佛一個(gè)個(gè)調(diào)皮的娃娃，就是不肯安靜地坐在那兒。醫(yī)生見(jiàn)我遲遲不動(dòng)，便對(duì)媽媽說(shuō)：“她的右眼已經(jīng)近視了，一定要好好保護(hù)好眼睛！”

　　從醫(yī)院出來(lái)后，我明白了：眼睛是心靈的窗戶(hù)，一定要好好珍惜它，愛(ài)護(hù)它，如果這扇“窗”永遠(yuǎn)地關(guān)了起來(lái)，那追悔莫及呀！

愛(ài)護(hù)眼睛4

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果沒(méi)有眼睛，人們就只會(huì)“一事無(wú)成”。

　　你不要以為世上每個(gè)人都可以看見(jiàn)光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爺爺就是一個(gè)盲人，他每次走路都必須要有人牽著他。不然爺爺就會(huì)到處碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看見(jiàn)萬(wàn)物的這種痛苦。

　　我很幸運(yùn)，生下來(lái)就有一雙清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸媽媽。我就是用這一雙明亮的`眼睛看到了大千世界：春天，我看見(jiàn)了五彩的小鳥(niǎo)正在蔚藍(lán)的天空展翅飛翔，看見(jiàn)了絢麗多彩的鮮花綻放；看見(jiàn)嫵媚嬌嫩的野草娃娃迎風(fēng)起舞；秋天，我用眼睛看見(jiàn)紛紛飄落的葉子與豐收的田野；冬天，我看見(jiàn)北國(guó)被冰雪覆蓋了的大地。

　　上小學(xué)的時(shí)候，我就是用這雙清澈、明亮的眼睛，看見(jiàn)了老師在黑板上寫(xiě)的每一個(gè)字、每一句話(huà)。我用我的眼睛探索科學(xué)奧秘，觀(guān)察世界的變化……

　　有一雙眼睛真好啊！我勸沒(méi)戴眼鏡的人，要像愛(ài)護(hù)生命一樣，愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！

愛(ài)護(hù)眼睛5

　　小兔很喜歡看書(shū)，小小的她已經(jīng)認(rèn)識(shí)很多很多的字啦！

　　一天清早，微風(fēng)吹拂，陽(yáng)光明媚，小兔來(lái)到了草地上，她躺在軟軟的草地上津津有味地看起書(shū)。山羊爺爺來(lái)公園晨煉，他看見(jiàn)了正躺在草地上看書(shū)的小兔，慈祥地對(duì)她說(shuō)：“小兔，你這樣看書(shū)對(duì)眼睛不好！”小兔聽(tīng)了不以為然，跟山羊爺爺說(shuō)：“沒(méi)事的！”說(shuō)完她翻了個(gè)身繼續(xù)看書(shū)，她完全被書(shū)里的故事吸引住了。山羊爺爺拿她沒(méi)辦法，搖了搖頭，走了。

　　小兔沉迷在書(shū)的海洋里，從來(lái)沒(méi)有關(guān)心過(guò)看書(shū)姿勢(shì)對(duì)不對(duì)。媽媽也說(shuō)：“小兔啊，你這樣會(huì)近視的'！”小兔自信滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)：“不會(huì)的呢！”過(guò)了一段時(shí)間，小兔發(fā)現(xiàn)自己眼睛看東西不清晰，模模糊糊。她急忙跑去跟媽媽說(shuō)，媽媽帶小兔去醫(yī)院做了檢查，發(fā)現(xiàn)她近視了！小兔戴上了眼鏡。她非常后悔當(dāng)時(shí)沒(méi)有聽(tīng)山羊爺爺和媽媽的勸告。

　　你也想像小兔一樣嗎？等近視了才后悔就晚了。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護(hù)。

愛(ài)護(hù)眼睛6

　　今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。

　　掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母，我說(shuō)：" 右，左，上，下"�？吹饺呐诺臅r(shí)候，我看得很模糊，我的`身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想："咦！我的眼睛怎么了。"醫(yī)生說(shuō)："你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視�。∧阋院髮�(xiě)字要坐端正，看一小時(shí)書(shū)要休息一下，睡覺(jué)不能看書(shū)......"

　　媽媽為此幫我制定了一系列的愛(ài)眼護(hù)眼計(jì)劃，什么時(shí)間起床、睡覺(jué)，什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書(shū)，包括多吃胡蘿卜、雞肝對(duì)眼睛好。

　　這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，看書(shū)時(shí)坐端正，做作業(yè)時(shí)間也要控制好，在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書(shū)。希望我現(xiàn)在改正還來(lái)得及，小伙伴們你們也要好好的愛(ài)護(hù)眼睛哦！

愛(ài)護(hù)眼睛7

　　每個(gè)人都有一扇同望心靈深處的窗戶(hù)，這扇窗能在白天成為你觀(guān)賞周?chē)笞匀坏闹改厢�，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……

　　那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時(shí)而清澈明凈，時(shí)而也會(huì)遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過(guò)我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶；幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處；也曾幫助我把學(xué)習(xí)那一段段優(yōu)美的字眼，一個(gè)個(gè)復(fù)雜的公式，融輸進(jìn)我每個(gè)細(xì)胞；更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線(xiàn)條，在自己的手下婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，栩栩如生……

　　眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)回報(bào)，反之，還羨慕別人戴眼鏡……

　　現(xiàn)在想來(lái)，這個(gè)羨慕多么荒唐��！

　　可小孩子的愿望是沒(méi)有止境的，這個(gè)離譜的所謂的愿望完全建立在忽略了眼睛的感受……

　　也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒(méi)有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來(lái)一清二楚的字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……

　　或許，這是眼睛給我的一個(gè)警告。不過(guò)，我發(fā)誓，要真得開(kāi)始愛(ài)護(hù)眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當(dāng)真正體會(huì)到要用另外一雙沒(méi)有生命的眼睛來(lái)幫助我重新認(rèn)識(shí)世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的`價(jià)值是那么大……

　　愛(ài)眼行動(dòng)開(kāi)始！

　　寫(xiě)字姿勢(shì)不好是我視力衰退的主要原因！

　　這句話(huà)是爸爸媽媽總結(jié)出來(lái)的。我不得不承認(rèn)，自己寫(xiě)字的姿勢(shì)的確難看到讓人認(rèn)為是一個(gè)睡相極差的人在睡覺(jué)。一尺，一拳，挺直腰板……這一類(lèi)詞語(yǔ)在腦海中的概念完全是抽象化的。原來(lái)，真正做起來(lái)是那么別扭，堅(jiān)持了一分鐘，又想懶洋洋地趴下去。每當(dāng)這時(shí)候，好象眼鏡又會(huì)惡笑著向我跑來(lái)，于是，一秒鐘，又直挺了起來(lái)。漸漸，也就習(xí)慣了。

　　靜靜書(shū)寫(xiě)，讓筆尖的小墨汁流暢地，歡快地淌在紙上，讓筆與紙的和諧造就在我眼中成為另外一種藝術(shù)，告別以前東倒西歪的文字，要是把從前的封塵舊提拿出來(lái)，眼睛會(huì)遭到侮辱！讓用眼的同時(shí)，也欣賞欣賞優(yōu)美的文字，這叫一箭雙雕！適當(dāng)再來(lái)些畫(huà)面切換——把眼睛往窗外挪動(dòng)，眺望一下遠(yuǎn)方，讓她在自然中深呼吸，如此一來(lái)，眼睛就更輕松了！

　　我偎依在窗口，向外望去，眼力滿(mǎn)是一派生機(jī)蓬勃……

　　此時(shí)我眼中，有碧如翡翠的嫩草點(diǎn)綴，幻化成了一片綠洲，有開(kāi)滿(mǎn)桃花梨花的樹(shù)兒裝飾，芳香縈繞；有寶石般湛藍(lán)的天空背景，永遠(yuǎn)明暢；還有清澈明凈的溪水吟歌，敲出水的音樂(lè)……

　　我很欣喜，眼睛又如同從前那樣明亮了！我更珍惜，在體驗(yàn)到眼睛生了病又康復(fù)的過(guò)程，才深知眼睛的價(jià)值是無(wú)法形容的。珍愛(ài)我的眼睛，我做到了。永遠(yuǎn)不要等到真正失去了再后悔，卻來(lái)不及的那一刻……

愛(ài)護(hù)眼睛8

　　小軍是一個(gè)愛(ài)看書(shū)的孩子，我們給他起了一個(gè)外號(hào)，叫“書(shū)呆子”，但是他不注意看書(shū)的環(huán)境。

　　上學(xué)的路上，他自言自語(yǔ)的說(shuō)：“我看一會(huì)兒書(shū)應(yīng)該沒(méi)事的�！本瓦@樣，小軍一邊看書(shū)一邊走路。小美看見(jiàn)了，說(shuō)：“小軍注意前面！”小美的話(huà)音剛落，就聽(tīng)見(jiàn)就“咣當(dāng)”一聲，小軍撞到了電線(xiàn)桿子上，頭撞起了一個(gè)特別大的包，小軍痛得直叫。

　　小軍吃飯的時(shí)候也愛(ài)看書(shū)，媽媽對(duì)小軍說(shuō)，：“別一邊吃飯一邊看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好�！毙≤姴荒蜔┑卣f(shuō)：“知道啦，知道啦�！笨墒菋寢尣辉诘臅r(shí)候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會(huì)把菜汁灑到書(shū)上，就連在學(xué)校吃飯的時(shí)候也是這樣。

　　睡前看書(shū)是個(gè)好習(xí)慣。但他不坐著讀書(shū)，而是躺在床上看書(shū)。有時(shí)候還蒙到被子里看。臥室的.燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對(duì)眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過(guò)了一段時(shí)間后，小軍覺(jué)得眼睛有點(diǎn)兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對(duì)小軍說(shuō)：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛(ài)護(hù)眼睛�！�

　　這個(gè)故事告訴我們，看書(shū)是好事，可是要注意看書(shū)的環(huán)境，不要在光線(xiàn)強(qiáng)和過(guò)弱的時(shí)候看書(shū)，那樣會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

愛(ài)護(hù)眼睛9

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，是心與心的溝通，是情與情的互動(dòng)，我們應(yīng)該保護(hù)好這雙寶貴的眼睛。

　　有些人認(rèn)為眼睛不重要，經(jīng)常“虐待”它。比如說(shuō)：經(jīng)常挨著電視看，躺在床上長(zhǎng)間看書(shū)看電視，這樣非常容易近視。但這不代表不可以看電視。我們可以少看電視，多出去運(yùn)動(dòng)。在看電視時(shí)要離電視遠(yuǎn)一點(diǎn)，坐在凳子上看，這樣又環(huán)保又保護(hù)了眼睛，難道不是一舉兩得嗎？

　　有些人更是虐待自己的'眼睛。白天不好好學(xué)習(xí)，黑夜用電筒在被子里看書(shū)，這樣會(huì)近視得更快。有些大人勸孩子說(shuō)：“晚上不要看書(shū)，這樣會(huì)近視的。”大人的好話(huà)，卻被孩子誤認(rèn)為是壞話(huà)，而且還等大人睡著了再看，他們真不愛(ài)惜自己的眼睛。有些人剛一醒，就躺在床上看書(shū)。這樣更不對(duì)，最起碼要先洗臉，在端個(gè)凳子出去透透氣再看書(shū)。

　　這個(gè)人就是我姐姐，現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。每天掛副厚厚的眼睛，后悔極了……

愛(ài)護(hù)眼睛10

　　意大利著名畫(huà)家達(dá)芬奇悟出：眼睛是心靈的窗戶(hù)。人的眼睛是器官最重要的一個(gè)部位。保護(hù)好眼睛比什么都重要。

　　眼操的鈴聲響起了�！澳阆氩幌牒臀乙黄鹑ヒ荒晡灏喽妓麄冏鲅鄄�？”同桌對(duì)我神秘地一笑。“好��！”我連想都沒(méi)想，就和她一起去教眼操了。

　　到了一年五班的教室里，我被眼前的`一幕驚呆了。我還從未見(jiàn)過(guò)這么多小同學(xué)坐在一個(gè)教室里！我很快就慌得手足無(wú)措了。“你來(lái)教3、4組，我來(lái)教1、2組�！蓖绤s不慌不忙地告訴我。我的臉變得慘白，雙手抓緊褲腿，雙腿直發(fā)抖，牙也不住地打寒戰(zhàn)。因?yàn)槲也恢涝撊绾螒?yīng)對(duì)那一雙雙天真無(wú)邪的眼神。

　　我覺(jué)得，雖然愛(ài)護(hù)眼睛很重要，但舍已為人更重要。我寧可犧牲自己保護(hù)眼睛的機(jī)會(huì)，也不愿讓更多的人不珍惜自己的眼睛！而且每次我離開(kāi)一年五班后，小同學(xué)們都會(huì)熱情地對(duì)我說(shuō)：“哥哥再見(jiàn)！”這更給了我動(dòng)力。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們將這扇窗戶(hù)永遠(yuǎn)敞開(kāi)！

愛(ài)護(hù)眼睛11

　　兩個(gè)月的假期轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個(gè)戴眼鏡的同學(xué)。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。

　　近視的`同學(xué)越來(lái)越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學(xué)生寫(xiě)作業(yè)時(shí)，不主意姿勢(shì)。2、看書(shū)時(shí)姿勢(shì)不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時(shí)間太長(zhǎng)。

　　眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒(méi)有眼睛，我們就看不見(jiàn)藍(lán)藍(lán)的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應(yīng)該珍惜它、保護(hù)它。預(yù)防近視。

　　預(yù)防近視的方法有：1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或者看綠色植物。2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。3、要認(rèn)真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書(shū)。5、不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。6、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護(hù)好眼睛，就是為你的未來(lái)開(kāi)啟一扇光明之窗。珍愛(ài)眼睛、保護(hù)視力，從我做起。我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛呦!

愛(ài)護(hù)眼睛12

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀！可如今，許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會(huì)實(shí)踐課上，班干部張梓涵給我們帶來(lái)了一堂以愛(ài)護(hù)眼睛為主題的實(shí)踐活動(dòng)課。在往日不起眼的黑板上寫(xiě)著“愛(ài)護(hù)眼睛”四個(gè)工整漂亮的大字，旁邊還畫(huà)了一些好看的插畫(huà)，更是引人注目。

　　首先，張梓涵給我們講了有關(guān)愛(ài)護(hù)眼睛的.小知識(shí)：全國(guó)近視人口有70%，而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽(tīng)到這里，都“啊”“哇”地叫起來(lái)，連我也不例外。

　　接著，張梓涵提了一個(gè)問(wèn)題：大家知道我們的視力是如何下降的嗎？同學(xué)們七嘴八舌地討論起來(lái)，有人說(shuō)，在不適宜用眼的地方用眼，會(huì)使視力下降，也就是環(huán)境問(wèn)題，也有人說(shuō)，會(huì)有基因問(wèn)題，大家議論紛紛。

　　“那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛呢？”張梓涵又提了一個(gè)問(wèn)題�！岸喑允卟撕退�、“不挑食”、“看書(shū)寫(xiě)字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問(wèn)題。

　　最后，美好的時(shí)光總是很短，轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實(shí)踐活動(dòng)課就要結(jié)束了，可同學(xué)們還意猶未盡，爭(zhēng)著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)。

　　愛(ài)護(hù)眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護(hù)好，不讓它在受到任何傷害。

愛(ài)護(hù)眼睛13

　　星期天，小明在新華書(shū)店里買(mǎi)了一本書(shū)——《貓和老鼠》，小明看得入了迷，愛(ài)不釋手。他一邊走一邊看書(shū)，回到家里，媽媽喊他吃飯，小明還是舍不得放下，他一邊吃飯一邊看書(shū)，看得津津有味。

　　吃過(guò)晚飯?jiān)撍X(jué)了，可是小明還是舍不得把書(shū)放下，竟然躺著看書(shū)，看得眼睛都紅了，可是他太喜歡這本書(shū)了，還是不肯放下。他連續(xù)好幾天都這樣做，終于有一天，小明把這本書(shū)都看完了，可是他覺(jué)得眼睛很疼，看東西也很模糊，媽媽就帶他去眼科診所看病。醫(yī)生指著上面大大的“Ш”，小明向前撲了一點(diǎn)，但是還看不清，他想到底是朝哪邊呢？

　　最后，小明選擇了朝右，但是還是選錯(cuò)了，醫(yī)生問(wèn)：“你有沒(méi)有躺著看書(shū)？”小明說(shuō)：“有。”醫(yī)生說(shuō)：“要注意用眼衛(wèi)生，不用長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，你要注意看書(shū)姿勢(shì)，不要躺著看書(shū)。”小明說(shuō)：“哦，我知道了，我一定改正�！贬t(yī)生笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　我們應(yīng)該保護(hù)我們明亮的眼睛，不要亡羊補(bǔ)牢。

愛(ài)護(hù)眼睛14

　　小明可是出了名的愛(ài)看書(shū)。老師和同學(xué)們給他起了個(gè)外號(hào)叫“書(shū)蟲(chóng)”。

　　小明在放學(xué)的.路上經(jīng)常捧著一本書(shū)看。同學(xué)們看見(jiàn)了提醒他說(shuō)：“走路看書(shū)對(duì)眼睛不好。”小明不聽(tīng)，還是一邊走路一邊看書(shū)。

　　中午吃飯時(shí)，小明也一邊吃飯一邊看書(shū)。媽媽看見(jiàn)了趕緊提醒說(shuō)：“小明，你一邊吃飯一邊看書(shū)會(huì)影響視力。”小明不聽(tīng)勸告，繼續(xù)一邊吃飯一邊看書(shū)。

　　晚上，小明該睡覺(jué)了，他躺在床上看書(shū)。爸爸看見(jiàn)了立刻走過(guò)來(lái)，沒(méi)收了小明的書(shū)，摸了摸他的頭說(shuō)：“躺在床上看書(shū)，眼睛會(huì)近視的�！毙∶鞑桓吲d了，他趁爸爸出去時(shí)，又偷偷地拿了本書(shū)，躲在被窩里繼續(xù)看。

　　一段時(shí)間過(guò)去了，小明感覺(jué)看什么東西都是模糊的。周末，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查眼睛。小明只有最上面兩行大字可以看見(jiàn)。醫(yī)生說(shuō)：“孩子視力下降了很多，必須得佩戴厚厚的近視鏡了�！毙∶髀�(tīng)了，傷心極了。他非常后悔沒(méi)有聽(tīng)別人的勸告。

　　同學(xué)們，聽(tīng)了小明的故事，你們是否懂得了如何去愛(ài)護(hù)眼睛呢？

愛(ài)護(hù)眼睛15

　　上午，我參加了焦作日?qǐng)?bào)社校園記者工作中心組織的校園記者免費(fèi)檢查視力活動(dòng)。

　　我和媽媽早早地來(lái)到檢查地點(diǎn)，這里擺滿(mǎn)了各種各樣的檢查儀器，已有幾個(gè)小記者在排隊(duì)等候了。輪到我檢查了，醫(yī)生先檢查了我的角膜，又檢查了我的瞳孔和眼底。檢查結(jié)果，我的眼睛一切正常。

　　該檢查視力了，剛開(kāi)始我摸不著頭腦，不知道該怎么和醫(yī)生配合。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)了。不幸的`是，我的視力比以前下降了很多。

　　醫(yī)生說(shuō)：“小朋友，你一定要愛(ài)護(hù)你的眼睛，不要在很暗的地方看書(shū)學(xué)習(xí)，不要在行駛的車(chē)輛上看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)要保持正確的坐姿，平時(shí)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食物，看書(shū)學(xué)習(xí)30分鐘后要讓眼睛休息一會(huì)兒。養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，你的眼睛會(huì)好起來(lái)的。”

　　聽(tīng)了醫(yī)生的話(huà)，我的心情由陰轉(zhuǎn)晴，心想可能是前段時(shí)間看課外書(shū)的時(shí)候用眼過(guò)度了。以后，我一定按照醫(yī)生的話(huà)保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。