生活中只有你自己會真正關心自己的事情，其他的人即使親如家人，比如父母，或者你愛的丈夫或妻子，也會在不知不覺中忽略了你的要求。當你有了一定的經濟能力之后，似乎當一切可以用金錢買到的時候，就是你的需求在物質方面可以得到以后，那個時候的你就不應當要求更多了，否則就是奢靡、是無度、是過分。
可是一個人真的可以只有物質而沒有精神嗎？很難說的。當人們在物質貧乏的時候，人們會為了明天的糊口而奔波。可是當一切都擁有的時候，人們似乎忘記了生活中還有空虛這種東西存在，生活中還會有一種東西叫作精神。精神真的是很抽象的東西，但卻是我們無法缺少的東西。
學會善待自己，當你為了家庭、為了子女的未來而忘我工作的時候，可曾想到過過渡的勞累會損害自己的健康。年輕的時候為了人生的一個一個奮斗目標、為了金錢、榮譽、地位，為了要出人頭地而不顧一切，辛辛苦苦地去努力、去爭取，而忘卻了生命中最寶貴的東西其實是你的健康、是你的生命。健康就好比是一個“１”，其它如金錢、榮譽、地位都是“0”。有了這個“１”加上其它的你可以擁有100萬、1000萬、甚至是上億元的資產。沒有了這個“1”，你的資產全部變成了一個個的“0”了。
學會善待自己，從一點一滴做起。每天清晨的一杯淡鹽水可以凈化腸道，排除體內毒素；每天一杯酸奶可以調節(jié)體內的益生菌；每天一杯蜂蜜茶、一杯綠茶、幾片維生素，一切對身體有利的東西其實并不需要多么奢華的物質，生活中的健康規(guī)則其實很簡單。簡單到你在清晨的清爽空氣中做一個深呼吸，晚上讓自己放下一切的煩惱靜下心來聽聽大自然的聲音，瑜珈音樂中打坐、冥想，放松自己的心情。
很多的時候，在生活中并不需要我們付出很多金錢和時間的代價，但是需要我們有愛護自己的時間，浮生難得半日閑，其實真的拋開了就是拋開了，沒有什么是不能作到的。還是那句老話“做得到有方法，做不到有理由�！�
給自己一個空間，放飛自己得心情，釋放自己得壓力，放慢生活的腳步，學會享受生活。
一個好朋友來信息說每天都很忙碌，每天有做不完的工作、開不完的會議，還有就是在不同城市飛來飛去。找個助理幫忙吧，有時候小助理的幫忙到頭來還是不如自己的親歷親為。
很多的時候會勸她注意休息，身體是自己一生的陪伴。其實很多的時候，工作是我們自己給自己的壓力，而不是別人強加入給你的。壓力也可以是動力，但是太多的壓力就會讓自己身心疲憊了。
學會善待自己，從一點一滴開始，每天對自己好一些，到最后享受的還是自己。
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