如果每天日常工作的時候感覺到自己沒有心情去日常工作，日常工作的時候沒有了以往的積極性，那么一定會影響到自己的日常工作效率，那么，是否有什么自我調(diào)節(jié)的方法可以幫助大家擺脫這種職場困境嗎?接下來小編為你帶來教你三大修煉提高日常工作積極性，希望對你有幫助。

　　一、日常工作心態(tài)的修煉

　　了解自己在日常工作中的情緒是為了控制自己的情緒，保持良好的日常工作心態(tài)。職業(yè)情商對職業(yè)情緒的要求就是保持積極的日常工作心態(tài)。什么樣的日常工作心態(tài)算是積極心態(tài)呢?積極的日常工作心態(tài)表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1、日常工作狀態(tài)要積極。每天精神飽滿地來上班，與同事見面主動打招呼并且展現(xiàn)出愉快的心情。如果上班來誰見了你都是一副無精打采的面孔，說起話來有氣無力沒有任何感情色彩，永遠得不到上級的賞識，也不會吸引你的同事的好感。

　　2、日常工作表現(xiàn)要積極。積極就意味著主動，稱職的員工應該在日常工作表現(xiàn)上做到以下“五個主動：①主動發(fā)現(xiàn)問題;②主動思考問題;③主動解決問題;④主動承擔責任;⑤主動承擔份外之事。可以毫不夸張的說，做到五個主動是職場員工獲得高職高薪的五大法寶。

　　3、日常工作態(tài)度要積極。積極的日常工作態(tài)度就意味面對日常工作中遇到的問題，積極想辦法解決問題，而不是千方百計找借口。成功激勵大師陳安之說：“成功和借口永遠不會住在同一個屋檐下。”，遇到問題習慣找借口的人永遠不會成功。

　　4、日常工作信念要積極。對日常工作要有強烈的自信心，相信自己的能力和價值，肯定自己。只有抱著積極的信念日常工作的人，才會充分挖掘自己的潛能，為自己贏得更多的發(fā)展機遇。

　　二、日常工作思維方式的修煉

　　對日常工作中消極的情緒要學會掌控。掌控情緒就是掌握情緒和控制情緒兩個層次的含義，而不是單純的自我控制。因為控制情緒說起來容易，往往做起來很難，甚至遇到對自己情緒反應激烈的問題時，根本就忘了控制自己。要駕馭自己的情緒，還必須要從改變思維方式入手改變對事物的情緒，以積極的思維方式看待問題，使消極的情緒自動轉(zhuǎn)化為積極的情緒，從而實現(xiàn)自我控制自己的情緒。

　　在日常工作方式上要培養(yǎng)積極的思維方式。積極的思維方式就是以開放的心態(tài)去處理日常工作中的人際關系和事情，包括多向思維、反向思維、橫向思維、超前思維等。了解他人的情緒需要反向思維，也就是逆向思維，逆向思維的情商表現(xiàn)就是同理心思考或換位思考，要站在對方的角度看問題，理解對方的內(nèi)心感受。

　　處理與上級、同事、下級的關系都需要同理心思維。比如自己辛辛苦苦去努力完成一件日常工作，本想得到上級的肯定表揚，不料因為出現(xiàn)一點忽視的微小差錯卻遭到上級的否定和一頓批評，心里就感到不平衡、發(fā)牢騷;但是站在上級的角度思考，做為上級要的就是下級日常工作的成果，自己的辛苦沒有得到肯定也就沒有什么好抱怨的。處理同事關系同樣需要同理心，在別人看來，一個人無論多么不可理解的事情，都有他自己的內(nèi)心鍥因和動機，要善于站在對方的角度了解他人的想法，才會實現(xiàn)雙贏的溝通，建立良好的人際關系。

　　三、職業(yè)習慣的修煉

　　通過心態(tài)、思維方式、行為的修煉培養(yǎng)出良好的職業(yè)習慣，是提升職業(yè)情商和實現(xiàn)職業(yè)突破發(fā)展的唯一途徑。要想成功，就必須有成功者的習慣。改變不良習慣的關鍵，是突破自己的舒適區(qū)。一個人形成的習慣就是他的舒適區(qū)，要改變不好的習慣就要突破自己的舒適區(qū)，要有意識為自己找點別扭，要敢于為自己主動施加點壓力，努力突破自己以往的心理舒適區(qū)，培養(yǎng)出積極的職業(yè)化習慣。

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