1、要勤飲水，保持體內(nèi)外水分
水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分；經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
2、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經(jīng)過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
3、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環(huán)和細胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。
4、要控制調(diào)節(jié)情緒
心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
5、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為，皮膚經(jīng)過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
6、要加強營養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強皮膚代謝功能。
夏季眼部防曬攻略
夏日里，你的明眸善睞、顧盼生輝總能讓這個炎熱的季節(jié)增添無限風情。然而，即使我們的防曬工作做得如何嚴密，眼部肌膚依然逃脫不了紫外線的侵害。紫外線是眼部肌膚老化的元兇，眼部防曬尤為重要。
1、出門時即使戴超大size的墨鏡
太陽鏡只能遮擋光譜范圍中0.4微米以內(nèi)的紫外線，但是眾所周知，紫外線中的uva波長最長，能直接深入肌膚的真皮層，也是造成“光老化”的主要殺手。它的穿透力很強，連厚厚的玻璃都能穿過，更何況是薄薄的鏡片。
2、涂過眼部防曬霜，需要專門卸妝
很多眼部防曬品都是物理防曬和化學防曬綜合作用，其中會含有不少反射光線的粉質(zhì)顆粒，所以卸妝是必不可少的。因為眼部防曬霜涂抹的量并不會很大，而且一般來說都不難卸除，所以眼部防曬品并不需要使用特別的防曬卸妝液來卸除，用一般的眼部卸妝液卸除就可以了，而且一定要選擇溫和的卸妝液。
3、在眼周上妝的防曬粉底，不能代替防曬眼霜
即使用了防曬粉底在眼周上妝，防曬眼霜也絕不可省。因為防曬眼霜除了能防曬，最主要的是它還能給眼周皮膚提供白天所需的營養(yǎng)，有滋潤效果。但是，帶防曬指數(shù)的粉底液給眼周皮膚提供的營養(yǎng)就很有限了，有些可能還會造成眼周干燥。
4、帶防曬指數(shù)的眼霜不會引發(fā)脂肪粒
現(xiàn)在防曬品的生產(chǎn)技術(shù)越來越先進，大多數(shù)防曬品都是無油配方，質(zhì)地非常清爽，毫無負擔感，至于防曬眼霜，自然也有很多都是無油配方的，多數(shù)都很清爽，很容易就能被吸收。而且，多數(shù)情況下，脂肪粒的成因并不是由于眼霜油膩造成，而是因為眼周皮膚有了極其微小的創(chuàng)口，所以，不管使用什么眼霜，正確手法和溫柔力度是關(guān)鍵。
5、眼部防曬多管齊下
除了擦眼部防曬產(chǎn)品，艷陽下出門，選擇含有uv處理的鏡片或太陽眼鏡，配戴帽子或洋傘，都是眼部防曬的方法。
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