一、嬰兒打呼嚕應(yīng)該怎么辦
1、睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
2、3個月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。
3、腺樣體、扁桃體在幼兒時期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。
4、喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然后喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
二、寶寶打呼嚕怎樣預(yù)防
1、改變飲食：
小孩食物營養(yǎng)要均衡，及時給小孩增加輔食，增加食物的多樣性，進行合理喂養(yǎng)，讓小孩養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、增加體質(zhì)，減少上呼吸道感染的幾率：
多帶小孩到公園去玩，多曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學(xué)習(xí)游泳，鍛煉身體，讓小孩身體結(jié)實起來。
3、改變睡姿：
如果小孩仰面睡覺時大呼嚕，爸爸媽媽可以用枕適當墊高寶寶頭部，這樣可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸通道，降低打鼾的幾率。
4、詳細身體檢查：
讓醫(yī)生詳細檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，或小孩的神經(jīng)或肌肉的功能有沒有不正常的地方。
5、肥胖的小孩要減肥：
如果打鼾的小孩比較胖，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點，呼吸也會變得順暢。
6、手術(shù)治療：
如果小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響小孩正常呼吸時，爸爸媽媽可以考慮手術(shù)割除。
小孩睡覺有時呼吸不通暢，有什么東西阻礙了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出現(xiàn)暫停，嚴重者可造成窒息，家長要多留意哦!小孩打鼾會造成諸多的危害，一旦父母發(fā)現(xiàn)孩子打呼嚕、扁桃體反復(fù)發(fā)炎、磨牙、流鼻涕、多動、記憶力下降等癥狀，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院耳鼻喉專科確診。
三、寶寶打呼嚕的危害
1、影響孩子身高和智力的發(fā)育：
小孩睡覺時打鼾，就不能進入深睡眠狀態(tài)，從而影響孩子的生長發(fā)育。當小孩嚴重打鼾時，可能會引起小孩在睡眠時呼吸暫停，導(dǎo)致大腦缺氧，進而影響了智力。
2、影響面容：
小孩在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸、上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等。
3、引起滲出性中耳炎：
如果小孩打鼾時堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口，會引起滲出性中耳炎，會出現(xiàn)耳鳴，聽力下降等癥狀，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，會并發(fā)鼻竇炎。
4、導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的疾�。�
當小孩嚴重打鼾時，為了滿足機體足夠的血氧飽和濃度，心臟便開始了超負荷的工作，長期以往，會引發(fā)相應(yīng)的心血管疾病。
常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質(zhì)量外，還可能產(chǎn)生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峰，影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發(fā)育障礙，上頜骨變長、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉(zhuǎn)不安、多汗、說夢話等情況，應(yīng)及時就診。
四、打呼嚕五大原因
1.睡姿不正。如果寶寶經(jīng)常是仰臥的睡姿睡覺的話，則是由于舌根后墜而使得咽喉腔的空間邊狹窄，從而導(dǎo)致寶寶睡覺的時候打呼嚕。同時外界刺激對于寶寶打呼嚕也不是沒有影響，要知道良好的睡眠環(huán)境對于寶寶來說是異常重要的。
2.枕頭高度不對。寶寶剛出生的時候由于骨頭還很軟，為了保護骨頭所以不建議用枕頭，但是到了3個月之后，寶寶就開始了學(xué)習(xí)抬頭的歷程，其脊柱的形狀也開始往前形成自然的生理彎曲。為了隨著寶寶的身體發(fā)育特征變化，寶寶的枕頭高度就要進行適當?shù)恼{(diào)整。
3.吞咽。對于寶寶來說，千萬不要在喂完奶之后就立即將寶寶放下，讓他躺著睡覺。要知道就是成年人面對這種狀況也可能造成咳嗆，而寶寶沒來的及咽下的奶則會淤積在喉嚨的部位，引起寶寶打呼嚕。
4.疾病。寶寶咽喉部的扁桃體的肥大以及腺樣體病變造成的異常肥大會造成寶寶喉部的堵塞，從而使得寶寶呼吸受到阻礙，呼吸不暢，從而導(dǎo)致打呼嚕。
5.肥胖。肥胖的寶寶脂肪比較厚，在口腔中的口咽部位同樣如此，而睡覺的時候由于重力作用，厚厚的脂肪會下墜造成咽喉空間變小，呼吸受到阻礙，容易引起打鼾。
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